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《玄秘塔碑》學(xué)習(xí)班學(xué)員：楊根興

筆法階段學(xué)習(xí)集錦

技法考核+理論答題

入學(xué)時(shí)第一次作業(yè)

第一單元【橫法】測(cè)評(píng)

楊根興：

1.通過(guò)這一個(gè)單元的學(xué)習(xí)，我認(rèn)為目前最大的問(wèn)題是什么？

答：通過(guò)這一個(gè)單元的學(xué)習(xí)，我認(rèn)為目前最大的問(wèn)題是對(duì)筆畫的控制不到位。玄秘塔碑中每一個(gè)字對(duì)筆畫的要求極為嚴(yán)謹(jǐn)，筆畫寫得不到位，就會(huì)使字的結(jié)構(gòu)受到影響，寫出來(lái)的字也就失去了柳體的韻味。在我練習(xí)過(guò)的字當(dāng)中，“觀”左的筆畫比較多，以橫和豎為主，練習(xí)中經(jīng)常出現(xiàn)“左邊寬大，右邊局促”的毛病，仔細(xì)觀察后發(fā)現(xiàn)是因?yàn)榘炎筮厵M寫得又粗又長(zhǎng)，致使見(jiàn)的豎彎鉤伸展不開(kāi)；寫“察”字的時(shí)候容易把撇寫粗，影響到右邊的捺和下面示的位置。在練習(xí)其他字的時(shí)候或多或少都存在這樣的毛病。我目前在練習(xí)中經(jīng)常遇到這個(gè)問(wèn)題，使得我寫出來(lái)的字看上去感覺(jué)很怪，柳體的味道不足。

2.談?wù)勀銓?duì)用筆的三個(gè)過(guò)程（起筆、行筆、收筆）的體會(huì)。

答：我對(duì)用筆的三個(gè)過(guò)程（起筆、行筆、收筆）的體會(huì)是：

這個(gè)單元我學(xué)習(xí)了橫的筆法，包括方頭橫、圓頭橫、凹橫、凸橫、左細(xì)橫、右細(xì)橫。每一個(gè)橫都要衄鋒入筆，然后向下或向右下切筆，之后揉鋒調(diào)整筆鋒向右行筆。切鋒和揉筆需要一氣呵成，不能有明顯的停頓或猶豫，那樣容易破壞筆畫的形態(tài)。向右行筆時(shí)要略微提筆，使橫的中間部分略細(xì)。手指和手腕相互配合，時(shí)時(shí)保持中鋒；需要調(diào)整好呼吸，不要在行筆過(guò)程中有明顯的呼吸現(xiàn)象。收筆時(shí)把毛病向右下揉鋒收筆，根據(jù)橫畫的不同形態(tài)決定揉筆的角度。

第二單元【豎法】測(cè)評(píng)

楊根興：

1、談?wù)勅喙P與捻管的異同

答：揉筆與捻管的異同是：在進(jìn)入圣手書法課堂學(xué)習(xí)之前，我在網(wǎng)上零零星星聽(tīng)到過(guò)捻管這種用筆方法，也在網(wǎng)上查了怎么樣捻管，我的對(duì)捻管的理解是順時(shí)針或者逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)筆桿，使得筆鋒到行筆的方向，同時(shí)補(bǔ)充一些筆畫上的缺陷，比如，“”寺的最后一橫收筆有尖角，我就會(huì)把筆提起來(lái)，捻一下毛筆，調(diào)轉(zhuǎn)筆鋒之后回鋒收筆，把那個(gè)尖角寫出來(lái)。我一般就在橫畫收筆的時(shí)候用這種方法。

我進(jìn)入圣手書法課堂之后，聽(tīng)吳老師的書法課，了解了揉筆的方法，并在平日的臨習(xí)中加以練習(xí)，我對(duì)揉筆的理解是利用筆鋒的彈性通過(guò)提按調(diào)整筆鋒。一段時(shí)間實(shí)踐下來(lái)，感覺(jué)在處理橫畫收筆的時(shí)候，只要把揉筆的輕重程度控制好，揉筆比捻管方便，揉筆可以用在更多的地方，比如在起筆、轉(zhuǎn)折、寫鉤的時(shí)候都可以用到。在練習(xí)揉筆的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)用揉筆寫出來(lái)的筆畫要比捻管顯得豐滿有力。

2、談?wù)勀阏硗缶毩?xí)的效果與體會(huì)。

答：我對(duì)枕腕練習(xí)的效果與體會(huì)是：我在以前的練字過(guò)程中，總是聽(tīng)好多書友說(shuō)，懸腕比枕腕好，懸肘比懸腕好，站著寫比坐著寫好等等言論，我是照單全收，但是又感到無(wú)所適從。我認(rèn)為把站著懸腕練好了，其他的都不在話下了。效果是：進(jìn)步很慢，屢屢打擊我練字的積極性。

在圣手書法課堂里，吳老師在講解練習(xí)懸針豎時(shí)，提出了枕腕寫懸針豎的要求和原因。學(xué)習(xí)書法要循序漸進(jìn)，不能著急，要從基本功開(kāi)始練習(xí)。枕腕寫懸針豎就是練習(xí)手上的基本功。在枕腕寫懸針豎的時(shí)候要求手腕盡量靠近桌面，甚至是貼住桌面，通過(guò)手腕的前后伸縮來(lái)完成懸針豎。我覺(jué)得很有道理。在練習(xí)過(guò)程中，我覺(jué)得手腕上部會(huì)有酸脹。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，效果比較明顯，以前經(jīng)常寫不直的豎現(xiàn)在覺(jué)得相對(duì)容易了，而且對(duì)豎畫的粗細(xì)控制相對(duì)容易些。但是在寫長(zhǎng)橫和戈鉤的時(shí)候，覺(jué)得不太好寫，要么是筆尖送不到位，要么是筆桿斜了，不知道怎么糾正。

