健康人偶爾發(fā)點(diǎn)脾氣、抽幾支煙、多喝點(diǎn)酒，對健康或許沒有太大的負(fù)面影響。但對于高血壓患者來說，這些小事可能就會(huì)帶來很大的危險(xiǎn)了。由于高血壓患者的血管調(diào)節(jié)能力差，自主神經(jīng)平衡能力脆弱，因而應(yīng)特別注意下面這六件能夠造成血壓大幅波動(dòng)的小事情。
突然暴怒 研究發(fā)現(xiàn)，人在暴怒之時(shí)，神經(jīng)活動(dòng)和內(nèi)分泌變化都非常大，這時(shí)會(huì)產(chǎn)生許多不良的細(xì)胞因子，極易引發(fā)心腦梗死。據(jù)估計(jì)，暴怒會(huì)使收縮壓升高50毫米汞柱，對血管的損害非常大。65歲以上的老年高血壓患者，由于血管更加脆弱，要盡量避免。
長期便秘 研究表明，排便能夠使交感神經(jīng)興奮，從而導(dǎo)致收縮壓產(chǎn)生30毫米汞柱、舒張壓產(chǎn)生5～10毫米汞柱的波動(dòng)。如果長期便秘，在用力排便時(shí)，血壓波動(dòng)則更大，對于高血壓患者是有一定風(fēng)險(xiǎn)的。
驟然降溫 研究發(fā)現(xiàn)，氣溫每下降1攝氏度，心腦血管事件發(fā)生率就增加2%?，F(xiàn)在正值秋季，氣溫日益降低，晝夜溫差加大，這樣就會(huì)造成血管收縮，彈性減弱，緊張度增強(qiáng)。而高血壓患者的血管調(diào)節(jié)能力弱，對于降溫的溫差引起的血管變化適應(yīng)能力差，因而應(yīng)特別注意保暖。
經(jīng)常吸煙 研究表明，吸一支煙可以使收縮壓升高10～25毫米汞柱。長期吸煙還會(huì)使血管內(nèi)膜漸漸增厚，逐漸形成小動(dòng)脈硬化，進(jìn)而促進(jìn)高血壓的形成。
突然停藥 研究發(fā)現(xiàn)，長期服用降壓藥的高血壓患者，一旦突然停藥，則非常容易出現(xiàn)血壓大幅度回升的現(xiàn)象，甚至可能比服藥前的血壓還高，這對血管的損傷很大。
長期酗酒 研究表明，當(dāng)男性體內(nèi)酒精量超過30ml，女性體內(nèi)酒精量超過15ml時(shí)，酒精便可直接使外周血管的緊張度增高，血管痙攣，進(jìn)而使血液中兒茶酚胺濃度升高，從而導(dǎo)致血壓急劇升高。 （軍成）
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