中醫(yī)四大經(jīng)典之一，深感古人的智慧，學(xué)習(xí)中醫(yī)的基本功，其中這一段仍舊是指導(dǎo)我們養(yǎng)生的基本法則！上古之人，其知道者，法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時(shí)之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時(shí)御神，務(wù)快其心，逆于生樂，起居無節(jié)，故半百而衰也。還有一段是指導(dǎo)我們正氣存內(nèi)邪不可干，再就是男女有別說一生每個(gè)階段的生理機(jī)能是不一樣的，這個(gè)和現(xiàn)代科學(xué)也是不謀而合的。讀其原文才可以體會(huì)到古人的用心良苦！??七歲，腎?盛，齒更發(fā)長(zhǎng)。?七?天癸?，任脈通，太沖脈盛，?事以時(shí)下，故有?。三七，腎?平均，故眞???長(zhǎng)極。四七，筋?堅(jiān)，發(fā)長(zhǎng)極，?體盛壯。五七，陽(yáng)明脈衰，?始焦，發(fā)始?jí)?。六七，三?yáng)脈衰于上，?皆焦，發(fā)始?。七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞???也。
丈夫?歲，腎?實(shí)，發(fā)長(zhǎng)齒更。??，腎?盛，天癸?，精?溢寫，陰陽(yáng)和，故能有?。三?，腎?平均，筋?勁強(qiáng)，故眞???長(zhǎng)極。四?，筋?隆盛，肌?滿壯。五?，腎?衰，發(fā)墮齒槁。六?，陽(yáng)?衰竭于上，?焦發(fā)鬢頒?。七?，肝?衰，筋不能動(dòng)，天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極。??，則齒發(fā)去。
