關(guān)于刮痧：
刮痧”這個(gè)“痧”字也就是“痧癥”。這種療法起源于舊石器時(shí)代，通過長期的實(shí)踐與積累，逐步形成了砭石治病的方法，這也是“刮痧”療法的雛形。它方法簡便，取材容易，深受人民喜愛。刮痧療法發(fā)展到今天已經(jīng)成為一種適應(yīng)病種非常廣泛的自然療法。
刮痧是傳統(tǒng)的自然療法之一，它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。
刮痧的療效，痧是根據(jù)中醫(yī)十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈、遵循"急則治其標(biāo)"的原則，運(yùn)用手法強(qiáng)刺激經(jīng)絡(luò)，使局部皮膚發(fā)紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。刮痧施術(shù)于皮部對機(jī)體的作用大至可分為兩大類，一是預(yù)防保健作用，二是治療作用。
刮痧分為：1.放痧：又稱三棱針刺法，具有清泄熱毒的作用。是用三棱針或者采血針等在身上點(diǎn)刺，擠出血液，使邪毒隨血出而解。2.扯痧：用醫(yī)生食指，拇指，中指提扯病人的皮膚和一定部位，使表淺的皮膚出現(xiàn)痧點(diǎn)。3.焠痧（不常用）：又名燈火燋法， 用燈芯蘸油點(diǎn)燃后在皮膚上的紅點(diǎn)燒，聽一聲清脆的爆響聲即可。適用于寒癥，如腹痛，手足發(fā)冷，口唇發(fā)冷等癥候。4.拍痧：用拍法，多與刮痧相間運(yùn)用?？梢约訌?qiáng)刮痧的作用。5.刮痧：普通的一種方法。
刮痧板的選擇首先是材質(zhì)的選擇!!
從刮痧板的材質(zhì)上分，可以說是包羅萬象，鐵板，勺子，瓷器，玉石，水牛角，黃牛角等等。這些大部分都是平常百姓家的用品，來源相當(dāng)簡單，只要手邊有什么操起什么刮。像出現(xiàn)得最早的刮痧工具則是銅錢，一般都是在上面沾水便刮起來。但隨著社會的不斷向前發(fā)展，對刮痧板的質(zhì)量要求也自然越來越高，其中最常見的公認(rèn)的質(zhì)量不錯(cuò)的是水牛角，水牛角在中藥上本就有清熱解毒、活血化瘀的效果，其他如玉石什么的應(yīng)該會更好，但一來價(jià)格比較昂貴、二來易碎、三來不易找到貨真價(jià)實(shí)的。所以對于大眾家庭來說，選擇水牛角材質(zhì)的刮痧板就可以了。
刮痧板的選擇其次就是形狀
從形狀上來說，刮痧板有魚形、長方形、三角形還有這幾種形狀的變形，如齒梳形等等。一般來說，魚形和三角形的更適合來點(diǎn)擦式，如找一些相關(guān)的穴位等等。其次不管什么形狀的，最好是選擇兩邊厚薄不一致的，厚的一邊可以做為日常保健用，薄的一邊可以理療用。
我們了解了刮痧板的選擇后，同樣很重要的是了解如何養(yǎng)板子。一般來說，用油來養(yǎng)板子，越養(yǎng)越透，越養(yǎng)越熟，透著亮彩。又不至于象木器時(shí)間長了會起包漿。下次拿出來用沾了純露的棉片輕輕擦試一下就可以用了。
水牛角角形刮砂板
材質(zhì)：水牛角
大小約（三角形）：11*9*5cm
背部厚約：7mm
刮痧作用
從中醫(yī)上來說，刮痧是用刮痧板或錢幣、匙勺、鈕扣等鈍緣面物體蘸油，酒或某些外用藥物，反復(fù)刮動、摩擦人體一定部位或某個(gè)患處，通過使局部皮膚發(fā)紅、充血而通經(jīng)活絡(luò)，加速局部血液循環(huán)并且消除組織炎癥反應(yīng)達(dá)到治療疾病的一種簡、便、驗(yàn)、廉的方法。由此可見，刮痧是可以選擇很多種工具的，那么運(yùn)用刮痧板時(shí)該如何進(jìn)行呢？也就是說刮痧板的使用方法有哪些？
刮痧板的使用方法
刮痧板的使用方法一：在刮痧時(shí)，刮痧板應(yīng)與人體皮膚呈60°或90°角，刮痧板在刮拭時(shí)先涂抹介質(zhì)，再以施術(shù)部位為中心，并盡量向外周擴(kuò)大其范圍。
刮痧板的使用方法二：在使用刮痧板時(shí)，其手法操作，關(guān)鍵在于力度與速度的掌握和控制。重了，可能會造成局部皮膚破潰；輕了，則達(dá)不到效果。“重而不板，輕而不浮”是力度的要求。在刮痧時(shí)，要不停地詢問病人的主觀感受，并注意觀察局部皮膚的情況。“快而不滑，慢而不滯”是速度的要求。速度過快則不能滲透；速度過慢則達(dá)不到效果。
刮痧板的使用方法三：也就是在進(jìn)行刮痧操作時(shí)，應(yīng)當(dāng)注意的一些事項(xiàng)。比如一定要先在施術(shù)部位涂抹一定量的介質(zhì)后進(jìn)行。這樣不僅可以減少刮板與皮膚的摩擦，降低對皮膚的損害，而且更可以增強(qiáng)滲透力，加大治療功效；對于某些血液疾病，傳染性疾病、臟器嚴(yán)重受損等特殊情況的病人不應(yīng)使用刮痧療法，或在醫(yī)生嚴(yán)格指導(dǎo)下進(jìn)行；刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡，刮痧出痧后最好飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），并休息15－20分鐘。
