“身心靈健康”其中的“身”，指的就是我們每個人的載具身體，肉身；維系肉身的健康，就為幸福生活創(chuàng)造一個基礎(chǔ)，也是我們的生命進化的關(guān)鍵功課之一。占星學(xué)作為一個智能平臺，對研究肉身的健康規(guī)律幫助不少。本文側(cè)重點，在于描述上升星座與肉身健康的關(guān)聯(lián)，為個人身體健康提供有針對性的個性化建議。
什么是上升星座？
上升星座即為某人出生時，東方地平線與黃道的交點星座。更為本質(zhì)的說，上升星座及度數(shù)（下簡述為上升度數(shù)），與一個人身體細胞的細胞膜浸潤的能量場直接相關(guān)。肉身大結(jié)構(gòu)，取決于各組織細胞與細胞膜的形態(tài)結(jié)構(gòu)以及構(gòu)造。因此可以推測出，上升度數(shù)對于肉身載具的能量屬性，起關(guān)鍵決定性作用，這相當于基因決定肉身的物質(zhì)屬性。研究肉身載具的能量屬性，即可為維護身體健康提供非常有價值的建議。
我們可以從上升星座的元素入手來探討
上升火象族群（白羊、獅子、射手），火元素或可等同于傳統(tǒng)陰陽說法中的陽性面，上升火象人，只要能在平日生活里，有基本的運動健身素養(yǎng)，陽氣是比較旺盛的，表現(xiàn)為，開朗活潑，精力充沛。如果你是上升火象人，身體方面就有先天的活力優(yōu)勢，這對健康起到正面作用。
上升火象族群需要注意的，因為兩水象星座（主導(dǎo)陰性面）往往是落在弱宮（12.8宮），導(dǎo)致的效應(yīng)，一是因為陰性面脆弱，身體的修復(fù)能力比較差，若生活勞動強度太高，容易出現(xiàn)早衰（尤其是上升白羊與上升獅子）；二是容易受困于情緒負累，卷入負面的親密情感互動中不能自拔（尤其是上升射手與上升獅子）。
土蘊給予上升火象族群的平衡建議是：宜選擇較為輕松自在的生活與工作環(huán)境；避開負面情緒多的環(huán)境或者場合（家庭情感糾紛，人際矛盾沖突，陰暗的居住環(huán)境）；處理情緒以疏導(dǎo)為主，例如可以做一些喜歡的運動，和好朋友聊天吐露心聲。
上升土象族群（金牛，處女，摩羯），土元素即對應(yīng)物質(zhì)能量頻率，與物質(zhì)身體構(gòu)成元素能量相同，上升土象有此優(yōu)勢，意味著，身體吸收營養(yǎng)元素比較容易，也因此身體比較踏實，身體結(jié)構(gòu)勻稱。
上升土象不足之處，則更需要注意，因為土象上升的星盤中的兩個火象星座落入弱宮（12.8宮），意味著有潛在可能身體火元素失調(diào)，陽氣紊亂，帶來的核心問題，是不快樂以及缺乏積極行動力。如上升在摩羯或者處女座，早年容易因為負面擔(dān)憂以及思慮較重，導(dǎo)致心理亞健康狀態(tài)，陷入困窘的思維困境，抑郁寡歡。而上升金牛座，則傾向于表現(xiàn)出行動力低弱，對未知的生活領(lǐng)域恐懼因而退縮不前。
土蘊給予上升土象族群的平衡建議是：每天安排時間，留給自己做自由運動，運動的要點是：起碼能讓腳心溫?zé)嵋恍r以上，另一方面，運動時不宜讓自己受傷，感覺到累時，要采取適當休息，另外，運動時也不宜做需較多思維的事（如玩手機等）。推薦一種簡單好用的運動方式給大家，到比較自然清凈的地方，慢走，慢走過程中，如果累了，就休息下，然后循環(huán)往復(fù)繼續(xù)前行。久而久之，當大腿鍛煉好后，身體健康也會顯著改善。
