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板栗紅燒肉做到菜
所需食材

主料:五花肉、栗子、蠔油、料酒

輔料:老抽、鹽、蔥姜蒜、冰糖、油、胡椒粉花椒粉

做法一

食材準(zhǔn)備

主料:帶皮五花肉750克,板栗300克

輔料:濕淀粉25克,蔥姜少量

調(diào)料:精鹽,味精,八角,桂皮,料酒,醬油,雞湯

制作步驟

1、豬肉切塊, 用糖腌勻, 放入油鍋中稍炸后撈出;

2、蔥姜入鍋

板栗紅燒肉稍炒, 倒入料酒,醬油,雞湯;

3、隨后將豬肉, 精鹽,味精,八角,桂皮依次下鍋燒開;

4、移至小火燒,板栗用溫油稍炸, 等肉將爛時下鍋同煮;

5、最后加入濕淀粉即可

注意事項

1. 五花肉可切小方塊或厚肉片,適宜于燒、燜、燉等,亦宜作肉丸;

2. 豬肉要斜切,豬肉的肉質(zhì)比較細(xì)、筋少,如橫切,炒熟后變得凌亂散碎,如斜切,即可使其不破碎,吃起來又不塞牙;豬肉不宜長時間泡水;

3. 豬肉烹調(diào)前莫用熱水清洗,因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質(zhì),在15攝氏度以上的水中易溶解,若用熱水浸泡就會散失很多營養(yǎng),同時口味也欠佳;

4. 豬肉應(yīng)煮熟,因為豬肉中有時會有寄生蟲,如果生吃或調(diào)理不完全時,可能會在肝臟或腦部寄生有鉤絳蟲。

做法二

食材準(zhǔn)備

五花肉、大蔥、姜、茴香、桂皮、板栗、老抽、冰糖

制作步驟

1、板栗剝皮,放開水氽一下,去除表面的毛膜。

2、五花肉洗凈,切成均勻的塊狀,瀝水待用。

板栗紅燒肉

3、蔥切段,姜切片待用。

4、先把肉依次放入平底鍋,用小火煎,等到肉兩面金黃為宜。

5、再依次放入適量的老抽,蔥段,姜片,茴香,桂皮,冰糖,最后倒入板栗。

6、下完料,翻炒均勻,然后倒入準(zhǔn)備好的開水,量為淹沒肉為適。

7、用中火煮開,小火慢煮,最后大火收汁,就可以出鍋了。

做法三

主料:板栗、五花肉

輔料:姜、蒜、蔥、八角、花椒、桂皮、鹽、味精、砂糖

步驟:

五花肉切成大小適中的塊狀(不要太小,不然燜到最后會'縮水變成'肉丁'的)

五花肉飛水去血泡

鍋中注水,放入八角桂皮花椒,煮沸后加入飛水后的肉塊,中火煮10-15分鐘,使其入味

板栗紅燒肉撈出肉塊,鍋洗凈,放少許油,舀3大勺白糖(口味根據(jù)個人喜好添加,還有肉的分量)

小火慢慢把糖熬成焦糖色后,下姜片跟蒜頭,煸出香味,把肉全部倒入

翻炒均勻后,加3碗水,等其沸騰后,加入洗凈的板栗

加入味精,鹽、翻炒調(diào)味(如果顏色覺得上得不理想,可以加點生抽)

中火煲干水份,倒入電高壓鍋燜20分鐘,即可!(如果不用高壓鍋,可以一直加水翻炒至栗子熟透)

肉燜得軟軟的,入口即化,口感不是一般的好噠!

栗子也甜甜粉粉的、這道菜可以說是老少皆宜,有牙無牙全部通吃啦,嘻嘻!

本段營養(yǎng)價值五花肉

五花肉營養(yǎng)豐富,容易吸收,有補充皮膚養(yǎng)分、美容的效果。 豬肉是人們餐桌上重

板栗紅燒肉要的動物性食品之一。因為豬肉纖維較為細(xì)軟,結(jié)締組織較少,肌肉組織中含有較多的肌間脂肪,因此,經(jīng)過烹調(diào)加工后肉味特別鮮美。五花肉為肋條部位肘骨的肉,是一層肥肉,一層瘦肉夾起的,適于紅燒、白燉和粉蒸肉等用。豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。

栗子

栗子又叫板栗,果實秋季成熟時采收,是我國的特產(chǎn)果品之一,有'干果之王'的美譽。板栗生食甜脆可口,熟食面而香甜,可加工成糖炒栗子、栗子羹、巧克力栗子糖等風(fēng)味食品,鮮食、炒食、煮食、炸食、蒸食等皆可,還能做成栗子醬等各種加工品,風(fēng)味獨特,備受歡迎。栗子還可用于食療與藥膳。一次吃炒板栗二三十枚可止暴瀉。栗肉煮粥,常服可補中益氣。用250克栗子肉與等量瘦豬肉燉服可治氣管炎。此外,將帶殼栗子扎上數(shù)孔,與羊肉同煮,可去腥膻。

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