第三單元【撇法】測(cè)評(píng)

1.談?wù)剬懞闷惨⒁饽男┓矫娴膯?wèn)題。

答：寫好撇要注意的問(wèn)題是：

這一個(gè)單元我們進(jìn)行了撇法的學(xué)習(xí)，主要學(xué)習(xí)了弧撇、直撇、折頭撇、短撇和尖頭撇等。

弧撇要方頭起筆，揉筆之后行筆要注意寫出弧撇的弧度，把力量送到撇的尖部，不能到尖部是時(shí)候把毛筆一掠而出，力爭(zhēng)寫出剛?cè)嵯酀?jì)的感覺(jué)。

直撇要寫出力量感，有“撇如槍”的感覺(jué)，要寫得直且挺拔。直撇的上下沿要有變化，上沿是筆直的，下沿有弧度的變化，在練習(xí)的時(shí)候需要控制好副毫的使用，讓上沿筆直，下沿要產(chǎn)生曲線的變化，由寬到窄，最后形成筆尖。

折頭撇是代表柳體裝飾性特征的重要筆畫。寫方頭的時(shí)候動(dòng)作比較多，每個(gè)動(dòng)作都要做到位，哪怕是做過(guò)了一點(diǎn)，也要方頭寫出來(lái)，寫好了方頭，柳骨的韻味就能體現(xiàn)出來(lái)。

短撇的起筆有方頭撇的筆法，它的形狀略有弧度，具有弧撇的一些特征，短撇的整體給人的感覺(jué)像一把匕首，它也具有直撇那種“撇如槍”的感覺(jué)，所以在練習(xí)短撇的時(shí)候，要把弧撇、直撇、短撇三者的方法，并針對(duì)不同的短撇形狀進(jìn)行調(diào)整筆法。

尖頭撇：尖頭撇與上面四種撇不一樣，兩頭尖，要露鋒起筆，在行筆過(guò)程中注意用腕力控制尖頭撇的弧度。力爭(zhēng)寫出飄逸而又不失有勁道的感覺(jué)。

和寫其他筆畫一樣，在寫撇的過(guò)程中，一定要控制好氣息。

2、請(qǐng)你談?wù)勥M(jìn)入圣手書法課堂后，如何克服困難堅(jiān)持書法學(xué)習(xí)的。

答：我作為一個(gè)年近半百書法初學(xué)者，在學(xué)習(xí)書法的過(guò)程中有不少困難，但在進(jìn)入圣手書法課堂之后，看了吳老師的視頻講解，按照圣手書法課堂的課程設(shè)置，逐漸地把以下的困難一步一步地解決。

第一是時(shí)間少。我的工作需要三班倒，需要在有充足睡眠的情況下工作。為此，在下班之后，除了睡覺(jué)，我基本上停掉了其他的一些嗜好，減少上網(wǎng)時(shí)間，不再到處瀏覽各種網(wǎng)頁(yè)，不追劇，以前酷愛(ài)的乒乓球比賽轉(zhuǎn)播也不看了；戒掉麻將，酒能不喝酒不喝，外面的應(yīng)酬能推就推，盡量多擠出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)練習(xí)書法。

第二個(gè)困難就是家人的不理解不支持，在練書法的時(shí)候，愛(ài)人總是嘟嘟囔囔說(shuō)練字既掙錢又不能當(dāng)飯吃，還要花那么多錢。還會(huì)說(shuō)可以去干這個(gè)那個(gè)的。為了盡量減少這類現(xiàn)象的發(fā)生，我就承包了家里的大部分事情，總的目的就是讓愛(ài)人不要啰啰嗦嗦的，因?yàn)橹灰婚_(kāi)始嘟囔，我就甭想練字了。

第三個(gè)困難就是記憶力差，尤其是在讀貼時(shí)尤為明顯，看字帖的時(shí)候覺(jué)得很有把握了，但到落筆時(shí)卻不知道該怎么寫了，為了解決這個(gè)問(wèn)題，我就寫一個(gè)字比對(duì)一個(gè)字，一個(gè)筆畫一個(gè)筆畫改進(jìn)。

第四單元【捺法】測(cè)評(píng)

楊根興：

1. 談?wù)劇拔褰Y(jié)合”中“思”的基本要求與作用。

答：“五結(jié)合”中“思”的基本要求與作用：

在書法學(xué)習(xí)過(guò)程中要做到“讀聽(tīng)看思寫”五結(jié)合。在學(xué)習(xí)過(guò)程中我們讀貼、聽(tīng)老師講課、觀看老師的示范視頻，這都是一個(gè)知識(shí)的收集過(guò)程。如何把學(xué)到的知識(shí)轉(zhuǎn)化為自己的意識(shí)并來(lái)指導(dǎo)自己的寫字并提高書寫水平，這就需要“思”，多“思”、勤“思”。

“五結(jié)合”中“思”的基本要求是：思考和反思，思考就是對(duì)學(xué)到的知識(shí)加以理解和吸收，讓學(xué)到的知識(shí)在自己的頭腦中扎下根，并用來(lái)指導(dǎo)我們寫字，這樣習(xí)字就會(huì)少走彎路。