刮痧的注意事項(xiàng)：
一、如何刮痧之不宜狀況
1、孕婦的腹部、腰骶部，婦女的乳頭禁刮；
2、有出血傾向的疾病如白血病、血小析減少等需慎刮；
3、皮膚高度過敏，或患皮膚病的人禁刮；
4、久病年老、極度虛弱、消瘦者需慎刮；
5、醉酒、過饑、過飽、過渴、過度疲勞者禁刮。
二、如何刮痧之基本手法
1、拿刮板法：用手掌握著刮沙板，治療時(shí)刮板厚的一面對手掌，保健時(shí)刮板薄的一面對手掌。
2、刮試方向：頸、背、腹、上肢、下肢部從上向下刮試，胸部從內(nèi)向外刮試。
3、補(bǔ)刮瀉刮：一般來講，順著經(jīng)絡(luò)的走行進(jìn)行刮，即為補(bǔ)刮；逆著經(jīng)絡(luò)的走行進(jìn)行刮試即為瀉刮。
4、刮痧時(shí)間：用瀉刮或平補(bǔ)平瀉手法進(jìn)行刮痧，每個(gè)部位一般要刮3－5分鐘；用補(bǔ)刮手法每個(gè)部位刮試時(shí)間為5－10分鐘。對于保健刮痧無嚴(yán)格的時(shí)間限制，以自我感覺滿意、舒服為原則。
三、如何刮痧之注意事項(xiàng)
1、刮痧治療時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)保暖，尤其是在冬季應(yīng)避寒冷與風(fēng)口。夏季刮痧時(shí)，應(yīng)回避風(fēng)扇直接吹刮試部位。
2、刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡。
3、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。再次刮痧時(shí)間需間隔3－6天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)。
4、刮痧出痧后最好飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），并休息15－20分鐘。
功效與使用方法
一.去除眼袋，熊貓眼，黑眼圈
使用方法：先清潔皮膚，用刮痧片沿著眼袋或黑眼圈地帶順時(shí)針或逆時(shí)針輕輕地刮痧幾分鐘即可。
臉部排毒、去除臉部多余角質(zhì)及做臉部的深層護(hù)理。
先清潔皮膚，拍上爽膚水或柔膚水后，將香精油或安利的按摩膏均勻地涂沫在臉部，稍后再用該款刮痧片輕輕地按著臉部的穴位開始刮痧，每次時(shí)間大概15分鐘以內(nèi)。建議經(jīng)?；瘖y的女性一個(gè)星期做一次刮痧美容，其它女性可半月或每月一次。
長期堅(jiān)持使用，可以改善黯淡的面部肌膚，增加彈性，減少皺紋，防止肌膚老化，真正起到活血潤膚，養(yǎng)顏美容之神奇功效。
二.瘦身保健
臉頰:進(jìn)行按摩刮痧達(dá)到排毒養(yǎng)顏，活膚紅潤，去斑消皺的神奇功效。
背部、腿部:有消脂活血，去毒解淤的中醫(yī)治療效果。
手臂:消除手臂的贅肉和臃腫，細(xì)密而短的紋路，剛好符合手臂脈絡(luò)的流動，促進(jìn)血液循環(huán)，消脂活血，使得皮膚有彈性，健康而勻稱。（注意剛買到的刮痧片，頭比較尖，根據(jù)每個(gè)人皮膚質(zhì)地的不同，可以用磨刀石輕輕磨鈍頭部，直到適合自己的皮膚為止。）
耳朵:耳朵其實(shí)就是一個(gè)倒立的人。里面有很多穴位呢。經(jīng)常給耳朵按摩，將保持你健康身體。
提示：減肥刮痧力度要適中。直接刮拭肥胖的局部，應(yīng)使按壓力傳導(dǎo)到皮下組織，促其被動運(yùn)動，有利于加強(qiáng)新陳代謝，消除局部的水分和脂肪，達(dá)到減肥目的。效果很明顯。
三.面部刮痧
并非象傳統(tǒng)刮痧一樣，需刮出痧疤，而是運(yùn)用了刮痧的手法，配之相應(yīng)精油香油的產(chǎn)品，令面部皮膚得到一種被動鍛煉的物理療法，灰暗皮膚、衰老皮膚、暗瘡皮膚、斑點(diǎn)皮膚、黑眼圈、眼袋有神奇的效果。
人體面部有8條經(jīng)脈循行，經(jīng)常刮拭面部皮膚，刺激上述經(jīng)絡(luò)穴位，可以調(diào)節(jié)相應(yīng)臟腑，行氣活血。刮拭面部皮膚，直接刺激表皮神經(jīng)末梢，增強(qiáng)其傳導(dǎo)功能，改善皮膚微循環(huán)，使其得到充足的氧氣和各種營養(yǎng)素的補(bǔ)充，細(xì)胞活化了，真皮中的彈性細(xì)胞、纖維細(xì)胞再生能力增強(qiáng)了，則肌肉豐富而有彈性，皮膚滋潤、皺紋減少，達(dá)到了養(yǎng)顏美容之效。
