有好多夫妻在進(jìn)行夫妻生活時(shí)，往往由于對(duì)性知識(shí)了解比較少，有的夫妻生活比較多，反而影響到了身體健康，有的夫妻生活比較少，也影響到了身體健康。所以夫妻生活必須要和諧，有規(guī)律，才有利于健康。那么夫妻生活多久進(jìn)行一次對(duì)身體健康有保障，能讓女人看上去更年輕有氣質(zhì)，本文就做了詳細(xì)解答。
根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，一般健康男女夫妻生活較適宜的次數(shù)為以下標(biāo)準(zhǔn)
20-30歲一周5-8次
這個(gè)年齡段的夫妻相對(duì)身體素質(zhì)比較好，因?yàn)楸旧矸蚱奚畲螖?shù)的多少，往往和男性的健康，以及年輕有關(guān)系。20歲至30歲的男性欲望比較強(qiáng)，要求比較多，也是比較主動(dòng)的時(shí)候，這個(gè)年齡段保持每周5-8次，只要身體健康的男性都可以做到，并且能感受性生活帶來的快樂。
31-40歲一周6-9次
這個(gè)年齡段的夫妻，男性和女性的欲望，會(huì)有一個(gè)微妙的變化，這時(shí)女性欲望逐漸的越來越旺盛，需求越來越多，但是男性超過31歲往往性生活走下坡路。不過對(duì)于夫妻來說，這時(shí)由于女性欲望比較強(qiáng)，作為男性朋友要平時(shí)多鍛煉身體，在飲食上要多吃一些生蠔，韭菜蝦仁，來提高自己身體健康，每周可以保持在6-9次。
41-50歲一周3-5次
像這個(gè)年齡段的夫妻，不管是女性還是男性，對(duì)欲望的需求逐漸減少，其原因就是欲望在下降。這個(gè)年齡段的夫妻每周應(yīng)該保持3-5次的夫妻生活，還要注重營(yíng)養(yǎng)搭配合理，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)。
對(duì)于50歲以上的老年人，恩愛生活的次數(shù)要逐漸的減少，每周保持在2次，時(shí)間不要過長(zhǎng)，一般在5分鐘左右就可以。像這個(gè)年齡段的老人要注重健康，萬(wàn)不可太盲目的進(jìn)行夫妻生活。
綜上所述，對(duì)于夫妻之間的恩愛生活，可以按照以上的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行，當(dāng)然了，必須要建立在身體健康的基礎(chǔ)上，如果身體素質(zhì)差，必須要減少次數(shù)，才能在享受性生活愉悅同時(shí)，還能保持身體健康。
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