對于男人來說，歲月在他們身上留下了深刻的印跡，他們的身體發(fā)胖了，容顏衰老了，最關鍵的是，原本一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，現(xiàn)在也變成了任何人都無法駕馭的“地中海”。通常脫發(fā)都是上了年紀的男人才有的現(xiàn)象，但是不少男人正值青壯年，竟然也會被脫發(fā)困擾，可以說，如何預防脫發(fā)已經(jīng)成為男人的“頭”等大事了。
提到如何預防脫發(fā)，懂一些養(yǎng)生保健常識的人會說通過食療的方式，比如吃些黑芝麻、何首烏這樣的食材來預防脫發(fā)，其實今天小編給男性朋友帶來的是更為簡便的方法，不需要進補任何食材，只要常按身體五個地方，就可以有效預防脫發(fā)，讓你永遠不做“地中?！?。
一、頭頂
通常男人脫發(fā)往往都是從頭頂和發(fā)際線處開始的，開始是發(fā)際線會越來越往后，然后頭頂?shù)念^發(fā)也開始變得稀疏，直至完全脫落，只留兩鬢一點頭發(fā)，形成了“地中?！笔降陌l(fā)型。
所以要想預防脫發(fā)，不如就先從頭上下功夫，按摩頭頂?shù)陌贂▽嶋H上就有著很好的防脫功效。
在中醫(yī)學歷，百會穴是人體的一個大穴，位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處，因為在頭頂處，所以百會穴與大腦的聯(lián)系非常密切，是調節(jié)大腦功能的要穴。
中醫(yī)認為，百會穴即有著百脈之會的意思，頭為諸陽之會，百脈之宗，而百會穴則為各經(jīng)脈氣會聚之處，所以按摩百會穴有著提神醒腦的功效，而且經(jīng)常按摩百會穴可以刺激頭皮，促進頭皮的營養(yǎng)吸收，從而強韌發(fā)質，脫發(fā)就不會容易掉落了。
按摩方法
用手指按壓百會穴，適當加些力度，一直到有痛感為止。
二、耳尖內(nèi)側
除了頭頂?shù)陌贂ㄍ?，耳朵上其實也分布著很多的穴位，按摩耳尖處也可以預防脫發(fā)，這是因為在耳尖處有一個穴位叫做角孫穴。
角孫穴最早出自《靈樞·寒熱病》，屬手少陽三焦經(jīng)，是耳朵上一個很重要的穴位，中醫(yī)認為，按摩角孫穴可以緩解耳朵紅腫疼痛，另外，按摩角孫穴對防脫發(fā)有著很好的功效。
角孫穴如何取穴呢?其實在耳朵最高點，也就是在耳尖的內(nèi)側，隱藏在頭部側邊的一個小凹處就是角孫穴，按摩角孫穴可以促進頭皮的血液循環(huán)，頭皮的血液充足了，那么頭發(fā)也就可以得到充足的養(yǎng)分，這樣就不容易出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象了。
另外，按摩角孫穴還有著補腎的功效，一些男人脫發(fā)會是腎虛導致的，按摩角孫穴可以補腎，腎健康了，也可以預防脫發(fā)。
按摩方法
折起耳廓，兩手的拇指同時按壓角孫穴，并用手掌將整個頭包起來，按摩時加大力度，通常感到有痛感即可。
三、耳垂后方
除了角孫穴，耳朵上還有一個穴位，叫做翳風穴，這個穴位不難找，在耳垂后方，貼近頸部的位置，我們現(xiàn)在用手摸就可以找到這個穴位的位置。
在中醫(yī)學術里，翳風穴的主要功效就在于可以治療耳聾耳鳴、頭痛牙痛、口眼斜、口噤不開、齒痛、頰腫、瘰疬、面神經(jīng)麻痹等臉部五官疾病，也是中醫(yī)經(jīng)常會使用的一個穴位。按摩翳風穴可以促進頭部的血液循環(huán)，同樣的，也可以促進頭皮的血液循環(huán)，給頭發(fā)增加養(yǎng)分支持，有助防脫;不僅如此，男性朋友往往在工作中忙得頭昏腦漲，這個時候按摩翳風穴還可以緩解頭痛眩暈，使大腦清醒，這樣也是一個很好的放松減壓方式。
按摩方法
用拇指按壓翳風穴，按摩的時候最好將頭部反方向扭轉30度，這樣的按摩效果更加出色。
四、頸部
懂得一些養(yǎng)生常識的人都知道，當我們頭痛頭暈的時候，習慣性會按摩頸椎部位，按摩一段時間后會發(fā)現(xiàn)，頭痛頭暈的癥狀減輕了不少，這是因為頸部有一個穴位——風池穴，按摩頸部的時候實際上就是在按摩風池穴。
風池穴位于頸部枕骨之下，這是一個常見的穴位，中醫(yī)也經(jīng)常會通過按摩點壓風池穴來治療疾病,這是因為按摩風池穴的一大好處在于可以加速頭部和身體的血液循環(huán)，當我們久坐在那，由于頸椎缺少鍛煉，血液堵塞在頸椎處，造成頸椎非常酸痛，按摩風池穴其實就是可以加速頸部的血液流通，使大腦和身體的血液循環(huán)流通，大腦供血充足，頭皮的供血自然也就充足，頭發(fā)也就會變得強韌。
按摩方法
按摩的時候，用雙手點按該穴，適度用力，然后可以適當向上提拉，到有酸脹感為止，如果覺得自己按摩不方便的話，可以在按摩的時候將脖子往后仰，這樣就非常方便了。
五、手肘部位
上述四個穴位對預防脫發(fā)都有著很好的功效，這四個穴位都是在頸部以上，以頭部為主，那有沒有什么穴位不在頭部，但是按摩那個穴位也可以預防脫發(fā)呢?答案是肯定有的。
我們可以彎曲下手臂，在手肘部位，肘橫紋內(nèi)側端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點處，那個地方有個穴位，叫做少海穴。
少海穴是一種可以治療多種疾病的穴位，通常按摩少海穴有提高心肺的功能，這對于一些抽煙的男士來說是一個很好的養(yǎng)肺穴位。另外，按摩少海穴還可以促進頭部血液流通，同時還可以促進頭皮的新陳代謝，使頭發(fā)質量變好，頭皮分泌物變少，從而可以預防脫發(fā)。
按摩方法
找到少海穴后，我們將手臂伸直，然后用手指用力點壓該穴位，保證身體沒有不適感，通常每次按摩時間在兩分鐘左右，在按摩的時候可以緩緩呼氣吐氣，按摩的效果會更好。
結語：對于男人來說，脫發(fā)實在是一個令人頭疼的問題，尤其是“地中?！笔降陌l(fā)型，著實讓男人難以駕馭，而且脫發(fā)會讓男人看上去衰老了不少，所以我們不僅可以通過食療的方式預防脫發(fā)，更可以按摩這五個地方來預防脫發(fā)，實在是非常方便有效。
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