黑巧克力有助緩解慢性疲勞癥狀。
新浪健康訊 據(jù)國(guó)外媒體11月24日?qǐng)?bào)道，美國(guó)《營(yíng)養(yǎng)雜志》刊登英國(guó)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，吃黑巧克力可緩解慢性疲勞綜合癥癥狀。
英國(guó)赫爾大學(xué)約克醫(yī)學(xué)院研究人員測(cè)試了10名嚴(yán)重慢性疲勞綜合癥患者。參試者連續(xù)8周吃黑巧克力，經(jīng)過一段時(shí)間休息后再換吃另一種可口含量較少但口味相同的巧克力。參試者每天吃巧克力三次，每次15克。與此同時(shí)，參試者飲食不做任何改變。
新研究結(jié)果首次發(fā)現(xiàn)，黑巧克力有助于緩解慢性疲勞綜合癥癥狀，吃巧克力可使參試者健康狀況明顯好轉(zhuǎn)。研究人員分析指出，黑巧克力之所具有這種功效，與其中富含的關(guān)鍵化學(xué)物質(zhì)不無關(guān)系。這些物質(zhì)可以增強(qiáng)大腦中的信號(hào)。
新研究主持人史蒂夫·阿特肯教授表示，雖然這項(xiàng)小規(guī)模新研究結(jié)果令人吃驚，但是相信下一步更大規(guī)模的類似研究會(huì)得出同樣結(jié)論。對(duì)慢性疲勞綜合癥患者來說，這項(xiàng)新研究結(jié)果已經(jīng)是鼓舞人心的好消息。
慢性疲勞綜合癥是一種頑固疾病，可使人身體十分虛弱，癥狀類似流感，也有人稱之為“肌痛性腦脊髓炎(ME)”。其具體癥狀包括：極度持續(xù)疲勞6個(gè)月或更久，并伴有肌肉疼痛、頭痛和記憶差等。慢性疲勞綜合癥發(fā)病率較高，僅英國(guó)就有患者25萬。 揭秘男性性冷淡：生活習(xí)慣也會(huì)影響性趣
中年男性性冷淡多是到了更年期。
□記者 劉坤
本版“男科問答”欄目開設(shè)以來，很多讀者咨詢性冷淡的問題：“我今年50多歲，感覺身上沒勁，現(xiàn)在基本沒有性欲，身體一向很健康，但睪酮水平低。”“我有糖尿病，血糖最高20多毫摩爾/升，幾個(gè)月都不想那事兒，是不是性冷淡？”“我老公才30歲，結(jié)婚以來一直陽痿、早泄，現(xiàn)在連性欲都沒了……”他們大多數(shù)認(rèn)為，性冷淡是個(gè)丑事，不好意思看醫(yī)生，這種老觀念讓很多人丟失了“性福”。其實(shí)，性冷淡原因很多，除了年齡因素外，大多是疾病引起的，完全可防可治。
中年男人性冷淡
多是到了更年期
53歲的企業(yè)老板張先生本來正處于事業(yè)蒸蒸日上之時(shí)，但是近半年他卻老感覺心情煩悶，睡眠差，更讓他不好意思說出口的是，性欲減退得厲害，兩三個(gè)月沒有一次性生活。妻子抱怨道，丈夫正值中年，卻總是以各種理由推托與自己“親熱”，即使在妻子強(qiáng)烈要求下丈夫勉強(qiáng)“就范”也是像應(yīng)付差事一樣匆匆了事。“都說男人有錢就變壞，難道他厭倦我了嗎？還是他在外面有了別的女人？”百思不得其解的妻子很郁悶。而張先生一直說自己身正不怕影子斜，起初他以為是工作上壓力太大所致，后來在一位醫(yī)生朋友提醒下才偷偷跑去醫(yī)院咨詢專家，專家說他可能是進(jìn)入了男性“更年期”。男性更年期會(huì)導(dǎo)致性冷淡？張先生很困惑。
不少男性過了50歲會(huì)出現(xiàn)睪酮缺乏，這些人會(huì)出現(xiàn)性欲減退、陰莖勃起的次數(shù)和質(zhì)量下降、潮熱、抑郁、焦慮、易疲倦、煩躁、注意力減退、躁動(dòng)不安、愛發(fā)脾氣等癥狀，這是一種病，醫(yī)學(xué)上稱之為遲發(fā)型性腺功能減退癥(LOH)，它還有個(gè)俗名，叫男性更年期。
男性更年期出現(xiàn)性冷淡的真正原因是睪酮缺乏。專家說，睪酮是男性睪丸分泌的雄激素，是決定男性特征的最重要物質(zhì)。作為一種主要的性激素，睪酮對(duì)男性健康有著重要影響：調(diào)節(jié)人體性腺軸的功能，啟動(dòng)和維持精子生成，促進(jìn)胎兒男性生殖器的分化發(fā)育，促進(jìn)青春期男性第二性征的成熟，產(chǎn)生性欲和維持男性的性功能。
