高血壓是心血管疾病中死亡率居于第一的疾病!!!但是早期的高血壓并沒(méi)什么癥狀，導(dǎo)致我們疏忽，不及時(shí)治療，最終釀成悲哀!
據(jù)2002年全國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康狀況調(diào)查，我國(guó)高血壓患者竟然高達(dá)1.6億，基本占了10%以上!而且當(dāng)時(shí)數(shù)據(jù)顯示，高血壓在中青年中患病率逐漸升高，保守估計(jì)每年高血壓患者以1000萬(wàn)的速度在增加!
數(shù)字看起來(lái)雖然很恐怖，但其實(shí)，我們應(yīng)該早就深有體會(huì)。家里爺爺奶奶一輩大部分都有高血壓，小編家里就有兩位高血壓患者，他們需要長(zhǎng)期吃藥以維持病情。然而更恐怖的是，25~44歲的患者也占了其中20%的比例!!
小小的血壓升高，到底可怕在哪?
1.首先明白血壓升高的原理
人體血液運(yùn)輸?shù)缴眢w各個(gè)器官部位需要一定的動(dòng)力，而這個(gè)動(dòng)力就是血壓。血壓來(lái)自心臟的收縮與舒張，血壓的平衡穩(wěn)定是血液循環(huán)流動(dòng)的必要條件。一旦動(dòng)脈硬化、血管彈性衰退、血管阻力增加、腎素-血管緊張素分泌增加時(shí)，血壓就會(huì)升高。
2.血壓升高是引起一系列疾病的導(dǎo)火線(xiàn)
血壓升高會(huì)整個(gè)身體技能的正常進(jìn)行，逐漸引起腦血管疾病、腎臟病、猝死、慢性腎功能衰竭、冠心病、心力衰竭等嚴(yán)重疾病。
3.早期高血壓并沒(méi)什么癥狀，容易惡化病情
在高血壓患者中約60%都處于早期高血壓狀態(tài)，但由于缺乏檢查，很多人并不自知。如果經(jīng)常容易感覺(jué)頭暈、胸悶、頭痛的就應(yīng)該去測(cè)測(cè)血壓了。及早治療以免后期永遠(yuǎn)離不開(kāi)藥!
日常生活中，高血壓青睞哪些人群?
肥胖者
肥胖之人得高血壓的風(fēng)險(xiǎn)比正常人要高3倍!是因?yàn)樗麄凅w重大，心臟負(fù)擔(dān)壓力也大。尤其是小孩子與中年男人得注意，建議適當(dāng)減肥為了形象，更為健康。
重口味者
重口味者喜歡吃咸的東西，含鹽份(Nacl)比較多的鹽、醬油、味精、耗油等容易鎖住水分與血液相連后，加大血管的壓力，更容易得高血壓。建議大家保持比較清淡的飲食，尤其是高血壓患者。
抽煙喝酒者
抽煙喝酒中的物質(zhì)容易損傷動(dòng)脈，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，更容易得高血壓。
有家族史者
高血壓中有很大比例是原發(fā)性的，也就是說(shuō)與家庭遺傳有關(guān)，建議家里有高血壓患者的人群，日常更要自我護(hù)理。
精神壓力過(guò)大者
內(nèi)分泌紊亂也容易導(dǎo)致血壓升高的，所以那些整天緊張兮兮、情緒激動(dòng)、抑郁焦慮的就要注意學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)啦~
溫馨提示:
其實(shí)高血壓也沒(méi)想象中恐怖，屬于一種可控可防的疾病，一旦得了高血壓一定要調(diào)節(jié)好心態(tài)，最好家里備個(gè)血壓計(jì)，定期檢查維持血壓穩(wěn)定。
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