大暑至，暑氣冒，如何消暑有妙招！ 在離墻10～15厘米處站立，全身自然放松，用背部向后撞擊墻壁，待身體彈回后再撞擊，約一秒鐘撞一下，最好從上到下的撞擊整個后背。這樣簡單的背部撞墻，可以幫助濕熱體質(zhì)疏通經(jīng)絡(luò)，清除體內(nèi)濕熱。