“五結(jié)合”中的“思”著重的是反思，我們練字的過(guò)程就是不斷地吸收好的東西，扔掉不好的東西的過(guò)程。我們用讀聽(tīng)看并加以思考得到的寫字知識(shí)，在寫字的實(shí)踐中不可能一下子做到位。這就需要我們?cè)趯懲曜种笕?duì)照字帖，看看哪里寫得不對(duì)，反思問(wèn)題出現(xiàn)的原因：是讀貼不仔細(xì)？是技法沒(méi)有掌握？是力量的欠缺？是氣息控制不好？是意念出現(xiàn)問(wèn)題？執(zhí)筆方法不對(duì)？坐姿不正確？練習(xí)量不夠？或者是受因?yàn)橐郧暗牡牧?xí)慣影響？……找出問(wèn)題原因之后，繼續(xù)用“讀聽(tīng)思”并加以思考得到的知識(shí)針對(duì)性地指導(dǎo)習(xí)字。思考——練習(xí)——反思，再思考——練習(xí)——反思，隨著這個(gè)過(guò)程不斷反復(fù)的進(jìn)行，我們?cè)诹?xí)字中種種不好的東西會(huì)被逐漸的改掉，好的東西會(huì)越來(lái)越多，那么我們的書寫水平將會(huì)一步步提高。

2.請(qǐng)你談?wù)勛约赫硗缶毩?xí)近階段的收獲。

答：自己枕腕練習(xí)近階段的收獲：

書法練習(xí)當(dāng)中有很多基本功需要訓(xùn)練，呼吸、意念、力量是書法基本功的主要體現(xiàn)。力量的掌控能力的訓(xùn)練主要是通過(guò)手腕的訓(xùn)練來(lái)完成。通過(guò)手腕的訓(xùn)練可以是寫出來(lái)的字有力量感，還可以提高掌控寫字時(shí)力度大小的能力。通過(guò)手腕訓(xùn)練還可以提高手腕的柔順性和靈活性，從而提高毛筆在最大的范圍內(nèi)做多角度的運(yùn)動(dòng)，筆畫不會(huì)顯得特別的僵硬。

從進(jìn)入圣手書法課堂以后，我按照吳老師提供的方法，用枕腕書寫來(lái)訓(xùn)練腕部力量。通過(guò)四個(gè)多月的腕部訓(xùn)練，有了一定的收獲，以前我的長(zhǎng)撇的弧度和粗細(xì)的變化控制不好，往往是起筆之后由粗到細(xì)一撇到底，對(duì)弧度的控制就是順其自然，現(xiàn)在基本上可以從起筆之后稍稍提筆到中部的略微按筆，再到尾部的出尖的過(guò)程加以控制，寫出來(lái)的長(zhǎng)撇也比以前有力量感，以前寫到撇尖的時(shí)候就是直接把筆一斜，很快的挑出去了，導(dǎo)致撇尾又細(xì)又尖，飄得很。現(xiàn)在可以用腕部的力量把筆尖送到撇尾，寫出來(lái)的撇尾比以前飽滿有張力。

還有一個(gè)收獲是對(duì)筆畫提按的控制力比以前有所提高，要求我寫出來(lái)的筆畫粗細(xì)都是差不多的，雖然知道要注意提按，但是做不到，也不知道怎么才能提高提按的能力。經(jīng)過(guò)這么一段時(shí)間的腕部訓(xùn)練，現(xiàn)在大致上能夠控制，雖然還是很不到位，但是比以前有了很大程度的提高，現(xiàn)在寫出來(lái)的字不再像以前那么感覺(jué)怪怪的。我自己也是為這個(gè)提升而高興。

通過(guò)腕部練習(xí)，我體會(huì)到了學(xué)習(xí)書法不能關(guān)起門來(lái)自己苦練，需要有老師系統(tǒng)的教育，課堂系統(tǒng)的安排。遇到圣手書法課堂，遇到吳老師，我是有幸的，這也是我這段時(shí)間通過(guò)腕部練習(xí)所得到的收獲。

第五單元【點(diǎn)法一】測(cè)評(píng)

楊根興：

1、談?wù)勀銈€(gè)人對(duì)中鋒的理解與運(yùn)用

答：我個(gè)人對(duì)中鋒的理解：中鋒用筆，就是順著毛筆的筆尖用筆經(jīng)常使得筆尖在筆畫的中間，這樣寫出來(lái)的字看起來(lái)感覺(jué)渾厚有勁道?！爸劣谇壑?，亦當(dāng)中無(wú)有偏側(cè)，乃筆鋒直下不倒，故鋒常在畫中”，讓墨色從中心向兩邊滲透擴(kuò)張所產(chǎn)生的濃淡層次的變化，使得書法的點(diǎn)畫顯得四周飽滿，有立體感，從而顯示出充實(shí)的力度。

但是在我的學(xué)習(xí)過(guò)程中，感受到中鋒用筆并不是太容易，往往是自我感覺(jué)是中鋒入筆，但是一旦行筆，筆鋒就偏了。進(jìn)入圣手書法課堂之后，仔細(xì)觀察吳老師的書寫示范，我受到了一些小小的啟發(fā)；

要做到中鋒行筆，首先是要能做到筆入紙后能馬上提得起來(lái)。如果提不起筆，寫字的時(shí)候，筆鋒就在紙上拖來(lái)拖去，寫出來(lái)的筆畫偏薄、單調(diào)。我覺(jué)得吳老師讓我們練習(xí)的揉筆動(dòng)作，就是為了讓我在練習(xí)筆入紙就能提起來(lái)的技能，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，收到了明顯的效果。能夠提得起筆，可以因勢(shì)利導(dǎo)地使筆毫或翻折或圓轉(zhuǎn)而重新展開(kāi)，平鋪紙上。

