1用能量和信息去看待世界
2對(duì)于一個(gè)人而言，精神和身體一直在共振
3一切的一切，背后都是能量和信息的同頻共振
4因?yàn)槊恳环N狀態(tài)都有一定的頻率，所以，相同頻率或者相近頻率的都有共同的五行屬性
5想要獲得成就，必須強(qiáng)大自己，影響自身所在的環(huán)境
6要認(rèn)識(shí)這個(gè)世界，有三個(gè)規(guī)律要研究：天道（自然規(guī)律），地脈（社會(huì)規(guī)律），人倫（人性規(guī)律）
7鼓聲屬水，可以強(qiáng)腎；敲擊動(dòng)作果斷屬金，金生水，鍛煉膽量
8開(kāi)門(mén)見(jiàn)廚房，主人必破財(cái)；主臥對(duì)廁所，主人必得病
9面相的原理很簡(jiǎn)單，你的五官與五臟五情，五倫以及自己熟悉的環(huán)境都是對(duì)應(yīng)的
10如果一個(gè)人能夠不斷地打破慣性，提升自身的能量和智慧，這種人是算不準(zhǔn)的，因而也可以稱之為真正的智者
11洗腦術(shù)就是改變潛意識(shí)，如何改變潛意識(shí)呢？外界信息影響和自身重復(fù)習(xí)慣形成的條件反射
12洗腦術(shù)的積極運(yùn)用：1給自己洗腦，每個(gè)領(lǐng)域都找出一句核心的話來(lái)暗示自己，多給自己暗示，頻率就會(huì)調(diào)整過(guò)來(lái)，狀態(tài)會(huì)越來(lái)越好2給別人洗腦，希望對(duì)方和你相處時(shí)成為一個(gè)什么樣的人，把最關(guān)鍵的要素列出來(lái)3心錨，在兩種行為之間通過(guò)潛意識(shí)建立連接的方法（1建立連接，重復(fù)上百次2啟動(dòng)心錨）
13信息通過(guò)五感進(jìn)入你的大腦，然后解碼成你感知的這個(gè)世界；你自身針對(duì)這些信息發(fā)生條件反射傳遞出去，再影響周?chē)氖澜?/p>
14了解了背后的原理，會(huì)發(fā)現(xiàn)整個(gè)世界就像一臺(tái)機(jī)器一樣在運(yùn)行，如果你被動(dòng)地活著，就會(huì)被命運(yùn)支配；如果你能夠改變自身的習(xí)慣，就可以改變自己的潛意識(shí)，命運(yùn)軌跡也會(huì)開(kāi)始改變
15改變命運(yùn)和運(yùn)氣，就需要從這兩點(diǎn)入手：觀、止、變
16人生如戲，自己導(dǎo)演，你就是在享受！你可以去體驗(yàn)各種角色，你可以變得越來(lái)越有靈性和活力，然后用自己的強(qiáng)大力量，去影響周?chē)?，積極地變化
17如何獲得自信呢？最簡(jiǎn)單的方法就是提升自己的能量和智慧：
18快速呼吸法（丹田有氣，散之任脈，如竹中空，似谷恒虛）：1放松地坐在椅子上，或平躺在床上；2保持一個(gè)固定的頻率快速地深呼吸；3感覺(jué)盡量聚焦在每次呼吸上
19發(fā)音調(diào)整法：1放松：坐正放松，深呼吸三口氣，然后一口氣咽下去；2發(fā)音：一口氣只發(fā)一個(gè)音，例如（ong），發(fā)音的時(shí)候，盡可能讓聲音勻而長(zhǎng)，因?yàn)檫@樣就會(huì)產(chǎn)生共振，不同的音，共振的身體部位不同；3繼續(xù)：一個(gè)字的發(fā)音完了以后，深呼吸三口氣，咽完一口氣，同時(shí)發(fā)第二個(gè)音（ōng mā nī bēi mēi hòng），經(jīng)常練習(xí)，呼吸變深了，身體能量自然就強(qiáng)了
20呼字屬土培脾氣：口型為管狀，舌向上微卷，用力前伸，練10分鐘
21吹字屬水補(bǔ)腎氣：唇出音
22第一步，深深地吸氣，吸慢氣，止息；第二步，摑嘴，用舌頭攪拌口腔，運(yùn)動(dòng)臉部肌肉，讓口腔有一股勁；第三步，卷動(dòng)舌頭，咬牙瞪眼，伴著口水把那股勁咽下去，感覺(jué)把勁兒送到丹田，停上幾秒鐘，再緩緩把氣呼出，練上幾天說(shuō)話非常有底氣
