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“枕著裝有‘花草’的藥枕入睡，花香撲鼻有益身心，而且有助睡眠……”決明子、薰衣草、菊花、玫瑰香、茉莉花等各種藥枕熱賣。中醫(yī)指出，藥枕能改善睡眠、消除疲勞、延緩衰老、健腦增智，預(yù)防記憶力下降。

在家自制藥枕 5中藥方健腦增智改善睡眠

為何藥枕如此神奇?藥枕是將具有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)暢氣血、芳香開竅、益智醒腦、強(qiáng)身健體等作用的藥物，經(jīng)過制后裝入枕芯，制成保健藥枕，不過需要注意的是，藥枕中的藥物一般只能用半年。另外，藥枕并非人人皆宜，要根據(jù)辨證論治的原則來使用，最好在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下選用。

根據(jù)不同年齡、體質(zhì)選擇藥枕

“藥枕的使用也要根據(jù)辨證論治的原則，可根據(jù)不同年齡、體質(zhì)、疾病和季節(jié)環(huán)境變化而變化?！比缋先艘诉x用不寒不熱的丁公枕、菊花枕。小孩可用不涼不燥的小米枕，以利其頭部的發(fā)育。虛火偏旺體質(zhì)者宜用綠豆枕、黑豆枕。神經(jīng)衰弱者、心臟病患者可選用琥珀枕、柏子仁枕等。藥枕一般均需使用1~3個(gè)月以上才能奏效。枕內(nèi)的容物宜選辛香平和、清輕微涼之品，一般以中藥的花、葉、莖為好。不宜使用大辛大熱、大寒及有毒的藥物。