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《健康之路》 20160303 病從寒中來(三)
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脾胃虛寒,不僅會導致胃部疼痛不適、胃口不好、大便稀溏,長期得不到調理,還可能導致貧血、不正常的消瘦或虛胖,甚至誘發(fā)胃癌。糯米粥是你溫暖脾胃的小幫手,加入大棗、栗子、茯苓、枸杞、葡萄干或香芹,不僅使健運脾胃達到1+1?2的效果,還可以同時調理身體的其他問題。當脾胃虛寒非常嚴重的時候,可以到藥店購買小建中丸或在醫(yī)生的指導下開一副大建中湯湯藥。
脾胃虛寒怎么辦,中醫(yī)給出三大法寶幫您調理,艾灸盒同灸脾胃腧穴方便效果好,針刺與艾灸結合起來的溫針灸刺入中脘穴和足三里穴可以雙管齊下,將熱量傳達到深埋的脾經和胃經當中;牛角刮痧板沿三陰交穴至陰陵泉穴方向也可以健運脾胃。除此之外,中醫(yī)養(yǎng)生操——八段錦中的須單舉和搖頭擺尾也可以幫助緩解脾胃虛寒。
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欄目介紹
脾胃虛寒,不僅會導致胃部疼痛不適、胃口不好、大便稀溏,長期得不到調理,還可能導致貧血、不正常的消瘦或虛胖,甚至誘發(fā)胃癌。
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