首先倡導(dǎo)“活血化瘀法”防治冠心病
作為中科院院士、心腦血管科著名專家，陳可冀在心血管病領(lǐng)域積累了豐富的臨床經(jīng)驗，并與已故名老中醫(yī)郭士魁一起，首先提出了“活血化瘀法”防治冠心病的診療思想。
陳可冀在研究中發(fā)現(xiàn)，冠心病血液不通的癥狀，在中醫(yī)里的證候表現(xiàn)就是“血瘀證”。通過辨證治療，中醫(yī)傳統(tǒng)的活血化瘀藥治療冠心病效果很好，還能防止對肝腎功能及肌肉的損害。曾有位冠心病人，每周用100片硝酸甘油，但心絞痛仍控制不住。陳可冀以活血化瘀方藥為他治療了10天左右，就使其藥量減到每周10~20片，心絞痛也不再復(fù)發(fā)了。
丹參、紅花、赤芍、川芎、延胡索是陳可冀常用的活血藥物。臨床證實，川芎所含的川芎嗪可以抗血小板聚集，改善腦血流量，治療缺血性腦血管病效果很好； 赤芍活性成分赤芍苷，可以改善心肌供血；延胡索的活性成分延胡索堿，抗心律失常的作用也很好。
破解冠心病的罪魁禍?zhǔn)祝撼缘煤?、壓力?/span>
2014年8月9日，國家心血管病中心發(fā)布 《中國心血管病報告2012》，指出我國心血管病患病人數(shù)為2.9億。陳可冀分析，現(xiàn)在冠心病越來越多的原因主要有兩個：一是大家吃得太好了。二是由于生活節(jié)奏快，大家普遍精神壓力大，心情不佳。要預(yù)防冠心病也要從這兩方面下手。
飲食方面，陳可冀建議，早餐可以喝碗燕麥粥。燕麥中含有豐富的纖維，能在腸胃道中減少對膽固醇和脂肪的吸收，從而降低血脂中脂肪和膽固醇的含量。中午要吃飽，可以吃些豆制品，有利于降低膽固醇。晚餐則不能吃太飽，建議以素食為主，少吃高脂肪、高熱量、高鈣及易脹氣的食物。需要注意的是，很多冠心病患者非常小心，有的甚至嚴(yán)格控制油脂攝入，堅持純素食。陳可冀認(rèn)為這并不可取，矯枉過正不僅導(dǎo)致營養(yǎng)匱乏，還會增加患病風(fēng)險?！拔移綍r就是順其自然，幾乎雜食，蔬菜多吃一些，每餐八分飽，沒有忌口?！?/span>
陳可冀說，“百病生于氣，養(yǎng)生先養(yǎng)心、靜心，有調(diào)查表明，長壽與性格開朗、不多愁善感有一定關(guān)系?！?/span>
不靠補品養(yǎng)生，一蔥一蒜能防病
如今養(yǎng)生保健品盛行，但陳可冀從來不吃市面上那些“補品”。熟悉陳可冀的人，都知道他喜歡吃重口味的大蒜、洋蔥，這算是他自己獨創(chuàng)的“補品”了，“每天吃一兩瓣大蒜，生的熟的都可以，能幫助抑制肝臟中膽固醇的合成； 洋蔥生吃效果較好，煮久了，降脂的效果就差了”。
陳可冀年輕的時候很喜歡游泳，每天都要游1~2次，現(xiàn)在年紀(jì)大了，就每天持之以恒地走路鍛煉，每天吃完晚飯，就沿著小區(qū)馬路走上大半個小時?！皠右责B(yǎng)生，但莫大?！保惪杉浇ㄗh老年人要堅持運動，但考慮到身體狀態(tài)，以散步為最佳方式。也可以做做氣功、太極拳、八段錦等練習(xí)，能夠保持機體代謝平衡，有利于長壽。
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