日常的飲食、毒素、污染等各種外界因素，都在影響血液的健康！毒素和油脂垃圾，長(zhǎng)期駐扎在血管內(nèi)，隨著血流流動(dòng)至全身各個(gè)臟器！這些血脂垃圾容易形成血栓等有害物質(zhì)，容易導(dǎo)致血黏度增高、血稠，血流不暢，一但在某些器官堵塞，就會(huì)引發(fā)危害！如：血壓升高、血脂升高；堵塞在腦部，容易誘發(fā)腦溢血、腦中風(fēng)、腦梗塞等；堵塞在心臟上，誘發(fā)心臟病、心肌梗死、甚至猝死！
血液的干凈與否，直接影響人體的健康和壽命！心腦血管病，是威脅人體健康的罪魁禍?zhǔn)祝∑鋵?shí)，日常我們只要從飲食、生活等各個(gè)方面預(yù)防，可有效避免血液受到污染！日常，那些清血溶栓護(hù)血管、清理血管垃圾的食物，一定要牢記在心，以免因?yàn)檠簡(jiǎn)栴}，危機(jī)生命！
清血利器一：常吃大蒜、溶解血栓
大蒜中的大蒜素，可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，從而降低體內(nèi)膽固醇的水平，保護(hù)血液維持在健康狀態(tài)。另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，可以從根源上降低血栓的形成。
清血利器二：魚類降脂、清理血液
魚中有很豐富的不飽和脂肪酸，能改善血液粘稠度。魚中還含有豐富的DHA，可以降低人體內(nèi)壞膽固醇的含量，是血液不可取代的“清道夫”，降低血栓、血脂的凝結(jié)幾率，讓內(nèi)臟功能時(shí)刻保持完美狀態(tài)。
清血利器三：青椒排毒、防治血凝
青椒，日常不被重視，其實(shí)青椒中含有大量的維生素C、維生素E、胡蘿卜素，可以有效防止血液凝固，保障血流暢通無阻！另外還有葉綠素，可有效清除血液中含有的毒素。
清血利器四：常喝羅布麻茶、血液更暢
羅布麻茶含有蕓香苷，類似于維生素P活性，能保持或恢復(fù)毛細(xì)血管的正常抵抗力，增強(qiáng)血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。而且，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，并對(duì)高血壓患者的血壓進(jìn)行降低的作用。特別是康源茶館羅布麻茶對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。
清血利器五：常吃黑豆、清除血毒
黑豆，可以幫助血液循環(huán)、代謝能力加強(qiáng)，并積極輸送到全身，內(nèi)分泌也達(dá)到平衡狀態(tài)。這都要?dú)w功于黑豆中所含有的花青素，這是一種多酚類物質(zhì)，對(duì)于血液有良好的保健作用，而且極其容易被人體吸收！
清血利器六：吃獼猴桃、調(diào)節(jié)血管
獼猴桃的維生素C含量相當(dāng)豐富。每100克獼猴桃中，含有69毫克維生素C，是合成骨膠原必不可少的原料之一。當(dāng)體內(nèi)的骨膠原充足之時(shí)，就可以幫助我們打造柔韌性強(qiáng)的血管，并且具有調(diào)節(jié)血壓的作用。
清血利器七：吃卷心菜、堅(jiān)固血管
卷心菜對(duì)于血液健康可說得上是絕對(duì)功臣，其除了會(huì)有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外，還具有強(qiáng)抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K，保護(hù)血管黏膜，加速血液循環(huán)，讓血管更加堅(jiān)固、有彈性。
清血利器八：常吃蕎麥、凈化血液
蕎麥的營養(yǎng)那是相當(dāng)?shù)木?，特有的賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被稱為不折不扣的“完美食品”。除此之外，蕎麥中還含有血液循環(huán)所必需的維生素B1，促進(jìn)代謝的維生素B2、膽堿，以及煙堿酸等物質(zhì)。這些營養(yǎng)成分可以改善高血脂，凈化血液，強(qiáng)健血管!（免責(zé)聲明：文章所用圖片源于網(wǎng)絡(luò)）
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