再有一個(gè)是“轉(zhuǎn)向”的問(wèn)題，由于筆毫在書寫過(guò)程中是不可能始終讓筆鋒在點(diǎn)畫的中心線上運(yùn)行，轉(zhuǎn)折的地方，經(jīng)常會(huì)使原來(lái)居中的筆鋒倒向一邊，或出現(xiàn)了因筆毫扭轉(zhuǎn)而形成的“偏鋒”，導(dǎo)致線條的由“圓”變“扁”。因此，為了克服這個(gè)不良的傾像，也就是說(shuō)要保持“圓”勢(shì)，糾正“偏” “扁”，我還是注重用筆的提、按兩法。具體地說(shuō)，當(dāng)筆鋒行至拐彎的地方，先把筆毫向上稍提起以不離開(kāi)紙面為限，并且要提起來(lái)的筆鋒還要回到畫中，隨后再稍重按下去，盡力頓挫平鋪紙上，完成中鋒用筆。要之，就是把筆鋒從一個(gè)方向轉(zhuǎn)換到另一個(gè)方向，在完成轉(zhuǎn)筆這個(gè)過(guò)程中，我采用的仍舊是吳老師教的揉筆方法。在收筆時(shí)依舊需要用中鋒把力送到筆畫結(jié)束

總之，中鋒行筆貫穿了整個(gè)筆畫的行筆過(guò)程，為了做到中鋒行筆，我運(yùn)用的是揉筆的方法。

2.談?wù)勀銈€(gè)人對(duì)切鋒和揉筆的理解和運(yùn)用

答：我對(duì)切鋒和揉筆的理解和運(yùn)用：

切鋒：我們?cè)诒姸嗟臅ń滩闹薪?jīng)常能看到起筆要逆入藏鋒，之后的動(dòng)作就是頓筆，收筆時(shí)要求頓筆之后回鋒。這里提出的頓筆，可以理解為把筆停頓下來(lái)，至于筆鋒向哪個(gè)方向停頓下來(lái)，并沒(méi)有明確，切鋒就是對(duì)于這個(gè)頓筆的細(xì)化，具有可操作性，我們聽(tīng)到切鋒兩個(gè)字，就會(huì)下意識(shí)的在逆入藏鋒之后按照需要的方向做一個(gè)切的動(dòng)作，這個(gè)切字，表示了動(dòng)作要干凈利落，寫出來(lái)的筆畫形狀干凈硬朗。

切鋒有不少方式，最多的是斜切，其次是直切，最次就是橫切，還有一種比較特殊的切鋒圓切。柳體中斜切最多，直切也比較常見(jiàn)，圓切基本上看不到。切鋒承擔(dān)著起筆、轉(zhuǎn)折和收筆的主體基本形狀形成的任務(wù)，還承擔(dān)著承上啟下，把起筆和揉筆有機(jī)的聯(lián)系起來(lái)的作用。對(duì)于切鋒要加強(qiáng)練習(xí)，切鋒質(zhì)量的好壞決定著整個(gè)筆畫線條的質(zhì)量。在切鋒的實(shí)際運(yùn)用中，無(wú)論是起筆還是收筆都要做到一切成型，狀態(tài)要抓準(zhǔn)，下筆要肯定。

揉筆緊跟在切鋒之后，逆入藏鋒切鋒揉筆是起筆的一個(gè)整體。揉筆是通過(guò)手指和手腕的牽引，讓毛筆做上下運(yùn)動(dòng)而不使筆尖產(chǎn)生位移。揉鋒的作用一是補(bǔ)充切鋒不夠的缺陷，二是在切鋒時(shí)會(huì)引起筆毫倒伏，通過(guò)揉筆可以讓筆毫豎立起來(lái)，恢復(fù)彈性，使得切鋒之后，毛筆可以繼續(xù)中鋒行筆。練習(xí)好揉筆，對(duì)寫出高質(zhì)量的的線條就有了基本保證。揉筆是一個(gè)小力量、高頻率、上下交替的動(dòng)作。

經(jīng)常有意識(shí)的自覺(jué)地練習(xí)切鋒和揉筆，對(duì)于寫出高質(zhì)量的筆畫有很大裨益。

第六單元【點(diǎn)法二】測(cè)評(píng)

楊根興：

1、 結(jié)合自己練習(xí)實(shí)踐，談?wù)勌岚丛谟霉P中的作用與方法。

答：提按在用筆中的作用：提按是運(yùn)筆過(guò)程的基本狀態(tài)，在每個(gè)筆畫的書寫過(guò)程中都伴隨在提按，提按可以使筆畫產(chǎn)生粗細(xì)變化，讓線條產(chǎn)生力量感。一個(gè)字、一幅作品，如果沒(méi)有提按，那就是不成功的。

