中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

當(dāng)前瀏覽器不支持播放音樂(lè)或語(yǔ)音，請(qǐng)?jiān)谖⑿呕蚱渌麨g覽器中播放

可愛(ài) 蔡健雅 - 說(shuō)到愛(ài)

文丨Janice

每到年末——大約是大家剛剛瘋狂地度過(guò)完了圣誕節(jié)的時(shí)候吧——從那時(shí)開(kāi)始，身邊就會(huì)有許多人開(kāi)始著手規(guī)劃起自己的新年計(jì)劃。他們制訂新年計(jì)劃的過(guò)程大多都是這樣的：先買(mǎi)一本嶄新的本子，最好是幾大知名的文藝手賬品牌之一；再給自己挑上一只寫(xiě)得順手的筆，比如近幾年流行的是德國(guó)的 LAMY；再選擇一個(gè)風(fēng)和日麗、適合用“歲月靜好”來(lái)形容的周末下午，放著柔和的音樂(lè)，認(rèn)真地坐在桌前，一項(xiàng)一項(xiàng)地把新年計(jì)劃寫(xiě)在手賬扉頁(yè)。

大多數(shù)人的規(guī)劃中，一定都有這幾項(xiàng)：2016 年里，要讀書(shū) X 本、看電影 X 部、旅行 X 次、減肥 X 斤……帶著對(duì)自我改造的意愿和對(duì)嶄新一年的期望，他們?cè)谥朴喌臅r(shí)候總是下意識(shí)地將計(jì)劃寫(xiě)得理想、完美，即便這個(gè)新年計(jì)劃對(duì)于他們的能力所限和時(shí)間安排來(lái)說(shuō)是有些無(wú)理的，他們也會(huì)在這個(gè)充滿辭舊迎新氣氛的時(shí)刻，在心里默默告訴自己：“時(shí)間都是擠出來(lái)的，能力都是逼出來(lái)的。新的一年，我一定可以！”

再接下來(lái)幾天里，他們也許會(huì)趁熱執(zhí)行起剛寫(xiě)好的計(jì)劃：翻上幾頁(yè)買(mǎi)來(lái)很久卻一直沒(méi)空看的書(shū)，選一個(gè)天氣不錯(cuò)的夜晚出門(mén)夜跑，列下每一周要看的電影清單準(zhǔn)備一部部觀賞一遍，亦或是開(kāi)始規(guī)劃一次夢(mèng)想了很久的完美旅行。可再過(guò)上幾天，手賬上的墨水痕跡徹底干透了的時(shí)候，他們的奮斗熱情也一同熄滅了。又重新回到去年那個(gè)庸庸碌碌、揮霍光陰的自己，幾天前的那番壯志雄心也跟著寫(xiě)著新年計(jì)劃的本子一同蒙上了灰。

我并不反對(duì)儀式感這件事，畢竟連我們的祖先在占卜大事之前都要經(jīng)歷焚香沐浴、吃齋三日的流程。儀式感是重要的，而且人們也很需要它。人們需要儀式感的其中一個(gè)原因，就是需要某種自我暗示，暗示自己要在新的一年摒棄曾經(jīng)的那些壞習(xí)慣，拾起沒(méi)能完成的小夢(mèng)想，讓自己在新的一年過(guò)上新的生活。但是，儀式感并不是能讓我們堅(jiān)持履行計(jì)劃一整年的最大動(dòng)力。大部分人很容易陷入一個(gè)誤區(qū)，以為滿足了內(nèi)心的儀式感就等于開(kāi)始過(guò)上積極向上的新生活。但最終的結(jié)果總會(huì)像劈頭呼來(lái)的一個(gè)巴掌一樣無(wú)情。我們?cè)跐M足內(nèi)心的儀式感時(shí)，更需要做的是提醒自己：計(jì)劃制訂得很美好，執(zhí)行起來(lái)卻并不容易。除了滿足內(nèi)心的儀式感之外，我們更需要的是拿出自己的毅力和耐心，這才是真正開(kāi)始和完成年度計(jì)劃最重要的必需品。

比起準(zhǔn)備好所有的裝備，狀似虔誠(chéng)地寫(xiě)好一套完整卻有些不現(xiàn)實(shí)的新年計(jì)劃卻最終沒(méi)能認(rèn)真履行，倒不如隨意抽一張用過(guò)的 A4 紙，認(rèn)認(rèn)真真地結(jié)合自己的能力和時(shí)間安排，來(lái)做年度計(jì)劃的制訂，然后再把這些目標(biāo)牢牢地記在心里，一步步地去執(zhí)行。制訂計(jì)劃的時(shí)候能結(jié)合好自己的實(shí)際情況和能力水平，把想要完成的目標(biāo)進(jìn)行具體劃分。想完成看書(shū)的計(jì)劃，并不只是把一年要看的書(shū)籍?dāng)?shù)量寫(xiě)下來(lái)，而應(yīng)該列出具體的書(shū)單，把這些書(shū)按照從易到難進(jìn)行劃分，在開(kāi)始的階段先選擇一些比較好啃的書(shū)。再把每天的日程安排里空出半個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間段作為閱讀時(shí)間，養(yǎng)成每天閱讀的好習(xí)慣，自然就能把想讀的書(shū)一本本地攻讀完畢。想成功減肥擁有好身材，別再只是喊出要減掉的斤數(shù)，而是先對(duì)自己目前的身體進(jìn)行清楚的了解，把自己的身高、體重、體脂率、BMI 指數(shù)等等數(shù)據(jù)掌握清楚之后，按照科學(xué)的方法進(jìn)行減肥方法的擬定。再把目標(biāo)逐月分解，每個(gè)月完成一部分，這才能最終實(shí)現(xiàn)瘦身成功的夢(mèng)想。

總有好些人在生活里，永遠(yuǎn)只停留在了滿足儀式感的這一步，卻忘了面對(duì)或以此逃避實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想路上遇到的重重阻礙。當(dāng)你不再只是為了滿足儀式感而開(kāi)始，而是真真正正拿出決心迎接夢(mèng)想路上的坎坷。待到再一次迎來(lái)年末時(shí)，看著那些年初定下的目標(biāo)一個(gè)個(gè)畫(huà)上了代表完成的對(duì)勾符號(hào)，那時(shí)內(nèi)心所擁有的成就感，絕對(duì)比制訂計(jì)劃時(shí)滿足的儀式感要更洶涌澎湃得多。

別讓你認(rèn)真制定、寄予厚望的新年計(jì)劃，最終只是落實(shí)在了紙面上，別再只是停留在了滿足內(nèi)心的儀式感就從此止步不前。

在公眾號(hào)主頁(yè)回復(fù)「晚安」

查收來(lái)自小助理親自手寫(xiě)的問(wèn)候