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豐隆穴，為什么呢？

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說(shuō)到“痰”，不是學(xué)中醫(yī)的人往往會(huì)想到從口中吐出的“痰”。實(shí)際上，中醫(yī)學(xué)中“痰”的范圍非常廣泛，包括“有形之痰”和“無(wú)形之痰”。有形之痰指咳吐而出的痰液。此外，有些疾病如頭目眩暈、惡心嘔吐、心悸氣短、神昏或癲狂等也可能由痰引起。這種看不見(jiàn)的痰，就是無(wú)形之痰。而豐隆穴既可以化有形之痰，也可以化無(wú)形之痰。例如有人嗓子啞了，自述好像是有東西糊在里邊，吐也吐不出來(lái)，這就可能是有痰結(jié)，結(jié)在喉嚨這塊了，這時(shí)候只要點(diǎn)按豐隆穴一分鐘，馬上就能化開(kāi)了，這東西什么都沒(méi)有了，不知道痰化到哪里去了。所以它既可以化有形之痰，也可以化無(wú)形之痰，覺(jué)得這兒有東西但吐也吐不出來(lái)，咽也咽不下去，像梅核氣一樣，它也能散掉。如果有人覺(jué)得就是有痰吐不出來(lái)，揉了豐隆穴以后很容易就可以把痰吐出去，因此這個(gè)豐隆穴是一個(gè)非常重要的化痰穴。

豐隆穴在哪里呢？

從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個(gè)點(diǎn)，連成一條線，然后取這條線的中點(diǎn)，接下來(lái)找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側(cè)1.5寸，大約是你兩指的寬度，和剛才那個(gè)中點(diǎn)平齊，在附近壓按，最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴，按摩的時(shí)候每天按壓3分鐘左右即可?；鸸ν颇醚芯克崾荆喊慈嗟臅r(shí)候，重點(diǎn)按右邊的豐隆穴，這一點(diǎn)很重要。按揉結(jié)束后，如果再買些甘草搗爛，外敷在此穴上，效果更佳，因?yàn)?/span>甘草生長(zhǎng)在沙土里，味甜，色黃，正是補(bǔ)脾益氣、祛痰止咳的上上之選。

第一個(gè)揉的是“支正穴”，為什么呢？
因?yàn)橹д梢詮?qiáng)化小腸的功能，人體的消化功能不好，痰濕就會(huì)消化不出去，如果小腸的功能增強(qiáng)了，痰濕能夠被及時(shí)的化解掉。

另外痰多的朋友，平時(shí)一定要注意自己的飲食。古話說(shuō)：“魚(yú)生火，肉生痰。”肉吃多了，尤其是豬肉吃多了，是很容易生痰的，所以痰多的朋友應(yīng)減少自己的食肉量，多吃些清淡的食品才行。

日常飲食之中，芝麻消痰的效果比較好。您可以把芝麻炒熟了，磨成粉，每天吃點(diǎn)兒。當(dāng)然，如果能買到純正的芝麻油，那就更好了。把芝麻油當(dāng)做日常飲食中的食用油，要不了多長(zhǎng)時(shí)間就能痰消病滅。