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7種五谷雜糧滋補人
云中公子
>《防病》
2016.12.04
關(guān)注
【
#久坐女性患癌風(fēng)險高#
,嚇得我趕緊起來走走
】瑞典研究人員對2.9萬名25~64歲女性的健康信息進(jìn)行長達(dá)25年的跟蹤分析,研究對象被分為工作時久坐且不運動及工作時經(jīng)常活動并且堅持的女性。結(jié)果發(fā)現(xiàn),與經(jīng)?;顒拥娜讼啾龋?jīng)常久坐的人,患乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險要高出2.4倍??禳c動起來吧
#眼部穴位操#
】盯著電腦太久,眼睛早就疲憊不堪……不妨試試這套“眼部穴位操”。眼周有6個對抗眼疲勞的穴位,依次是睛明穴、攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴、太陽穴、承泣穴。按壓時,從睛明穴至絲竹空穴依次按壓,每個穴位食指按壓5秒,重復(fù)3遍以上即可。給眼睛做個按摩吧~
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