前列腺腫瘤是一種常見(jiàn)的男性疾病，它嚴(yán)重影響了患者的健康。只有了解了誘發(fā)前列腺腫瘤的發(fā)病因素，才可以更好的預(yù)防及治療前列腺腫瘤。 前列腺腫瘤的發(fā)病因素很復(fù)雜，目前已知的高危因素包括年齡、種族、遺傳、飲食、輸精管結(jié)扎、吸煙、肥胖、其他前列腺病變等。（1）年齡，老年人容易發(fā)病。前列腺腫瘤主要發(fā)生于老年男性， 美國(guó)有一組報(bào)道在50歲以上男性的尸檢約30%有前列腺腫瘤，80歲以上則達(dá)50%。（2）遺傳，前列腺腫瘤有家族遺傳特性。有前列腺腫瘤家族史的男性，前列腺腫瘤的發(fā)病機(jī)率也會(huì)大大增加。（3）飲食因素，高熱量的脂肪性食物很危險(xiǎn)。在危險(xiǎn)因素中，飲食是最重要的誘發(fā)前列腺腫瘤的發(fā)病因素。研究表明脂肪性食物攝入過(guò)多會(huì)增高前列腺腫瘤的患病率，而大豆蛋白類的飲食會(huì)減少其發(fā)病率。美國(guó)舊金山的中國(guó)和日本移民的前列腺腫瘤發(fā)病率是本國(guó)人的3-7倍，其中很重要的一個(gè)因素就是脂肪性食物比本國(guó)人吃得多。因?yàn)橹緮z入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致膽固醇合成增加，進(jìn)一步導(dǎo)致以膽固醇為基礎(chǔ)合成的雄激素增加，而雄激素中的睪酮比率增加是前列腺腫瘤的重要發(fā)病因素?，F(xiàn)在認(rèn)為在飲食總熱量中脂肪所占的比率以10%-20%較為理想。
前列腺疾病，尤其是慢性前列腺腫瘤是中青年常見(jiàn)的男性疾病。那么，前列腺腫瘤怎樣預(yù)防呢?
前列腺腫瘤可分為，急性前列腫瘤、慢性前腫瘤。慢性前列腺腫瘤又可分為，細(xì)菌性前列腺腫瘤、非細(xì)菌性前列腺腫瘤、前列腺痛等三種。前列腺腫瘤的癥狀繁多，個(gè)體差異較大，把前列腺腫瘤的癥狀統(tǒng)稱為前列腺腫瘤綜合癥。那么怎么預(yù)防前列腺腫瘤呢?
適量運(yùn)動(dòng)，盡管少數(shù)研究認(rèn)為接受輸精管切除術(shù)的人患前列腺腫瘤的機(jī)率會(huì)增高，但大部分研究都不贊成這一觀點(diǎn)。前列腺腫瘤怎樣預(yù)防呢?研究表明良性前列腺增生、過(guò)度肥胖、缺少鍛煉、吸煙、放射線或性傳染的病毒可能會(huì)增加前列腺腫瘤的發(fā)病率。有相關(guān)危險(xiǎn)因素的老年男性需提高警惕，戒除不良的飲食和生活習(xí)慣，適量運(yùn)動(dòng)可能都對(duì)前列腺腫瘤的預(yù)防有意義。
減肥，就診的前列腺腫瘤患者，看起來(lái)都有些“發(fā)福”。一方面是胖人喜歡吃紅肉(如豬肉、牛羊肉)，常吃紅肉不利于前列腺健康，還會(huì)增加前列腺增生的幾率。另一方面，胖人體內(nèi)過(guò)多的高脂肪在代謝過(guò)程中產(chǎn)生的物質(zhì)會(huì)改變激素環(huán)境，從而對(duì)血液中睪酮含量有一定影響，前列腺腫瘤正是對(duì)睪酮過(guò)分依賴造成的，可見(jiàn)，要想防前列腺腫瘤，最好先從減輕體重開(kāi)始。
建議不方便運(yùn)動(dòng)減肥的老年患者，可每天泡熱水澡10~15分鐘，泡澡時(shí)最好踢踢腿，稍微活動(dòng)一下，像水中漫步一樣，因?yàn)闊崴茏岓w內(nèi)的熱量大量散發(fā)，充分燃燒多余的脂肪，可起到一定減肥效果。另外，在溫度的刺激下，還可加速前列腺周?chē)艿难貉h(huán)，這樣淤積在前列腺液中的有毒物質(zhì)進(jìn)入血液后，很快會(huì)被排出體外。當(dāng)然，如果有條件，泡溫泉也是不錯(cuò)的選擇，溫泉中的礦物質(zhì)還能及時(shí)補(bǔ)充身體所需的微量元素。
預(yù)防前列腺腫瘤的飲食歸納起來(lái)有五點(diǎn)：一是食物總熱量中脂肪所占的比率低于20%; 二是每日攝入豆制品食物20
其中三、四兩項(xiàng)也可用常多吃新鮮蔬菜和水果代替。
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