如何正確選擇
防曬指數(shù)并非越高越好，應(yīng)據(jù)皮膚狀況靈活選擇
既然“物理防曬”“化學(xué)防曬”各司其職，那么我們?cè)撊绾芜x擇最適合自己的防曬霜呢？
“長(zhǎng)波紫外線主要導(dǎo)致曬黑和光老化，防曬霜對(duì)長(zhǎng)波紫外線的防御能力在日系產(chǎn)品里用防曬強(qiáng)度PA來(lái)表示，后面的加號(hào)越多，表示防曬黑的能力就越強(qiáng)，防曬黑的時(shí)間也越長(zhǎng)?！敝芷秸f(shuō)，中波紫外線主要導(dǎo)致曬傷，防曬霜對(duì)中波紫外線的防御能力用日光防護(hù)系數(shù)SPF來(lái)表示，SPF值越大，防曬霜抵御中波紫外線的能力就越強(qiáng)，防曬時(shí)間也越長(zhǎng)，越能夠防止皮膚發(fā)生日曬紅斑。
“日光引起皮膚產(chǎn)生紅斑或者曬紅的最短時(shí)間是15分鐘左右，使用SPF 20的防曬霜，防曬時(shí)間就用15乘以20得到數(shù)值300（分鐘），這就意味著涂抹這種防曬霜可以在5小時(shí)內(nèi)發(fā)揮防曬作用，因此每隔5小時(shí)需要涂抹一次?！倍螘院f(shuō)。
周平指出，抵御長(zhǎng)波紫外線和中波紫外線的指數(shù)并不是越高越好，因?yàn)榉罆袼姆罆窳Χ仍酱?，?duì)皮膚的負(fù)擔(dān)就越重，使用者應(yīng)根據(jù)自己的皮膚狀況靈活選擇防曬霜。
段曉涵還告訴公眾選購(gòu)防曬霜的3個(gè)要點(diǎn)：第一要選擇不會(huì)令皮膚過(guò)敏的防曬霜，可以先將防曬霜在手背涂抹觀察，而不是直接擦到面部皮膚上。第二是關(guān)注防曬功效，防曬霜要同時(shí)隔離長(zhǎng)波紫外線和中波紫外線才能起到防曬作用。第三是選擇防曬霜的劑型，目前市場(chǎng)上銷售的防曬霜?jiǎng)┬椭饕袃煞N：“油包水”和“水包油”。軟膏狀油脂屬于前者，擠出來(lái)像水一樣流動(dòng)性比較高的屬于后者。相對(duì)來(lái)說(shuō)，“油包水”的防曬效果更強(qiáng)，適合去海邊和戶外使用，但是由于比較“厚重”，皮膚會(huì)產(chǎn)生很“悶”的感覺(jué)?！八汀钡耐科饋?lái)更輕薄、舒服和自然。噴霧型防曬霜就屬于“水包油”，但防曬不穩(wěn)定，可能噴得不夠均勻，或噴的過(guò)程中容易揮發(fā)，導(dǎo)致不能很好地覆蓋皮膚，但由于方便攜帶和使用受到青睞，因此建議使用時(shí)多噴幾遍。此外，臉上長(zhǎng)痘痘的人最好選擇對(duì)皮膚刺激性更小的醫(yī)用防曬霜。
雖然防曬霜能有效抵御紫外線的侵襲，但是真的遭遇太陽(yáng)暴曬，相比遮陽(yáng)傘、墨鏡、防曬衣這些硬防曬產(chǎn)品來(lái)說(shuō)，防曬霜的效果還是弱了一些，更多只是起到輔助作用。因此周平建議，公眾在做好硬防曬的基礎(chǔ)上再涂抹防曬霜，這樣就更加萬(wàn)無(wú)一失了。
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