一項(xiàng)針對(duì)50歲以上中國(guó)男性的調(diào)查顯示，進(jìn)入男性更年期的人，近90%會(huì)出現(xiàn)性欲下降和精力不足，約80%會(huì)出現(xiàn)勃起功能障礙。專家表示，如果身體沒有其他方面的病變，出現(xiàn)以下4個(gè)方面的問題就要引起注意了：第一，性功能衰退；第二，精神衰退；第三，體能明顯下降；第四，由于血管擴(kuò)張，出現(xiàn)潮熱、出汗等癥狀。一旦發(fā)現(xiàn)這些癥狀，就要去醫(yī)院檢測(cè)體內(nèi)睪酮水平。如果低于標(biāo)準(zhǔn)值，就應(yīng)該采取相應(yīng)的治療措施。
目前，只要通過口服藥物的方法補(bǔ)充睪酮，即可有效治療性冷淡。
有些疾病令“性欲”減退
記者了解到，慢性病患者同時(shí)出現(xiàn)性功能障礙的非常普遍，最常見的就是心血管疾病、高血壓和糖尿病，由于這些慢性病會(huì)損傷全身的血管，減緩血液在身體內(nèi)的流動(dòng)，因而也會(huì)影響陰莖的血液供應(yīng)，讓男性喪失性趣。
早在200多年前，人們就知道患有糖尿病的男性常常伴有陽痿，具體地說，有40%～60%的男性糖尿病患者伴有陽痿，主要是糖尿病損傷陰莖的供血?jiǎng)用}和神經(jīng)所致。
高血壓患者也經(jīng)常伴有性欲減退，這往往與他們患病后的憂慮、恐懼與緊張有關(guān)，長(zhǎng)期患病的高血壓患者也可能與血管硬化有關(guān)，還有不少病人是長(zhǎng)期服用某些降血壓藥物而抑制性欲所致。
患有冠心病特別是發(fā)生過心肌梗塞后的男性易出現(xiàn)陽痿和性欲減退，甚至有2/3的患者性交次數(shù)明顯減少。此外，慢性腎病患者中約有90%性欲減退，80%的患者不能勃起或勃起不佳。
還有一些其他情況，如甲狀腺或腦垂體分泌失調(diào)(腦垂體控制了身體多種激素的分泌，包括性激素)都可以導(dǎo)致性欲減退。
“性焦慮”能引發(fā)“障礙”
“傳統(tǒng)觀念認(rèn)為‘一滴精，十滴血’，曾經(jīng)過度手淫，如今出現(xiàn)性交失敗，這會(huì)引起男性逐漸對(duì)性生活要求減少或完全缺乏。”專家表示，夫婦感情不融洽或性生活配合不和諧都是“危險(xiǎn)信號(hào)”，“害怕女方懷孕、分娩，或?qū)π陨羁捶ú徽_、或因性生活犯過錯(cuò)誤，精神上產(chǎn)生負(fù)罪感、精神受過創(chuàng)傷等，會(huì)導(dǎo)致大腦皮層的性欲中樞的興奮受到抑制，導(dǎo)致性冷淡。”專家說。
記者了解到，幾乎1/3的男性有射精過早的問題，而1/5的男性總是會(huì)擔(dān)心自己在床上的表現(xiàn)。“過于擔(dān)心自己的床上表現(xiàn)不好和早泄，會(huì)形成精神焦慮。此外工作壓力和自尊心也是一個(gè)很重要的因素。過多的顧忌也會(huì)造成性冷淡。”專家表示。
對(duì)于夫妻關(guān)系，專家建議，朝夕相處并不一定就能提高性生活質(zhì)量，需要?jiǎng)?chuàng)造一些浪漫增加性吸引力。“很多情況是，經(jīng)?？吹绞煜さ拿婵追炊鴷?huì)讓丈夫失去性趣，正所謂小別勝新婚，通常欲望之火的熄滅并不是因?yàn)槿狈σ娒?，而是見得太多了?#8221;
生活習(xí)慣也會(huì)影響“性趣”
在生活習(xí)慣上，酒精雖然能讓人產(chǎn)生沖動(dòng)的欲望，但實(shí)際上它更多的是損害男人的性能力，尤其是那些長(zhǎng)期酗酒的男人。煙中的尼古丁和酒中的酒精，被身體吸收以后，抑制身體產(chǎn)生雄激素，并能阻礙性生活中神經(jīng)反射的通路，使性功能下降。
所以，男性應(yīng)杜絕不良生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)、少熬夜、少飲酒，少吸煙甚至不吸煙，這對(duì)于提高性生活質(zhì)量和身體健康十分重要。“有些男性出門坐車，進(jìn)門乘電梯，工作用電腦，平時(shí)少鍛煉。再加上生活節(jié)奏快、精神壓力大，人體抵抗力較差，各類疾病都會(huì)高發(fā)。”專家建議，男性出現(xiàn)“性冷淡”，首先進(jìn)行生活方面的調(diào)整，每天堅(jiān)持跑兩三公里，很多性冷淡都不治而愈了，這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)刺激雄性激素的分泌，如果生活調(diào)整無效，就需要及時(shí)咨詢?？拼蠓颉?div style="height:15px;">
