有一類素食食品，其營(yíng)養(yǎng)豐富程度甚至多過肉類，不吃很可惜。這類素食都有哪些呢？...

1、芋頭：宜脾健胃芋頭富含淀粉，營(yíng)養(yǎng)豐富。每100克鮮品中含有熱量91卡...

2、紅薯：補(bǔ)虛乏、益氣力紅薯系糧食中營(yíng)養(yǎng)較為豐富的食品。由于紅薯能供給人...

3、包心菜：增強(qiáng)抵抗力包心菜維生素C的含量是西紅柿的3.5倍，鈣的含量是...

4、蘿卜：消積滯、化痰熱蘿卜含有較多的水分、維生素C，一定量的鈣、磷、碳...

5、洋蔥：防癌洋蔥享有“蔬菜皇后”美譽(yù)，因?yàn)樵谘笫[中有很多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，例如...

6、大豆：補(bǔ)氣潤(rùn)膚在這里把大豆當(dāng)作比肉食還要重要的食物，第一點(diǎn)就是因?yàn)榇?..

有一類素食食品，其營(yíng)養(yǎng)豐富程度甚至多過肉類，不吃很可惜。這類素食都有哪些呢？讓我們一起來了解一下。