在戶外活動(dòng)中遇突發(fā)地震時(shí)，一定不要慌亂，要保持頭腦冷靜，科學(xué)應(yīng)對(duì)，一般來說有以下方法可供借鑒：
如果在戶外，遠(yuǎn)離崖邊、河邊、海邊，找空曠的地方避難。山、水之類會(huì)變成最危險(xiǎn)的地帶，河岸容易坍塌，山腳、陡崖可能發(fā)生山崩，陡峭的山坡、山崖極有可能滑坡，同時(shí)要注意泥石流和高空落石；如遇到山崩、滑坡，千萬不要順著滾石向下跑，應(yīng)躲在結(jié)實(shí)的障礙物下或蹲在地溝里，保護(hù)好頭部；
如果在海邊游玩，發(fā)現(xiàn)海水突然后退，比退潮更快、更低，說明海嘯隨時(shí)都會(huì)襲來，此時(shí)，應(yīng)迅速向高處轉(zhuǎn)移；
在外旅行，環(huán)境陌生，首先要熟悉安全出口和樓房結(jié)構(gòu)等，一旦發(fā)生地震，可以在第一時(shí)間選擇相對(duì)安全的地方，避免亂跑亂撞；
站立于空曠處，不要慌張地往室內(nèi)沖，但同時(shí)要注意上方可能有如招牌、盆景等掉落物；
如果在商店購物，應(yīng)避開商品貨架，躲在近處的大柱子旁，或朝沒有障礙的通道躲避，然后屈身蹲下，原則上向底層轉(zhuǎn)移為好，但樓梯往往是建筑物的薄弱部位，所以應(yīng)掌握好脫險(xiǎn)的時(shí)機(jī)；
遠(yuǎn)離興建中的建筑物、電線桿、圍墻、未經(jīng)固定的販賣機(jī)等；
行駛中的車輛，勿緊急剎車，應(yīng)減低車速，靠邊停放。若行駛于高速公路或高架橋上，應(yīng)小心迅速駛離。如果你在行駛的汽車、電車或火車內(nèi)，應(yīng)抓牢扶手，以免摔傷、碰傷，同時(shí)要注意行李掉下來傷人。座位上面朝行李方向的人，可用胳膊靠在前排椅子上護(hù)住頭面部；背向行李方向的人可用雙手護(hù)住后腦，并抬膝護(hù)腹，緊縮身體。地震后，迅速下車向開闊地轉(zhuǎn)移；
無論在何處躲避，都要盡量用棉被、枕頭、書包或其他軟物體保護(hù)頭部；
出門在外，購買保險(xiǎn)非常重要，保險(xiǎn)可以解決很多問題，把經(jīng)濟(jì)損失降低到最小。保險(xiǎn)單務(wù)必復(fù)印一份留給家人。
作為喜愛旅游的朋友們，如果外出旅游，遇上地震、洪水等意外情況，在陌生的環(huán)境中可能會(huì)一時(shí)不知所措，了解這些在旅行中遇到突發(fā)事件的自救方法，才能更加安心的去旅行！
1. 洪水來臨時(shí)，要迅速到附近的山坡、高地、屋頂、樓房高層、大樹上等高的地方暫避。
2. 要設(shè)法盡快發(fā)出求救信號(hào)和信息，報(bào)告自己的方位和險(xiǎn)情，積極尋求救援。
3. 落水時(shí)要尋找并抓住漂浮物，如門板、桌椅、木床、大塊的泡沫塑料等。
4. 汽車進(jìn)入水淹地區(qū)時(shí)，要注意水位不能超過駕駛室，要迎著洪水駛向高地，不能讓洪水從側(cè)面沖擊車體。
5. 不要驚慌失措、大喊大叫；不要接近或攀爬電線桿、高壓線鐵塔；不要爬到泥坯房房頂上。
1. 地震發(fā)生后，在室內(nèi)，要選擇易形成三角空間的地方躲避，可躲到內(nèi)墻角或管道多、整體性好的衛(wèi)生間、儲(chǔ)藏室和廚房等處。不要躲到外墻窗下、電梯間，更不要跳樓。
2. 在公共場(chǎng)館里，應(yīng)迅速就近“蹲下、掩護(hù)、抓牢”或就近躲在柱子、大型物品旁；身處門口時(shí)可迅速跑出門外至空曠場(chǎng)地；在樓上時(shí)，要找準(zhǔn)機(jī)會(huì)逐步向底層轉(zhuǎn)移。
3. 在室外，要盡量遠(yuǎn)離狹窄街道、高大建筑、高煙囪、變壓器、玻璃幕墻建筑、高架橋以及存有危險(xiǎn)品、易燃品的場(chǎng)所。
4. 在行駛的汽車、電車或火車內(nèi)，乘客應(yīng)抓牢扶手避免摔倒，降低重心，躲在座位附近，不要跳車，地震過后再下車。
5. 用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發(fā)生窒息。
6. 尋找和開辟通道，朝著有光亮、寬敞的地方移動(dòng)；不要乘電梯逃生。
