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　　【原料】大胡蘿卜2根、大西蘭花1個、紅辣椒1個。

　　【制法】將所有蔬菜洗凈，去掉辣椒的蒂和籽，將所有原料切成合適大小的塊或片，榨汁，攪拌均勻后即可飲用。

　　【功效】胡蘿卜和辣椒的甜味剛好可以中和西蘭花的苦味，使這道蔬果汁的味道非常好。這道蔬菜汁具有很好的排毒減肥效果，能促進(jìn)身體的健康，另外，還能保持皮膚美白并有明目的作用。