提按是書法實(shí)踐中有相當(dāng)重要的細(xì)節(jié)，合理使用提按可以使線條變化豐富，產(chǎn)生立體的美感。

清·劉熙載《藝概·書概》這樣強(qiáng)調(diào)書寫中的提與按，“凡書，要筆筆按，筆筆提。辯按尤當(dāng)于起筆處，辯提尤當(dāng)于止筆處。書家于提按兩字，有相合而無(wú)相離。故用筆重處，正須飛提，用筆輕處，正須實(shí)按，始能免墜、飄二病?！蔽矣X(jué)得這段話說(shuō)明了兩點(diǎn)：一是在什么地方需要提按，二是用提按的作用。提按在書寫過(guò)程中無(wú)處不在，是連續(xù)性、經(jīng)常性的動(dòng)作。在起筆的地方要注重按，收筆的地方要注重提。提中有按，按中有提，提和按相互轉(zhuǎn)換、互為滲透，這樣的筆畫才能顯得鮮活靈動(dòng)、沉著遒勁。如果沒(méi)有提按變化，那么線條也就缺少了變化，或顯得臃腫，或顯得無(wú)力。按或提的時(shí)候要在頭腦中要有欲按還提、欲提還按的意念，控制好手腕力量，使筆畫明提暗按或明按暗提，這樣的筆畫線條即使寫得很細(xì)也能體現(xiàn)出力道來(lái)。提和按之間相輔相成，對(duì)立統(tǒng)一，不是一味地按，也不能一味提，某一處的提對(duì)于前面的對(duì)象來(lái)說(shuō)是提，也許對(duì)于后面的對(duì)象按的意味更為濃厚些。按和提不能割裂開(kāi)，如果把按和提截然分開(kāi)，筆畫的起筆收筆與行筆的過(guò)渡就顯得不自然，甚至相互脫節(jié)。

我在寫橫的時(shí)候，對(duì)于提按的體會(huì)是這樣的：起筆的時(shí)候逆入藏鋒，就是提。向下切就是按。在逆入藏鋒做提的動(dòng)作時(shí)，不能把筆尖提離紙面，要控制住腕力為切按做鋪墊，向下切，不一切到底，要邊切邊提，到筆畫形態(tài)符合要求，筆鋒調(diào)整好之后就可以向右行筆了。（我認(rèn)為邊切邊提、調(diào)整筆鋒就是揉鋒），調(diào)鋒之后提筆向右行筆時(shí)，要用腕力控制住提的程度，不突然提起，從按漸漸地過(guò)渡到提，，再?gòu)奶徇^(guò)渡到按收筆，收筆向右下切時(shí)同樣要邊按邊提，到筆畫形狀符合要求時(shí)回鋒收筆。這個(gè)過(guò)程中要做到提中有按，按中有提。

2、 你曾經(jīng)進(jìn)入過(guò)哪些誤區(qū)，后來(lái)又是如何解決的？

答：我在提按上曾經(jīng)進(jìn)入過(guò)的誤區(qū)很多，印象較為深刻的有以下幾條：

以寫橫、撇為例

（1） 練習(xí)的初期不知道提按。在寫撇丿的時(shí)候，按照《中學(xué)生字帖》的提示，折筆向右下做頓（停頓）后直接向左下行筆了，導(dǎo)致筆畫的起筆和中部粗細(xì)一樣，筆尖總是跑到筆畫外面，寫不出頭部的棱角，在起筆作頓后向左下行筆時(shí)筆尖扭起來(lái)了，需要經(jīng)常舔筆來(lái)調(diào)整筆鋒，寫橫的起筆時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題。在寫橫的收筆時(shí)，按照?qǐng)D示后三個(gè)提示，我具體的操作就是相當(dāng)于畫了一個(gè)三角形，然后填滿。收筆右下角總是尖尖的，寫不出字帖上渾厚的感覺(jué)。

（2） 在進(jìn)入圣手書法課堂之后，知道了我以前的用筆方法是錯(cuò)誤的，知道了用提按的方法來(lái)完成筆收筆的過(guò)程。但在練習(xí)過(guò)程中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)忽輕忽重的現(xiàn)象，往往是按的太重，提的太輕，一個(gè)筆畫中粗細(xì)變化過(guò)于突兀，，特別是寫長(zhǎng)橫，感覺(jué)就是一根線拴著兩個(gè)大疙瘩，既沒(méi)有美感更沒(méi)有力感。

（3） 解決方法：進(jìn)入圣手書法課堂之后，吳老師就要求我們進(jìn)行腕力訓(xùn)練，并告誡說(shuō)腕力訓(xùn)練是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，它將伴隨著整個(gè)書寫的歷程。后來(lái)吳老師又教了揉筆的方法。我一直堅(jiān)持用吳老師叫我們的方法訓(xùn)練腕力，不間斷地練習(xí)揉筆方法，并在實(shí)際練習(xí)中加以運(yùn)用。到目前為止，我自己覺(jué)得提按的能力比進(jìn)入課堂之前提高了不少，寫出來(lái)的筆畫比以前有了明顯的改觀。

第七單元【提折法】測(cè)評(píng)

1、 如何理解“筆者刀鞘也”？

答：王羲之《題衛(wèi)夫人〈筆陣圖〉后》中記曰：“夫紙者陣也，筆者刀鞘也……”我的理解是：

王羲之把書寫看做是行軍打仗，把紙看做是陣地，把筆看做武器。陣地確定了，要打贏仗的一個(gè)必要條件就是武器要好，也就是說(shuō)書寫時(shí)要選用好的毛筆，只有好的毛筆才有可能寫出好的字，很難想象一支劣質(zhì)筆能寫出好字。尤其是我這樣的初學(xué)者要想把字寫好，選用相對(duì)好的毛筆是一個(gè)必須的選項(xiàng)。

其次，王羲之把書寫看做行軍打仗，陣地有大小，要想制勝，武器就要合適。同理，要想寫好字，需要有合適的毛筆。要根據(jù)字的風(fēng)格選擇軟硬適中的毛筆。用羊毫寫九成宮很難寫出歐體的韻味，用狼毫寫顏勤禮碑也難以寫出顏體那種宏大的氣勢(shì)。要根據(jù)字的大小來(lái)選擇筆的大小，大筆可以寫小字（當(dāng)然這需要有足夠的公里），千萬(wàn)不要用小筆寫大字。

