靜和氣。閉目是外閉內(nèi)睜，如果全閉，而內(nèi)不睜，是煉陰神而不可取，學(xué)者不可不知。凡云閉上眼，想著出什么光亮者，皆是幻覺，與修道無關(guān)。閉目為似閉非閉，全閉則昏沉，睜目則神散。要眼觀鼻，鼻觀心，心神意，守祖竅。中年人，要心神意守本命。守本命時，要清靜無為。存無守有。無為就是什么都不想，無我無他，心如寒灰，一塵不染。久靜自然，一陽來復(fù)。不守則神不凝，守之過重則易頭暈?zāi)X脹，皆為病也。故觀守時應(yīng)似守非守，若有若無。即老子云，綿綿若存，用之不勤也。如此修煉，百日內(nèi)必見應(yīng)驗。這應(yīng)驗就是一陽來復(fù)，即坎中一點真陽往上翻。：腎為坎，坎中一點，即腎水中之真陽。往上翻，即陽動也。
則是陰陽二炁交合、非男女之交媾淫蕩也。黃為中土為意，黃婆乃喻真意，嬰兒、姹女喻坎中真陽及離中真陰。前文言首步功夫，此處講第二步收炁降龍之法，即以[注;自然之意陰陽引導(dǎo)相吸]真意引導(dǎo)陰陽二炁相合。心動收心是修性，炁動收炁、精動收精是修命?；钭訒r如不懂收炁降龍之法，即是只知修性，不知修命也。
‘坐到及靜時妙出現(xiàn)。不能自主。如同啞巴做夢，夢中之景，又說不出來。此處描繪靜極而動時之景象。練性命雙修功夫者，把靜極而動、一陽炁發(fā)視為至寶。每逢陽動炁發(fā)立即收歸我有，積炁養(yǎng)身，炁越足則體越壯。外陽動得越勤其力越大，即所謂渾身上下炁沖天也。通督脈后平時我反反復(fù)復(fù)在講坐下來先守下丹田.背和頸隨著氣走從后三關(guān)到上丹田.不要用意去引導(dǎo)切記切記自然而然去做。守上下丹田就是炁動收炁，上丹田則是陰陽二炁交合，下丹田則是陰陽二氣在鼎內(nèi)交融為一體要用文火練切記。氣聚才會玄關(guān)開，玄關(guān)一開妙出現(xiàn)是經(jīng)洛開當(dāng)中的變化。
練功當(dāng)中體會心得對各位有幫助話多看看小陳
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