冬春交替，最怕腦梗發(fā)作。一旦突發(fā)腦梗，易癱瘓，半身不遂等，嚴(yán)重危害生命健康。每一年，冬春交替，氣溫忽冷忽熱，是心腦血管疾病高發(fā)的時(shí)期。

而引起腦梗的原因主要是腦部血管堵塞， 引起腦部供血不足所致的腦組織壞死。所以，日常防止血管堵塞十分重要。因此，在冬春交替之時(shí)，需要格外注意警惕預(yù)防腦梗的發(fā)生。

頭部出現(xiàn)3個(gè)異常，去查下腦CT

1、舌頭開始發(fā)硬

如果發(fā)現(xiàn)舌頭開始發(fā)硬，說話吐字不清，那么很有可能，大腦中已經(jīng)有血管受到了影響。因此，會(huì)使身體里的血液循環(huán)不流暢，頭部出現(xiàn)供血不足的情況，影響大腦對(duì)面部神經(jīng)的控制，進(jìn)而引起面部肌肉異常，舌頭發(fā)硬，口齒不清的狀況。

2、突發(fā)性視力模糊

視力突然的模糊，看不清東西，可能是幾秒鐘，或是幾分鐘，但是一會(huì)就會(huì)自己恢復(fù)。出現(xiàn)這種情況，一定要及時(shí)檢查。當(dāng)腦部組織堵塞，影響到視覺神經(jīng)，就會(huì)出現(xiàn)視力的障礙和異常。

3、口水日漸增多

很多人將睡覺流口水，當(dāng)成是睡的香的表現(xiàn)，其實(shí)流口水，也可能是腦梗的信號(hào)。尤其是老年人，如果最近一段時(shí)間，白天出現(xiàn)嗜睡的表現(xiàn)，睡覺時(shí)還多流口水，應(yīng)盡早做個(gè)腦CT，查一下腦血管。

謹(jǐn)記一句話，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，早就醫(yī)

這一句話，即是：言語含糊，嘴角歪，胳膊不抬，醫(yī)院來。

看自己是否能復(fù)述一句完整的話？

能否完成露出牙齒的微笑？

舉起雙臂，能否保持10秒以上？

一旦，無法完成，表示腦梗的可能性很高，最好立即呼叫救護(hù)車，毫不遲疑地送醫(yī)院。

腦梗不是突然到來，少做4件事，血管通暢不添堵

一、少不主動(dòng)飲水

不渴不喝水這是現(xiàn)代很多人的習(xí)慣，尤其是大部分的男士，沒有保養(yǎng)的概念，常常一天忙起來一口水也喝不上。但是其實(shí)身體中最不可或缺的就是水分，補(bǔ)充水分不僅可以加速身體中垃圾的外排，防止便秘，還能夠稀釋血液，防止血液粘稠和血栓的出現(xiàn)。

所以，想要健康，建議每天都要喝2000ml左右的水分在，早上起來要喝一杯水，這樣可以舒緩早上起來時(shí)候身體極度缺水的狀態(tài)。

二、少長(zhǎng)時(shí)間久坐

現(xiàn)代人，因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)的關(guān)系，生活壓力也很大，每天工作十幾個(gè)小時(shí)是很常見的事情，而現(xiàn)代人多數(shù)都是面對(duì)著電腦工作，需要長(zhǎng)時(shí)間的久坐。但是這一習(xí)慣，如果長(zhǎng)期進(jìn)行，對(duì)血管的影響非常的大，不僅會(huì)造成下肢血液循環(huán)受阻，還會(huì)造成下肢肥胖和靜脈曲張等問題。

一旦形成血栓，這些血栓回流，就會(huì)增加發(fā)生腦梗的可能性，所以，想要血管好，一定要注意坐一到兩個(gè)小時(shí)就起來走動(dòng)走動(dòng)，接杯水也是好的。

三、少飯后馬上洗澡

為了達(dá)到更好的吸收效果，在吃完飯以后，全身的血液都會(huì)向胃部聚集，其他器官的血液流量就會(huì)減少。此時(shí)如果馬上去洗澡，尤其是熱水澡，會(huì)引起血管的舒張，全身毛孔也會(huì)打開，這樣血液就要流經(jīng)全身，這樣食物的消化會(huì)受到影響。

若洗澡時(shí)的水過熱或過涼，會(huì)使血管流速加快或血管驟然收縮，還會(huì)引發(fā)猝死的嚴(yán)重后果。

四、少飲食油膩

近日,天氣也比較冷，人們的胃口當(dāng)然是越來越好，肉也是冬季最受青睞的食物。但是大部分的肉中都含有過高的脂肪，進(jìn)食的過多，這些脂肪就會(huì)堆積在血管當(dāng)中，引起血管狹窄，變厚，血粘稠度升高，長(zhǎng)期如此，血液就會(huì)出現(xiàn)血栓。

所以，日常就算吃肉，也要選擇一些比較健康的烹飪方式，不要油炸，并且最好選擇牛肉，羊肉等脂肪較低的食物。

生活中，尤其是老年人，若出現(xiàn)文中出現(xiàn)的頭部三癥狀,必須盡快到醫(yī)院進(jìn)行檢查。對(duì)45歲以上的人群，一定要定期檢查血管的健康情況。飲食要多吃蔬菜和水果，少吃含有脂肪和膽固醇較高的食物。腦梗對(duì)身體造成的危害性很大，也會(huì)有致命的風(fēng)險(xiǎn)，必須注意血壓的平穩(wěn)，保證血管的健康。