上升風(fēng)象族群（雙子，天秤，水瓶），原本身體屬于神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)發(fā)達的類型（身體反應(yīng)快），信息通導(dǎo)能力強（這點像鳥類），常在持續(xù)興奮的過程中，消耗糖類等能量物質(zhì)多。因此如果腦力活動頻繁，需要補充較多能量物質(zhì)（各種零食等），補充的食物直接影響身體狀況。而且補充食物可能導(dǎo)致身體失衡，出現(xiàn)肥胖等情況。
例如，上升雙子女性，因為思維活躍，加上一般而言金牛座在其星盤12宮，意味著飲食方面（金牛）可能出現(xiàn)失衡（12宮），易形成不易覺察的負面習(xí)慣，如：想的多，吃得多，自然容易變胖。
上升水瓶族群，一般來說摩羯座在其星盤12宮，屬于思慮沉重（摩羯）的一類族群（想得多是負面的），早年易出現(xiàn)不自覺的悲觀，頭部營養(yǎng)不良（白發(fā)多）。
以上兩個例子說的是表象，更重要的是，風(fēng)象上升族群的神經(jīng)系統(tǒng)屬于思維活躍度高的類，思維過度活躍得不到控制就會耗人元氣，直接導(dǎo)致能量身體（以太身體）弱，進而維系滋養(yǎng)身體器官弱，至使慢性病高發(fā)（糖尿病，肝炎，腺體疾病等），衰老得自然較快。
土蘊給予上升風(fēng)象族群的平衡建議是：養(yǎng)成做日常運動的習(xí)慣，每天散步半小時（參考上升土象運動建議），如果能選擇在安靜環(huán)境中一個人散步更好，這樣思維能量將會得到較好的消減以及釋放，以太身體能量也得到補充。注重休息在生活作息安排中的重要性，休息時，保持安靜環(huán)境，少人打擾，每天八小時。
上升水象族群（巨蟹，天蝎，雙魚），為敏感族群，肉身對周遭環(huán)境的能量氛圍比較易感，比如，噪音波動，人流攢動的能量脈動，周圍植物環(huán)境，大風(fēng)水能量場等。安靜的居室環(huán)境是維系身體健康最起碼的關(guān)鍵因。
由于身體高度敏感性，至使上升水象人，獲得了一個絕佳的協(xié)助內(nèi)在成長修行的載具，為往內(nèi)探索，提供方便。
但在日常生活中，上升水象族群容易吸收周遭各種復(fù)雜能量，因此過于活躍的生活節(jié)奏所帶來的能量殘余容易引發(fā)紊亂失衡，進而經(jīng)?？赡艹霈F(xiàn)瀕臨崩潰的狀態(tài)，這點上升巨蟹與上升雙魚尤甚。對這個群體而言，覺知并維持內(nèi)在通暢，像小河順暢流淌，就是身體健康的關(guān)鍵。
土蘊給予上升水象族群的平衡建議是：養(yǎng)成專注當下的習(xí)慣，這樣生活將容易有條理性；睡前一小時宜洗完澡，安靜下來，放空心態(tài)；日常生活，喝一些淡鹽水有助于協(xié)助身體內(nèi)部清理；注重內(nèi)在覺知及調(diào)理，探索個性化的維系內(nèi)在和諧的智慧。上升水象人，身體較弱，事多，精力及耐力也不強，但只要對身體多一些關(guān)心與尊重，長久來看，會越走越順。
總結(jié)
以上從上升星座四元素角度來予以分類，具有較大適用性。著重探討，每類上升族群的特性，以及相應(yīng)規(guī)律，并提供了相關(guān)調(diào)整建議。每位可以根據(jù)自己的上升星座，去比對以上陳述。
總得來說，四類上升族群都有不足之處，維系身體健康，關(guān)鍵是養(yǎng)成與身體和諧相處的習(xí)慣，并在健康問題發(fā)生時，能夠透過疾病表象提醒，修正自己的行為模式，從本質(zhì)及根源上，改善我們的健康。
中國社會，生病治病的模式是常態(tài)；但愿我們攜起手來，從日常生活之源頭開始，為我們的生命健康負責(zé)，為我們的生活幸福負責(zé)，這更重要。
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