天氣越來(lái)越熱之后，我們平時(shí)工作學(xué)習(xí)的時(shí)候都會(huì)覺(jué)得尤其無(wú)力，其實(shí)這往往是氣血虛弱的影響，由于氣血不暢，就會(huì)導(dǎo)致我們的身體營(yíng)養(yǎng)供給不及時(shí)，不僅僅精神疲倦，容易犯困，還會(huì)出現(xiàn)身體乏力等情況，想要促進(jìn)氣血通暢，生活中我們往往會(huì)選擇喝些黃芪水，其實(shí)醫(yī)告訴大家，黃芪搭配其他的藥材喝，補(bǔ)氣養(yǎng)血效果會(huì)更好，平時(shí)不妨試試吧!
黃芪怎么搭配?醫(yī)生教你這樣喝
平時(shí)可以把黃芪和枸杞搭配在一起，這樣它們起到的養(yǎng)生效果或許能翻倍，對(duì)于經(jīng)常養(yǎng)生的人來(lái)說(shuō)，這種搭配往往他們平時(shí)了解比較多，建議大家平時(shí)在喝茶的時(shí)候，把相同分量的黃芪和枸杞放到一起泡茶喝，例如20克黃芪20克枸杞的就可以起到較好的養(yǎng)生效果，不過(guò)需要注意的是為了把這些中藥材中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)給更多的浸泡出來(lái)，最好是選擇水溫較好的沸水來(lái)沖泡黃芪和枸杞。
2.補(bǔ)充氣血
1.排尿更通暢
首先黃芪和枸杞一起飲用的話，可以促進(jìn)我們的利尿作用。生活中那些上火的人，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┩瑫r(shí)黃芪和枸杞搭配，還可以起到一定的排毒作用，如果說(shuō)體內(nèi)有毒素的話，平時(shí)可以多用枸杞和黃芪來(lái)搭配，利尿排毒。
2.補(bǔ)充氣血
黃芪和枸杞搭配的最重要的作用，可以補(bǔ)充我們的氣血，由于黃芪本身可以補(bǔ)充氣血，而枸杞同樣也是補(bǔ)氣血的佳品，所以兩者搭配之下可以起到較好的補(bǔ)充效果，生活中像月經(jīng)期間的女性，或者本身氣血比較虛弱的人來(lái)說(shuō)，都可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充些，可以緩解有氣血虛弱帶來(lái)的不良情況，促進(jìn)自己身體的健康。
3.緩解免疫力不足
適當(dāng)?shù)暮刃S芪，還可以增強(qiáng)我們的身體免疫力。當(dāng)身體免疫力變?nèi)醯臅r(shí)候，疾病更容易找上門(mén)來(lái)，這時(shí)候適當(dāng)?shù)暮纫恍S芪枸杞水的話，可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)自己的身體免疫力，對(duì)于感冒等小疾病抵御能力增強(qiáng)，同時(shí)還可以幫助我們降低細(xì)胞癌變幾率。
4.減慢衰老速度
黃芪和枸杞一起喝還可以促進(jìn)起到抗衰老的作用，對(duì)于45歲的女性朋友來(lái)說(shuō)，由于雌激素減少往往導(dǎo)致衰老加速，臉上的膠原蛋白流失情況嚴(yán)重，為了緩解衰老情況，建議大家平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)娘嬘眯S芪和枸杞水，緩解身體的衰老情況，避免臉上較多的皺紋以及色斑等。而且它們還可以起到不錯(cuò)補(bǔ)充氣血的作用，讓女性臉色更加紅潤(rùn)，氣血健康。
除了枸杞，黃芪和山藥搭配也不錯(cuò)
如果說(shuō)不喜歡枸杞的話，也可以試試黃芪搭配山藥，兩者搭配也是滋補(bǔ)的佳品，雖然說(shuō)作用沒(méi)有枸杞黃芪大，但是同樣可以幫助我們補(bǔ)充氣血，此外山藥還可以促進(jìn)我們的脾胃健康，緩解消化不良等情況，對(duì)于老年人人群來(lái)說(shuō)，還有控制血糖、血壓的作用，生活中可以適當(dāng)?shù)脑囋嚒?/p>
總的來(lái)說(shuō)，建議大家適當(dāng)?shù)挠描坭胶忘S芪來(lái)搭配喝，補(bǔ)充氣血，利尿排毒，同時(shí)還可以增強(qiáng)我們的身體免疫力，所以平時(shí)可以適當(dāng)多喝些，此外山藥搭配黃芪也是不錯(cuò)選擇，平時(shí)也可以試試。
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