7. 一時(shí)無法脫險(xiǎn)，要節(jié)省力氣，靜臥保持體力；不要盲目大聲呼救；多活動(dòng)手、腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件。
8. 無論在何處躲避，如有可能應(yīng)盡量用棉被、枕頭、書包或其他軟物體保護(hù)好頭部。
1. 地震是海嘯發(fā)生的最早信號(hào)，從地震到海嘯的發(fā)生有一個(gè)時(shí)間差，要利用時(shí)間差進(jìn)行避險(xiǎn)和逃生。
2. 如發(fā)現(xiàn)潮汐突然反常漲落，海平面顯著下降或者有巨浪襲來，應(yīng)快速撤離。
3. 海嘯發(fā)生前海水異常退去時(shí)往往會(huì)把魚蝦等許多海洋生物留在淺灘，此時(shí)千萬不要去撿魚蝦或看熱鬧，應(yīng)迅速離開海岸，向陸地高處轉(zhuǎn)移。
4. 海嘯發(fā)生不幸落水時(shí)，要盡量抓住大的漂浮物，注意避免與其他硬物碰撞。在水中不要舉手，也不要亂掙扎，應(yīng)盡量減少動(dòng)作，能浮在水面隨波漂流即可。海水溫度偏低，不要脫衣服。盡量不要游泳，以防體內(nèi)熱量過快散失。不要喝海水，海水不能解渴，反而會(huì)讓人精神失常甚至死亡。要盡可能向其他落水者靠攏，以擴(kuò)大目標(biāo)，讓救援人員發(fā)現(xiàn)。
1. 發(fā)現(xiàn)有泥石流、山體滑坡，要迅速向兩邊穩(wěn)定區(qū)逃離，不要沿著山體向上方或下方奔跑。
2. 不要躲在有滾石和大量堆積物的山坡下面。
3. 不要停留在低洼處，也不要攀爬到樹上躲避。
4. 一定要設(shè)法從房屋里跑至開闊地帶。
5 應(yīng)選擇平整的高地作為營地，不要在山谷和山溝底部扎營。
在室內(nèi)：
1. 要遠(yuǎn)離門、窗和房屋的外圍墻壁，躲到與龍卷風(fēng)前進(jìn)方向相反的墻壁或小房間內(nèi)抱頭蹲下，盡量避免使用電話。
2. 將床墊或毯子罩在身上以免被砸傷。
3. 地下室或半地下室是最安全的躲藏地點(diǎn)。
在室外：
4. 不要待在露天樓頂，就近進(jìn)入混凝土建筑底層。
5. 遠(yuǎn)離大樹、電線桿或簡易房屋等。
6. 朝與龍卷風(fēng)前進(jìn)路線垂直的方向快跑。
7. 來不及逃離的，要迅速找到低洼地趴下。
8. 不要開車躲避，也不要在汽車中躲避。
1. 不要在曠野中、孤獨(dú)的小屋中、孤立的大樹下、電線桿旁、高坡上避雷雨。
2. 不要赤腳站在水泥地上，不要洗澡或淋浴，不要打固定電話，不要使用帶有外接天線的收音機(jī)或電視機(jī)。
3. 要遠(yuǎn)離鐵軌、長金屬欄桿和其他龐大的金屬設(shè)施，避免站在山頂、制高點(diǎn)等場(chǎng)所。
4. 多人一起在野外時(shí)，彼此隔開一定距離，不要擠在一起。
5. 膠底鞋或橡膠輪胎不能抵御閃電。
1. 出門戴口罩、紗巾等。
2. 多喝水，吃清淡食物。
3. 不要購買露天食品。
4. 騎車、開車要減速慢行，遠(yuǎn)離樹木和廣告牌。
5. 老人、兒童及患有呼吸道過敏性疾病的人不要出門。
1. 在積水中行走時(shí)，要注意觀察，盡可能貼近建筑物。
2. 在山區(qū)，當(dāng)上游來水突然混濁、水位上漲較快時(shí)，要注意防范山洪、泥石流。
3. 室外積水漫入室內(nèi)時(shí)，應(yīng)立即切斷電源。
4. 下暴雨時(shí)不要自駕游。
1. 不要進(jìn)行戶外活動(dòng)，必須外出時(shí)，要戴上口罩；盡量減少在霧中的時(shí)間。
2. 患有高血壓、冠心病和呼吸系統(tǒng)等疾病者最好不要外出。
3. 霧中駕車時(shí)，應(yīng)打開防霧燈，與前車保持足夠的制動(dòng)距離，保持慢速行駛。
1. 減少外出活動(dòng)，及時(shí)調(diào)整出行計(jì)劃。
2. 不要待在不結(jié)實(shí)、不安全的建筑物內(nèi)。
3. 行走時(shí)最好穿軟底或防滑鞋，尤其是要做好凍傷、雪盲等的防護(hù)。
1. 多喝水，少吃多餐，適當(dāng)多吃苦味和酸性食物。
2. 避免劇烈運(yùn)動(dòng)，用涼水沖手腕、溫水沖澡。
3. 日間需小睡。
4. 注意防曬；攜帶遮陽傘。
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