【你口口聲聲說要努力，卻連早睡早起都做不到】說要早睡，但總是握著手機(jī)不放；定好鬧鐘，卻還是能賴床就賴床，每天出門都匆匆忙忙。很多出色的人未必比你聰明、有能力，但一定比你更自律，更有效率。每天列計(jì)劃、排好優(yōu)先項(xiàng)、設(shè)置截止時(shí)間...2017就快過去，提升效率的22個(gè)技巧↓助你不再虛度。
【上火部位不同，滅火方法不同
】
1. 心火：口舌糜爛潰瘍、尿黃灼熱等，飲食上多食酸棗、百合等補(bǔ)養(yǎng)心腎之品。
2. 肺火：咳無痰、潮熱盜汗、手足心熱、失眠等。多喝水，多吃蔬果，如梨、蘿卜等。
3. 肝火：眼睛腫痛發(fā)澀、血壓波動(dòng)、煩躁易怒等，可喝決明子茶、野菊花茶；如有腳心發(fā)熱，可用枸杞或杭白菊泡水喝。
4. 胃火：牙齦腫痛、口干便干、口臭嚴(yán)重等，可吃涼拌海帶、紫菜等；如果胃里總像沒吃飽、隱隱疼痛，可多吃木瓜、銀耳等。
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