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老話說：你把心放肚子里吧！

這不僅是個口頭禪，而是實實在在的功法。

中國人一向講落到實處，怎么落，落到哪兒，落誰，你知道嗎？

你可以把心放在肚子里，把心放到肚子里，你將體會到正心之神妙——莊子說：宇泰定者發(fā)乎天光發(fā)乎天光者人見其人物見其物。 
人心確實可以熱的，手，腳也可熱，我最近一直都是！

我從07年吧開始聽曲黎敏的黃帝內(nèi)經(jīng)，當即深受觸動，并讀宗白華美學史論集，考上過美學碩士，但未學，我不想陷入空空的學術圈！

到青島想完研制心靈語言儀之夢而不能，憾！

國學大師養(yǎng)生記，郭沫若靜坐（蔣委員長也每天靜坐），馮友蘭童子功，梁漱溟正心念，季羨林平常，然未解。
觀尼采臨終之文，未有一言講其學，全是氣候，水土，不斷變遷之養(yǎng)生記！
可憐尼采不知我國黃老之學，人身難得，身心不二。

在北京得聞形意拳陳師傅講：我可能不能讓你學會武功，但是能讓你身體健康，把心放在肚子里。
并未拜師，自己體會。
再聽張至順講入靜之體會，未曾留意。
然于201212月后，每天早讀時心開始熱，腳也熱，后來看《游心太玄》遇莊子這句話：宇泰定者發(fā)乎天光發(fā)乎天光者人見其人物見其物。 

 現(xiàn)在我在寫這些時，心是熱的，希望你們也能有此美妙感覺。

 這不需要任何練習，只需要會放心即可，你把心放好了，心自然熱——發(fā)乎天光。

 這才是中國最美妙的最實在真正的心法，希望各位切身感受，發(fā)揚光大！

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      憂愁傷脾胃，思慮傷心肝……心態(tài)修養(yǎng)上，懲忿窒欲、閑邪存誠。不動肝火……不耗腎水……

      估計你的習慣中，意念基本都是集中在頭部，注意改變一下這一沒有留意過的不良習慣，改為意守丹田。把心放到肚子里，意志沉潛，不要上浮到頭部來。