第三，還要注意根據(jù)字的風(fēng)格選擇筆毫的長(zhǎng)短，同樣寫顏勤禮碑，用很長(zhǎng)筆鋒的羊毫也很難寫出顏體的味道。

要想打勝仗，得有好武器。要想寫好字，好筆是前提。

2、 理解“本領(lǐng)者副將也”

答：本領(lǐng)者副將也，這里的本領(lǐng)指的是書寫的技法和書寫能力。技法指的是筆畫、結(jié)構(gòu)和章法。書寫能力指的是功夫即眼力、氣力、筆力。眼力最為重要，在書寫前讀貼和書寫后與字帖的比較都需要用眼力來(lái)完成。氣力指的是氣息和控筆能力，筆力是在書寫完成之后所呈現(xiàn)出來(lái)的氣勢(shì)。眼力、氣力和筆力都需要花時(shí)間花功夫去培養(yǎng)，不可能一蹴而就、

書寫技法和書寫能力都只是完成一幅作品的基本前提，完成作品之前需要構(gòu)思，根據(jù)構(gòu)思來(lái)運(yùn)用書寫技法和能力。它們只有在構(gòu)思的統(tǒng)籌下才能決定是否發(fā)揮它們的作用。這里的構(gòu)思就是心意。就像行軍打仗一樣，書寫技法和書寫能力相當(dāng)于軍隊(duì)中有各種能力的副將，心意即構(gòu)思是軍隊(duì)中統(tǒng)籌指揮發(fā)號(hào)施令的將軍。在作戰(zhàn)時(shí)，副將必須聽(tīng)命于將軍的指揮，這是打勝仗的一個(gè)保障。在書法創(chuàng)作時(shí)，書寫技法和書寫能力必須根據(jù)構(gòu)思進(jìn)行綜合運(yùn)用，才有可能理想的作品出現(xiàn)。

3、 如何理解和處理筆墨紙硯四者之間的關(guān)系？

答：筆墨紙硯四者之間的關(guān)系：筆墨紙硯是傳統(tǒng)書法學(xué)習(xí)和創(chuàng)作實(shí)踐中必須用到的?，F(xiàn)在市面上有很多優(yōu)質(zhì)的墨汁，很多書法實(shí)踐者特別是初學(xué)者直接選擇用墨汁代替了用墨條在硯臺(tái)上磨墨，一來(lái)節(jié)省時(shí)間，二來(lái)可以避免墨色或濃或淡。我作為一個(gè)初學(xué)者，選用墨汁成了我的必然。所以說(shuō)談?wù)摴P墨紙硯之間的關(guān)系可以簡(jiǎn)略為筆、紙、墨汁三者之間的關(guān)系。

這三者之間的關(guān)系可以概括為三句話：

一、一筆二紙三墨汁；

在傳統(tǒng)書法學(xué)習(xí)和創(chuàng)作實(shí)踐中，筆是第一重要的，需要有一支好而且合適的毛筆，好指的是質(zhì)量要好，合適指的是根據(jù)所寫的字體選擇毛筆。毛筆在蘸墨前要用清水潤(rùn)筆，這樣毛筆在使用時(shí)滋潤(rùn)且有彈性；毛筆用完時(shí)要馬上把筆上的墨汁洗掉。墨汁中有膠質(zhì)，如果不及時(shí)洗掉，膠質(zhì)和墨水會(huì)從筆毫的根部至逼肚開(kāi)始由里到外干燥，到干到筆肚的時(shí)候，筆毫的吸墨性、彈性和鋪收的能力大打折扣；我在很久以前認(rèn)為反正毛筆天天要用，寫完字之后用筆帽套住，但是這樣墨汁中的水分不能蒸發(fā)，導(dǎo)致筆毫發(fā)霉。經(jīng)常性這樣，筆毛就會(huì)被漚爛，一支好好的毛筆就壽終正寢了。洗干凈的毛筆要用吸水性好紙把筆毫擦干，捋順成新筆的樣子掛在通風(fēng)好的地方。

其次要注重的是紙張。在書法學(xué)習(xí)過(guò)程中，可以根據(jù)不同的學(xué)習(xí)要求選擇不同的紙張，單字臨寫時(shí)可以選用相對(duì)普通、性價(jià)比比較高的紙張，多字臨寫時(shí)，為了看到臨寫效果，可以選擇相對(duì)好一點(diǎn)的宣紙。好的紙張可以讓好筆的性能得到體現(xiàn)，也能最大程度地體現(xiàn)書寫者的水平，據(jù)我自己的體會(huì)，在好紙上臨寫的效果比在差紙上臨寫好很多。再次是墨汁，差的墨汁會(huì)讓毛筆的壽命縮短，在紙上要么顏色發(fā)灰，要么容易洇墨。

二、筆、紙、墨汁三適合；

用合適合適的筆、紙、墨寫合適的字體。筆墨紙只買對(duì)的，不買貴的，因?yàn)橘F的不一定適合所書寫的字體。寫顏歐柳趙，對(duì)筆的要求各不相同，寫楷行草對(duì)毛筆的要求各異。買來(lái)的墨汁不是倒出來(lái)就能書寫，需要調(diào)墨。用清水潤(rùn)筆之后的毛筆蘸墨之后在與需要書寫的紙張的同樣的紙上試一下墨的濃淡，同時(shí)觀察會(huì)不會(huì)洇墨。

