對(duì)于男人來說，承受的壓力往往要比女人來得重，不僅要在工作上努力進(jìn)取，而且還要承擔(dān)起養(yǎng)家糊口的職責(zé)。為了拓展自己的人際交往圈，也為了可以方便自己的工作，與人交流就成了男人經(jīng)常做的事情。可是一旦男人出現(xiàn)口臭的毛病，真的是非常尷尬，也會(huì)影響到與人的交談，使自己非常沒面子。
通常男人口臭一定是與吃的食物有關(guān)，人們常說男人是一種“雜食動(dòng)物”，吃的食物多了，難免會(huì)有一些食物導(dǎo)致男人口臭，那么男人吃哪些食物會(huì)導(dǎo)致口臭呢?
一、酒
對(duì)于男人來說，酒一定不會(huì)陌生，無論是親朋好友的聚會(huì)，還是工作的應(yīng)酬，總是少不了酒的推波助瀾，有了酒，宴席的氣氛才會(huì)達(dá)到高潮，有了酒，男人才可以暢所欲言，有了酒，也可以幫助男人擴(kuò)大人際交往圈。
對(duì)于男人來說，心理煩悶的時(shí)候，下班的時(shí)候喜歡一個(gè)人喝悶酒，想要“借酒消愁”，可以說，酒和男人之間有種看不見但實(shí)際上的確存在的聯(lián)系。
人們常說“酒是糧食精，越喝越有勁”，適當(dāng)飲酒對(duì)于男人的身體健康的確有幫助，可是如果飲酒過多的話，那么就會(huì)傷害男人的身體健康，同時(shí)也會(huì)引起口臭。
酒的主要成分是酒精，酒精其實(shí)是一種利尿劑，一旦飲酒過多，那么就會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)，尤其是嘴巴缺水，所以喝完酒后，常會(huì)有口干舌燥的現(xiàn)象。
這是因?yàn)榫凭珪?huì)阻礙口腔里唾液的正常分泌，口腔中唾液含量很少的話，那么口腔中大量滋生的細(xì)菌沒有了唾液的存在就會(huì)存在于口腔中，這些細(xì)菌往往有著很重的味道，導(dǎo)致口臭。
不僅如此，酒中的酒精還會(huì)對(duì)身體的肝臟造成傷害，肝臟是身體最大的解毒器官，一旦肝臟受損了，那么肝臟的解毒功能也會(huì)大受影響，這樣就會(huì)使體內(nèi)的毒素?zé)o法分解掉，從而也會(huì)出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象。
二、肉食
人們常說男人是一種“雜食動(dòng)物”，這是因?yàn)槟腥说娘嬍撤浅ｋs，不像女人擔(dān)心吃多了身材會(huì)發(fā)胖，男人通常沒有身材方面的顧忌，這樣就導(dǎo)致男人在飲食上幾乎沒有什么節(jié)制。
對(duì)于男人來說，通常都是“無肉不歡”的，吃飯的時(shí)候一定要有肉，因?yàn)榍宓乃夭烁咎岵黄鹚麄兊氖秤?，只有肉才能刺激他們口腔唾液的分泌，從而增加食欲。所以很多男人都是非常喜歡吃肉的。
男人愛吃肉，不僅是因?yàn)槿獾奈兜篮贸?，更重要的是肉中含有的營養(yǎng)是其它食物所無法替代的。肉中含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以滿足男人每天身體的營養(yǎng)需求。
但是如果男人經(jīng)常吃肉的話，那么就會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)蛋白質(zhì)和脂肪的攝入量超標(biāo)，就非常容易發(fā)胖。
不僅如此，一旦體內(nèi)蛋白質(zhì)過多，蛋白質(zhì)又是一種非常難以消化的物質(zhì)，身體為了分解蛋白質(zhì)，就會(huì)產(chǎn)生氨氣。
學(xué)過化學(xué)的朋友一定不會(huì)對(duì)氨氣感到陌生，因?yàn)橥ǔ锏漠愇吨校陀写罅康陌睔?，所以各位可以想想男人吃完肉之后嘴巴里的味道是什么樣子了?/p>
三、乳制品
乳制品在我們的生活中占據(jù)著很重要的地位，因?yàn)槿橹破分袪I養(yǎng)豐富，可以幫助人體提高身體的免疫能力，同時(shí)也有助補(bǔ)鈣，這對(duì)男人來說實(shí)在是太需要了，所以男人的生活中一定離不開乳制品。
乳制品中其實(shí)含有大量的蛋白質(zhì)，而小編上文也說道蛋白質(zhì)的一個(gè)弊端就是難以消化，所以男人吃完乳制品后，為了消化分解掉蛋白質(zhì)，體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生氨氣，從嘴巴里散發(fā)出來了，引起口臭。
不僅如此，對(duì)于一些人來說，乳制品是堅(jiān)決要抵制的，這是因?yàn)樗麄兓加腥樘遣荒褪馨Y，這樣就導(dǎo)致身體無法消化乳制品中的糖分，人體中負(fù)責(zé)分解乳糖的酵素或細(xì)菌出現(xiàn)了異常的情況，導(dǎo)致消化的時(shí)候，腸道釋放出大量的氣體，這些氣體經(jīng)過口腔散發(fā)出來形成口臭。
雖然乳制品可以幫助男人強(qiáng)身健體，可是想到吃完乳制品就會(huì)有口臭的癥狀，每位男性朋友還是想清楚再食用，在一些公共場(chǎng)合或者社交場(chǎng)合最好還是不要吃乳制品了吧。
四、口香糖
很多男人也知道自己會(huì)有口臭的毛病，也知道有口臭是一件非常尷尬的事情，所以為了消除這些尷尬，他們平時(shí)會(huì)經(jīng)常食用口香糖。
口香糖是一種外來物，傳到國內(nèi)后，因?yàn)槠淇诟邢闾?，同時(shí)添加的薄荷成分讓人覺得口氣清新，加上不少口香糖宣稱可以有效提高口氣清香度，所以很多男人喜歡在出息一些重要場(chǎng)合前嚼些口香糖，直到口香糖沒味道了才吐出來。
可是讓很多男人沒想到的是，經(jīng)常食用的口香糖竟然也會(huì)導(dǎo)致自己出現(xiàn)口臭!