23風(fēng)水基礎(chǔ)：1三點(diǎn)成面，三物成場(chǎng)；2里應(yīng)外合，建立連接；3放松身心，自己感覺(jué)
24人不自信，就容易嘆氣，人深吸氣，就立刻感覺(jué)自信許多；如果懂得主動(dòng)控制自己的表情，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活會(huì)越來(lái)越好
25每個(gè)人都要學(xué)會(huì)訓(xùn)練身松意定：先吸一口氣，然后止息，保持身體不動(dòng)，精神也不要有雜念，慢慢去體驗(yàn)?zāi)欠N感覺(jué)。一分鐘左右后，再呼氣，呼完氣不要急著吸，同樣是保持止息的狀態(tài)，身心都不動(dòng)，然后去體驗(yàn)?zāi)欠N感覺(jué)（你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的意識(shí)室友能量的，身體的能量會(huì)隨著意識(shí)在身體內(nèi)流動(dòng)）
26開(kāi)始寫(xiě)日記
27練氣場(chǎng)：
眼神：
1定眼神訓(xùn)練法，在白紙上畫(huà)上一點(diǎn)，然后放在眼前一尺左右的位置，身體放松，呼吸勻稱，注意力集中，盯著這個(gè)黑點(diǎn)，不要眨眼，盡量不要讓黑色的白色影子浮動(dòng)出來(lái)，想眨眼和流淚的時(shí)候，一定要忍住
2眼神轉(zhuǎn)動(dòng)法，坐著躺著，全身放松，身體不動(dòng)，然后，在空間里面找?guī)讉€(gè)點(diǎn)，最好是視野最大范圍內(nèi)的點(diǎn)。然后視線輪流去看這幾個(gè)點(diǎn)，也就是說(shuō)，看清楚一個(gè)點(diǎn)之后，快速轉(zhuǎn)移到另一個(gè)點(diǎn)
意念：原理：你的每個(gè)念頭都是波，前面講過(guò)，波可以疊加，你每一次念頭的重復(fù)，都相當(dāng)于一次波的疊加，只要你保持相同的頻率不斷疊加，這種能量就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)，你可以這樣來(lái)鍛煉：不停地默念“越來(lái)越自信”，關(guān)鍵點(diǎn)是讓自己的心平靜下來(lái)，用心中的那股力量重復(fù)一句話
魄力：每天晚上都給自己定下一件必須做并且有點(diǎn)兒挑戰(zhàn)難度的事情，對(duì)于增強(qiáng)魄力是大有幫助的
靈魂：幫助別人就是幫助自己
志氣：把挑戰(zhàn)自我當(dāng)成一種享受，去體驗(yàn)，而不是逃避。想改變自己的運(yùn)勢(shì)和命運(yùn)，首先要改變的就是自己。所以，身體要壯，精神要強(qiáng)，這樣各方面都會(huì)越來(lái)越好，煩惱自然就會(huì)越來(lái)越少
28修靈性：
照鏡子，捕捉雜念，內(nèi)感身體；
閉上眼感受周?chē)犻_(kāi)眼感受周?chē)?，用呼吸?xùn)練氣場(chǎng)（放松，吸一口氣后緩緩呼出，想想你的氣場(chǎng)像氣球一樣將你包裹，吸氣的時(shí)候，它靜止不動(dòng)，呼氣的時(shí)候，圖逐步放大，如此繼續(xù)，一直讓它充盈整個(gè)房間。之后，你再調(diào)整呼吸，吸氣的時(shí)候讓它變小，呼氣的時(shí)候保持不變，逐步將其收小）
29想要把任何一件事情做成功，一定要找到享受的感覺(jué)，以享受的心態(tài)去執(zhí)行，你的潛意識(shí)就會(huì)認(rèn)為這是一件容易的事情，就會(huì)積極主動(dòng)去和你的主觀意識(shí)合一，持續(xù)一段時(shí)間，就會(huì)形成習(xí)慣，你就會(huì)徹底喜歡上做的事情了
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