三、見(jiàn)筆見(jiàn)紙方見(jiàn)墨。

用毛筆蘸墨之后在紙上書寫時(shí)，要讓人能看到筆畫的起行收，感受到書寫的速度、節(jié)奏、力量。如果書寫時(shí)拖泥帶水，就會(huì)讓人看到一大堆的墨汁，看不到自然書寫的痕節(jié)。在書寫時(shí)還要體現(xiàn)紙的質(zhì)感，只有用好的筆，好的筆法才有可能體現(xiàn)出各種紙的特性。在我接觸過(guò)的五分熟宣紙、三分熟宣紙，手工毛邊紙、水紋紙、染蠟紙、機(jī)制宣紙、元書紙中，書寫出來(lái)的效果以三分熟宣紙和手工毛邊紙為最好。

要做到以上三點(diǎn)，需要平時(shí)多加練習(xí)，多加體會(huì)，更為重要的是向吳老師和圣手書法課堂的各位老師學(xué)習(xí)。

第八單元【鉤法一】測(cè)評(píng)

1.如何理解“先構(gòu)筋力”？

答：王羲之在其《書論》中說(shuō)到“欲書先構(gòu)筋力,然后裝束,必注意詳雅起發(fā),綿密疏闊相間”，我的理解是：王羲之把字比喻成人體，筋，就是筋骨，也可以理解為“多骨微肉者謂之筋書”的筋，力即為力量，裝束就是指字或筆畫的形態(tài) 。寫字的時(shí)候先要把字的架構(gòu)寫好，寫得硬朗一些，就能力量寫出來(lái)，之后才能夠講究“裝束”即字的形態(tài)變化，如王羲之在上文提到的“或類篆籀,或似鵠頭，或如散隸，或八分，或如蟲食木葉，或如水中蝌蚪，或如壯士佩劍?！备鞣N神態(tài)就有了基礎(chǔ)，就可以對(duì)于字的結(jié)體和章法作有疏有密，疏密相間的安排。字沒(méi)有筋力，字的神態(tài)，字的結(jié)構(gòu)章法都無(wú)從談起。唐.徐浩《論書》指出“初學(xué)之際，宜先筋骨，筋骨不立，肉何所附”。近代.康有為《廣藝舟雙楫》 說(shuō)到“書若人然，須備筋骨血肉，血濃骨老，筋藏肉瑩，加之姿態(tài)奇逸，可謂美矣?！北彼翁K軾《論書》提出“書必有神，氣，骨，血，肉，五者闋一，不成為書也?！?種種先賢的書論都指出了寫字時(shí)筋骨力量的重要性基礎(chǔ)性。寫字寫作品，有了內(nèi)在的筋力，再加上各種筆畫、結(jié)構(gòu)、章法的變化所顯示出來(lái)的神，氣，骨，血，肉，作用的作品就能夠達(dá)到比較好的層次。

2.如何理解“強(qiáng)弱不等，則蹉跎不入”？

答：王羲之在書論中說(shuō)到“若書虛紙,用強(qiáng)筆;若書強(qiáng)紙,用弱筆。強(qiáng)弱不等,則蹉跌不入”，我對(duì)這句話的理解是：虛紙指柔軟的吸墨性比較強(qiáng)的紙，強(qiáng)紙指的是比較硬的不易吸墨的紙，強(qiáng)筆指的是筆毫硬彈性強(qiáng)的筆，如純狼毫，七紫三羊等等之類的筆，弱筆指的是筆毫軟彈性相對(duì)弱而儲(chǔ)墨量較大的筆，如羊毫筆等等。等，指的是適宜，入指的是適合匹配。整句話的意思是：在比較柔軟的吸墨性較好的紙上書寫的時(shí)候，需要用彈性好一些的筆，而在吸墨性比較差的紙上書寫時(shí)候，需要用羊毫之類的弱筆。紙和筆的選擇要相互匹配，如果所選的紙不適合所選的筆，所選的筆不適合所選的紙，那么就會(huì)影響用筆用墨用紙，達(dá)不到見(jiàn)筆見(jiàn)墨見(jiàn)紙的效果，與“意在筆先”中的“意”格格不入，更不要說(shuō)有什么神采氣勢(shì)了。

如果光看“強(qiáng)弱不等，則蹉跎不入”這句話，還可以有其他的理解：

“強(qiáng)弱不等，則蹉跌不入”主要所表達(dá)的意思是，筆、紙和所所寫字的風(fēng)格要相互適合，如寫顏體這類比較雄渾的字，可以用羊毫、弱紙，寫歐體柳體這類挺拔剛健的字可以用彈性相對(duì)強(qiáng)的筆，選用的紙則不需要太能吸墨。寫其他各種書體可以按照這樣的原則去選擇紙筆。

當(dāng)然，即使紙筆相等，在我們手上未必能達(dá)到心手相應(yīng)的程度，需要我們平時(shí)不斷的大量的練習(xí)琢磨，漸漸找到感覺(jué)。

3.如何理解“用筆著墨，下過(guò)三分，不得深浸，毛弱無(wú)力”？

答：“用筆著墨，下過(guò)三分，不得深浸，毛弱無(wú)力”，這句話我咋一看到，我覺(jué)得這樣蘸墨的話，不太好寫字呀！用筆著墨，“下過(guò)三分，不得深浸”，寫字的時(shí)候墨汁早就滲透到筆肚里面去了，筆尖上沒(méi)有墨了還怎么書寫?？戳藚抢蠋煹闹v解才明白這里所說(shuō)著墨說(shuō)的是書寫過(guò)程中的蘸墨，而不是書寫前的第一次蘸墨。第一次蘸墨，先潤(rùn)筆，然后飽蘸墨汁，再把筆上多余的墨汁刮掉，這樣筆頭外層的墨汁已經(jīng)不多，筆肚里的墨汁比較豐沛，這樣就可以開(kāi)始書寫了，在此之后的蘸墨，就要求“下過(guò)三分，不得深浸”，不能再像第一次蘸墨那樣飽蘸墨汁，只需要筆毫伸入墨汁的十分之三就可以了，如果伸入太多，而且時(shí)間較長(zhǎng)，筆頭上的墨汁太多，會(huì)導(dǎo)致筆毫“毛弱無(wú)力”。而且，墨汁太多，還需要花時(shí)間去刮掉，這樣就會(huì)打斷書寫的連貫性，影響書寫的氣勢(shì)。