口香糖中含有的薄荷成分實(shí)際上是一種薄荷醇，在剛咀嚼的時(shí)候，薄荷醇在口腔中的確會(huì)散發(fā)出薄荷味，使口氣非常清新。其實(shí)這只是因?yàn)楸『晌渡w住了口腔里原本的味道。
但是當(dāng)口香糖中的薄荷醇含量消失殆盡的時(shí)候，那么口腔中的味道沒有了薄荷味的掩蓋，就會(huì)散發(fā)出原本難聞的味道，從而出現(xiàn)口臭。
另外，研究發(fā)現(xiàn)，在咀嚼口香糖的時(shí)候，口腔中的細(xì)菌會(huì)分解口香糖中的糖分，產(chǎn)生了難聞的硫化物，從而加重了口臭。
所以不少人吃完飯后都習(xí)慣嚼一塊口香糖，實(shí)際上這只會(huì)讓口腔中的味道更加難聞。
口臭吃什么食物好
1、蜂蜜
蜂蜜是生活中常見的滋補(bǔ)品，因?yàn)榉涿鄣臓I養(yǎng)價(jià)值高，所以很多人常會(huì)食用蜂蜜來調(diào)理身體，對(duì)于口臭的男人來說，蜂蜜絕對(duì)是必不可少的食物。
準(zhǔn)備一勺蜂蜜，用溫開水沖服，每日早上起床后空腹飲用就可以很好的治療口臭。
因?yàn)榉涿劬哂袧?rùn)腸通腑、化消去腐的功效，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，消除便秘的癥狀，從而將體內(nèi)的毒素排出體外，這樣就可以有效消除口腔的異味了。
2、柚子
小編上述說到，很多男人喝完酒后會(huì)出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象，所以在喝完酒后，最好吃些柚子。
柚子的好處在于不僅可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，消除體內(nèi)的毒素，而且也可以有效消除口腔的異味，有著消食健脾、芳香除臭的功效。
除了可以直接食用柚子果肉外，將柚子皮切成絲與蜂蜜沖泡成蜂蜜柚子茶，治療口臭的功效將更加出色，這也是常見除口臭的飲食療法。
3、檸檬
檸檬是生活中常見的水果，但是很多人都不敢直接食用，因?yàn)闄幟史浅Ｋ?，味道還有點(diǎn)微苦，一般人難以下咽，但是將檸檬切片泡水，制成的檸檬水效果可是非常出色的。
檸檬這種酸性物質(zhì)的好處在于，其酸味可以促進(jìn)人體消化液的分泌，不僅可以改善腸道便秘的情況，而且也可以促進(jìn)口腔唾液的分泌，這樣就可以有效祛除口腔的異味了。
在檸檬水中加一些薄荷，清涼的薄荷也有著很好的除口臭功效，這樣的薄荷檸檬水可以讓口氣變得清新，不用擔(dān)心口臭帶來的煩惱了。
4、酸奶
小編上述雖然說到了食用乳制品會(huì)導(dǎo)致口臭，但是酸奶是一種經(jīng)過發(fā)酵得到的飲品，最新的研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
而且酸奶中的益菌因子還可以提高腸道的蠕動(dòng)力，從而幫助身體排毒，避免因?yàn)轶w內(nèi)毒素多出現(xiàn)的口臭現(xiàn)象，而且酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，徹底消除口臭的毛病。
不過選用酸奶時(shí)要注意，千萬不要使用含糖的酸奶，因?yàn)樘欠謱?duì)牙齒會(huì)有腐蝕作用，助長(zhǎng)口腔細(xì)菌生長(zhǎng)，所以選用純天然的酸奶才具有很好的除口臭功效。
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