“抖音”“快手”“火山小視頻”等短視頻的出現(xiàn)，給了孩子更多沉迷手機(jī)的機(jī)會(huì)，層出不窮的各類APP瓜分了孩子太多的注意力，使未成年的孩子沉迷其中不能自拔。在信息爆炸的今天，專注力已經(jīng)成了一個(gè)人最寶貴的財(cái)富，如何將孩子的專注力集中到有意義的事情上，成為很多父母迫切需要解決的問題。
要教育引導(dǎo)相結(jié)合
父母是孩子最好的老師，培養(yǎng)孩子的專注力，父母有著不可推卸的責(zé)任。
首先，父母要給孩子做一個(gè)好的表率。如果父母一邊自己時(shí)不時(shí)地刷一下短視頻，時(shí)刻手機(jī)不離手，一邊要求孩子遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，這樣的“雙標(biāo)”行為絕對是行不通的。另外，父母可以把 “番茄工作法”應(yīng)用到家庭生活中。比如，列出一天的家務(wù)清單，排出順序，設(shè)置10分鐘的倒計(jì)時(shí)，開始處理第一個(gè)家務(wù)。10分鐘到了，就休息一會(huì)，然后進(jìn)入第二個(gè)10分鐘，直到把家務(wù)一件一件地做完。讓孩子在耳濡目染中習(xí)會(huì)合理分配注意力的精髓。
其次，父母要給孩子適當(dāng)?shù)慕逃耙龑?dǎo)。很多孩子，認(rèn)識不到專注力的重要性，這時(shí)候父母就要發(fā)揮引導(dǎo)作用，從培養(yǎng)注意力做起。父母可以適當(dāng)選取一些新聞案例，對孩子進(jìn)行教育，讓孩子意識到做事情專注力的重要性。2009年5月31日，法航447客機(jī)載著200多名乘客從里約熱內(nèi)盧飛往巴黎。誰也沒想到，這架客機(jī)墜入大西洋再也沒回來。當(dāng)失事客機(jī)的黑匣子被找到時(shí)，調(diào)查者發(fā)現(xiàn)這次飛機(jī)失事的原因居然是飛行員注意力不集中。
注意力不集中，小到會(huì)在作業(yè)中出錯(cuò)，在考試中丟分，大到會(huì)讓工作成果大打折扣，甚至付出生命的代價(jià)?！白⒁饬Α币坏┰诤⒆拥男闹忻妊浚磺械囊龑?dǎo)就是水到渠成的事情了。
可從以下十點(diǎn)著手
英國有句名言：由經(jīng)驗(yàn)而得的智慧，勝于學(xué)習(xí)而得的智慧。對于孩子注意力的培養(yǎng)，小編摘錄了 “培養(yǎng)孩子注意力十法”，家長可以參考借鑒。
1.孩子看電視時(shí)，不要讓他老是切換頻道。不斷更換頻道，容易讓注意力渙散。
2.當(dāng)孩子興致勃勃跟你說話時(shí)，不要隨意打斷，要聽孩子把話說完。
3.給孩子獨(dú)處的時(shí)間，允許孩子自言自語，甚至是發(fā)呆。有時(shí),成人看上去的發(fā)呆，或許正是孩子在專心地想像、思考。
4.給孩子一個(gè)屬于他自己的獨(dú)立房間，他可以關(guān)起門來，自由地做他想做的事，包括想睡就睡，想玩就玩，想做什么就做什么。
5.家里的房間要擺設(shè)整齊，干凈整潔，不要雜亂無章，不給孩子一個(gè)混亂的感覺。
6.一次只提供一種玩具。玩具多了，會(huì)讓孩子無所適從，不專心玩一種玩具，專注力也會(huì)大大降低。
7.給孩子放音頻故事，讓孩子專門聽故事，而不是放視頻。因?yàn)榍罢咧恍枰?，而后者又聽又看。?dāng)單獨(dú)運(yùn)用一種感官刺激時(shí)，特別是聽覺，更有利于培養(yǎng)孩子專心做一件事的能力。
8.孩子玩游戲的時(shí)候，千萬不要打擾，哪怕到處搞得很亂，等玩過后再要求孩子收拾。
9.陪孩子玩專注力游戲。藏起一樣?xùn)|西，要求說什么東西少了；手中不斷變換的撲克牌中，盯住某張牌；罐子里倒出一大堆黃豆，找出混在其中的豌豆等異物。
10.陪孩子做注意力訓(xùn)練。找一些注意力訓(xùn)練的書，做注意力訓(xùn)練的題。
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