醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：廣東省中醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師 朱培成教授
四十歲以上長白頭發(fā)為正常生理現(xiàn)象，而二三十歲的年輕人甚至青少年華發(fā)早生則會平添尷尬。怎么回事？怎么辦？專家表示，從情緒、飲食方面下手，有一部分人可以好轉(zhuǎn)，但很多人效果不顯著。
“少年白”一般都有遺傳背景，父母、祖輩年輕時(shí)長了白發(fā)，有'白發(fā)基因'，此先天條件加上后天的情緒不佳、飲食營養(yǎng)不均衡便會催生白發(fā)?！睆V東省中醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師朱培成介紹道。
他發(fā)現(xiàn)“少年白”常出現(xiàn)在中考、高考期的重點(diǎn)班里，有的患者白發(fā)占據(jù)整頭秀發(fā)的20%，他們精神緊張、壓力大，造成黑色素合成出現(xiàn)障礙、黑色素細(xì)胞減少，頭發(fā)就變白了。心情不佳、焦慮、恐懼也會造成相同的不良影響。此外，頭發(fā)的主要成分為角蛋白，若營養(yǎng)攝取不足、本人偏食挑食，蔬果、肉類攝取過少，可導(dǎo)致銅等微量元素不足，影響黑色素的合成，出現(xiàn)白發(fā)。
“少年白”患者可以積極治療，平時(shí)注意調(diào)整情緒，改善飲食結(jié)構(gòu)，多做體育鍛煉，“這能使一部分白發(fā)患者得以好轉(zhuǎn)，但患者要有心理準(zhǔn)備，因毛囊的黑色素細(xì)胞已經(jīng)受損了，很多患者的黑發(fā)效果不理想?！敝炫喑杀硎尽４送?，中醫(yī)認(rèn)為“少年白”多為腎陰虛血熱有關(guān)，可在醫(yī)師的指導(dǎo)下吃些中藥滋陰補(bǔ)腎，也能起輔助治療作用。
四十歲以上的人長白頭發(fā)則為正常生理現(xiàn)象，說明黑色素細(xì)胞提早衰老了。對這類情況，朱培成建議別過度緊張大驚小怪，該接受現(xiàn)實(shí)，調(diào)整情緒、減輕壓力對延遲白發(fā)的出現(xiàn)有一定作用。
他介紹道，四十歲以上生白發(fā)主要跟腎虛和氣血不足有關(guān)。腎虛者有腰酸腿痛、夜尿多、月經(jīng)失調(diào)等癥狀，要中醫(yī)師對患者“望聞問切”，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)在“六味地黃湯”的基礎(chǔ)上加減藥物滋陰補(bǔ)腎，調(diào)整身體狀況；氣血不足表現(xiàn)為易疲勞、臉色蒼白蠟黃、大便稀溏等，需要補(bǔ)氣養(yǎng)血，中醫(yī)師可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)在“八珍湯”的基礎(chǔ)上加減藥物，調(diào)整身體狀況。氣血不足者平時(shí)也可試用當(dāng)歸、淮山、陳皮煲湯飲用。
白發(fā)的治療效果確實(shí)不理想，而市面上號稱能“白轉(zhuǎn)黑”的偏方又特別多，如吃黑色食物、何首烏，用黑發(fā)的洗發(fā)水，焗油等等。這類方法究竟有無黑發(fā)作用呢？
黑色食物？
朱培成介紹道，黑芝麻、堅(jiān)果、黑色、藍(lán)莓、桑葚子、黑加侖這類黑色食物的微量元素銅的含量較為豐富，對白發(fā)有一定的預(yù)防和治療作用，心情影響頭發(fā)，相信吃了這些食物頭發(fā)會變黑，也起個(gè)心理暗示作用；很多“白轉(zhuǎn)黑”的偏方中含何首烏，何首烏有補(bǔ)肝腎抗衰老功效，而“少年白”多為腎陰虛血熱、肝腎虧虛有關(guān)，需滋陰補(bǔ)腎。但何首烏同時(shí)有“輕泄”作用，若本人脾胃虛常拉肚子就不適合吃何首烏了；另外，若存有大便稀溏也不適合吃黑芝麻。總之，運(yùn)用任何中藥需辨清體質(zhì)，不建議大家濫用偏方。
黑發(fā)洗發(fā)水？
有些洗發(fā)水聲稱含何首烏、黑芝麻等成分，能讓頭發(fā)烏黑亮麗。朱培成認(rèn)為這屬于“打概念”，一般效果不理想。因?yàn)橄窗l(fā)水的有效成分含量小、作用時(shí)間短。
焗油黑發(fā)？
焗油是在高溫下進(jìn)行的，一年只能做1～2次，不然會傷害發(fā)根。朱培成提醒大家，頭發(fā)的粗細(xì)、色澤多數(shù)跟遺傳有關(guān)，要接受現(xiàn)實(shí)，別過于介意，除非頭發(fā)的狀態(tài)突然改變，才需要就醫(yī)看看問題出在哪里。
拔掉白頭發(fā)？
白頭發(fā)拔幾根沒問題，拔太多則會損傷毛囊，甚至造成毛囊炎。但俗語稱“拔一根長十根”沒科學(xué)依據(jù)，因?yàn)轭^發(fā)的顏色是由毛囊根部的色素細(xì)胞決定的，不會因?yàn)橥饬Χ淖?，完全不存在越拔越多的現(xiàn)象。
植發(fā)？
植發(fā)相當(dāng)于“南水北調(diào)”，是將自己頭皮后的頭發(fā)植到前面，全世界公認(rèn)植發(fā)只適合男性脫發(fā)的中晚期患者，不能運(yùn)用于改善白發(fā)。
“梳”出黑發(fā)？
用普通的齒粗而稀的梳子梳梳頭，能促進(jìn)血液循環(huán)，有助于緩解情緒，營養(yǎng)毛囊，對頭發(fā)的健康成長有一定幫助。
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