第九單元【鉤法二】測(cè)評(píng)

1、如何理解“平”與“直”？

答：蕭衍在《觀鐘繇筆法十二意》中提到“平，謂橫也。直，謂縱也。”初看字面，感覺(jué)就是說(shuō)橫要寫得平，豎要寫得直。我認(rèn)為這句話可以解讀成：“平，謂（之于）橫也。直，謂（之于）縱也”，即平是對(duì)橫向而言，直是對(duì)豎向而言，就是我們經(jīng)常所說(shuō)的“橫平豎直”?！?橫平”不是要把橫寫得水平，而是要把橫寫出平衡感。我們通常寫的橫畫往往是左低右高，有一定的傾斜度，在行筆過(guò)程中筆畫微向上拱，收筆的時(shí)候通過(guò)切、按、揉等動(dòng)作而使得寫出的橫畫整體具有平衡感。再引申一下，所謂的橫平也可以指每個(gè)字中橫向的偏旁部首都要保持平衡，如“響”上部分的三個(gè)部首要保持平衡，“魚”的四點(diǎn)底也是同樣道理。 “豎直”指的是豎要直，我覺(jué)得這里的直不光是豎筆筆畫的筆直，還包含了豎向筆畫重心的垂直的意味，在《玄秘塔碑》中有大量的豎筆不是筆直的，有外拓的，也有內(nèi)擫，例如 “國(guó)、固、圓”字的左右兩豎向外拓， “聞”字的左右兩豎向內(nèi)斂，在書寫的時(shí)候并非絕對(duì)筆直，但給人的感覺(jué)是直的，重心平穩(wěn)。同 “橫平”一樣，“豎直”包含了豎向各部首的重心需要在同一垂直線上的意涵，，如“演大經(jīng)于太原”的原字上面一橫、短撇以及豎鉤的重心就在同一條垂直線上，這個(gè)“原”字感覺(jué)很穩(wěn)當(dāng)，如果三者之間的重心相互偏移，這個(gè)“原”字就站不穩(wěn)了。

由此看來(lái)，蕭衍所說(shuō)的“平，謂橫也。直，謂縱也。”著重的是在說(shuō)結(jié)構(gòu)，即橫向的筆畫和橫向各個(gè)偏旁部首要保持平衡，豎向筆畫和豎向各部分的重心要在同一條垂直線上，這樣就能讓寫出來(lái)的字平整穩(wěn)定。

以上是我在看了“圣手書法課堂”的基礎(chǔ)理論課之后對(duì)于“平，謂橫也。直，謂縱也?！钡睦斫狻?/p>

2、如何理解“輕”與“決”？

答：梁武帝蕭衍在《觀鐘繇筆法十二意》中還提到了“輕,謂屈也。決,謂牽掣也?！迸c“平，謂橫也。直，謂縱也”同樣理解，“輕”是對(duì)于“屈”而言，“覺(jué)”是對(duì)于“牽掣而言”。“屈”通“曲”，彎曲的意思，在書法上可以理解為筆畫“轉(zhuǎn)折使轉(zhuǎn)”?！盃砍浮笔菭恐啤⑾拗?，在書法上可以引申為在書寫過(guò)程中需要遵循的各種技法規(guī)范。整句話的意思是：在筆畫使轉(zhuǎn)過(guò)程中用力要輕一些，要注意提按變化。在筆畫的起、收或轉(zhuǎn)折相對(duì)于行筆，筆法較為復(fù)雜，這種情況下，行筆不能因?yàn)檫@些筆法的限制而猶豫不決，拖泥帶水，行筆應(yīng)該果斷，肯定、自信。當(dāng)然，要做到“決”的前提是對(duì)各種筆法規(guī)范嫻熟于心，又能得心應(yīng)手。

做到了“輕”與“決”，寫出來(lái)的字就會(huì)氣韻生動(dòng)、筆意流暢。

3、如何理解“每秉筆必圓正，氣力縱橫重輕”？

答：歐陽(yáng)詢?cè)谒摹秱魇谠E》中，開(kāi)篇就是“每秉筆必圓正，氣力縱橫重輕”，說(shuō)明這一條相當(dāng)重要。通過(guò)對(duì)“圣手書法課堂”吳老師的講解，我對(duì)這句話的理解是：每次提筆準(zhǔn)備書寫之前，就必須做到圓正：即書寫者的良好狀態(tài)，要有飽滿的情緒，沉穩(wěn)的氣勢(shì)，平緩的心態(tài)，還要有正確的姿勢(shì)，調(diào)整好氣息，控制好意念，調(diào)動(dòng)全身之力到腕部，這樣在書寫的時(shí)候可以通過(guò)氣息和腕力來(lái)控制各種筆畫的輕重變化。做到了“圓正”，就可以逐步提高控筆能力，假以時(shí)日，對(duì)于筆畫的提按就會(huì)水到渠成，寫出來(lái)的字也會(huì)氣韻貫通。

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