我有個(gè)好朋友，聰明直率，風(fēng)情萬種，是個(gè)好像古龍小說中的風(fēng)四娘一般活得瀟灑肆意的姑娘，江湖人稱“四姐”。這么一個(gè)好像天不怕地不怕一股勁兒往前沖的人，也會(huì)有怕的人，那就是“大姨媽”。
我是見過的，每次四姐的“大姨媽“來拜訪她的時(shí)候，那都是一場天崩地裂的大災(zāi)難，大學(xué)的時(shí)候在學(xué)校里縮在上鋪的小床上，嚎得全宿舍樓毛骨悚然沒人敢出門；大冬天零下幾度蹲在馬路邊兒上疼的滿頭滿臉都是汗直到汗?jié)窳擞鸾q服；直到后來上班之后，每個(gè)月不管手里是否有任務(wù)，雷打不動(dòng)的請假幾天，任誰叫都不出門，窩在家里度過難關(guān)。
聽四姐說，像她們這樣的姑娘還多的是，在網(wǎng)上自發(fā)組成了小團(tuán)體，吐槽這該死的大姨媽以及大姨媽時(shí)怎么看都不順眼的男朋友。
說到男朋友，這故事可有的說了。四姐生的美，性格直爽大方還柔中帶剛，追她的男生估計(jì)能裝一火車皮，但幾乎沒有一個(gè)能夠撐過三個(gè)月，外人只道是四姐年輕漂亮心性不定，但真正的原因估計(jì)你們誰都想不到，這所有的戀情，都輸給了一句“喝點(diǎn)兒熱水”。歷任男朋友都犯了同一個(gè)錯(cuò)誤，在四姐每月大姨媽來臨疼得撕心裂肺時(shí)，全都手足無措，不知道如何是好，只能一句蒼白的“喝點(diǎn)兒熱水”來安慰。平時(shí)再通情達(dá)理的四姐在這個(gè)特殊時(shí)期簡直是一點(diǎn)就著，聽到這句話就要爆炸，戀情自然也就告吹。
后來四姐找了個(gè)醫(yī)學(xué)博士男朋友，美滋滋地想，這醫(yī)學(xué)博士應(yīng)該辦法多多，再也不會(huì)踩雷區(qū)了，沒想到當(dāng)月特殊時(shí)期，醫(yī)學(xué)博士傻傻的一句“喝點(diǎn)兒熱水”就成了壓死駱駝的最后一根稻草，讓四姐心灰意冷。
你們問現(xiàn)在的四姐？沒有看破紅塵從此孤身一人，跟男朋友甜蜜著呢，十一剛?cè)ツ硞€(gè)不知名海島逛了一圈兒。這男朋友并不是什么專家學(xué)者醫(yī)學(xué)大牛，只是某次四姐“大姨媽”來臨炸毛時(shí)在豆瓣上一個(gè)叫做”陪你度過大姨媽“的小組里認(rèn)識(shí)的文藝小暖男。當(dāng)時(shí)四姐覺得整個(gè)宇宙都是灰暗的，去小組里發(fā)帖抱怨，卻意外和此男搭對成了”姨媽關(guān)愛小組“，幾天里噓寒問暖，煲粥熬湯，陪聊逗笑，四姐的癥狀終于緩解了，兩個(gè)人也光速的好上了。
其實(shí)女生在每月這個(gè)身心俱疲，負(fù)能量值高居不下的時(shí)期，所需要的并不是什么專業(yè)的醫(yī)學(xué)治療意見，而只是身邊人溫柔的陪伴和細(xì)心的照顧。你還在傻傻的對女神說”喝點(diǎn)兒熱水“嗎？趕快忘記這句話，學(xué)一學(xué)味庫教你的“姨媽四寶”吧。有糖水有零食，還有滿足愛小酌的姑娘在特殊時(shí)期也能喝的酒。掌握這幾項(xiàng)技能，拿下女神也是指日可待啊。
古法黑糖姨媽糖漿
很香的糖漿。痛經(jīng)時(shí)，用熱水沖一杯熱乎乎的糖漿，能很大程度安撫姨媽。
配料
去皮老姜250g，手工古法紅糖500g，湖北三年陳蘄艾葉30g，新疆紅棗7個(gè)
做法
1、蘄艾下鍋微炒至冒白煙，立刻加入1.5L熱水, 加入去皮姜片同煮（姜皮是寒性的，所以做時(shí)一定要去皮）
2、煮大概40分鐘后，到姜片差不多沒味道了，撈出姜片和蘄艾
3、加入紅棗、紅糖繼續(xù)煮大概40分鐘，直到水開始冒大泡，這時(shí)已經(jīng)基本沒什么水份了
4、趁熱倒入事先準(zhǔn)備好的干凈容器中（要撈出殘余物以防糖漿變質(zhì)），痛的時(shí)候舀一勺，沖入開水，趁著燙的時(shí)候一口氣喝掉
5、很香很香的糖漿，夜間盡量不要食用
小貼士
1、蘄艾比普通艾葉質(zhì)量更好，有理氣溫經(jīng)的作用，是婦科圣藥之一，湖北蘄春縣的蘄艾最好
2、手工熬的古法紅糖，不是超市里的紅糖，純甘蔗汁榨取，無添加，比日本黑糖更好，尤其適合姨媽時(shí)食用
姨媽安撫酒
這是最好喝的黃酒，最有效的姨媽安撫酒。
配料
會(huì)稽山加飯三年陳黃酒500ml，益母草20g，云南洱寶話梅15個(gè)，去皮老姜50g（姜皮是寒性的，制作時(shí)一定要去掉）
做法
1、益母草加黃酒同煮，以黃酒為引，煮到微微冒泡即可（不要煮到沸騰）
2、加入姜絲、話梅，浸泡至少一周以上
小貼士
加入姜絲話梅的黃酒味道極好，以黃酒做藥引又能發(fā)揮益母草的作用
但喝時(shí)需要溫?zé)幔悦庥蒙眢w來暖酒起到反作用
建議經(jīng)期前后6天服用、經(jīng)期勿服
客家黑豆姜糖
被譽(yù)為客家珍寶的手工姜糖，常用于調(diào)理月子，常食對痛經(jīng)、手腳冰涼有不俗的調(diào)理作用。特別適合，就著每早工作開始的第一杯茶暖暖的喝下。
配料
現(xiàn)磨姜粉70g，去皮老姜150g打碎，手工古法紅糖400g，佳木斯綠芯黑豆500g，農(nóng)家山茶油100g
做法
1、熱鍋到微微冒出白煙，山茶油下鍋煮熟（不要煮到沸騰）
2、老姜去皮，用料理機(jī)將150g姜打碎，流汁和沫備用
3、綠芯黑豆打成粉，混合紅糖、姜粉
4、拌糖：將混合粉和打好的姜汁姜沫一同拌入油鍋中，攪拌成糊狀
5、煮至油沸騰，呈金黃色即可
小貼士
之所以用姜粉和老姜混合，因?yàn)榻?jīng)過多次實(shí)驗(yàn)，這樣做出來的姜糖軟硬適中，辛甜的味道也剛剛好，如果只用姜粉或只用老姜，難免過硬或過軟。
黑糖蔓越莓烤麥片
吃藥調(diào)姨媽，不如美美的吃零食。農(nóng)家有機(jī)燕麥、大興安嶺蔓越莓、吐魯番葡萄干、新疆魅棗、古法紅糖、蜂蜜、酸奶。最好的料，還吃不胖。
配方
手工古法紅糖30g，大興安嶺蔓越莓50g，農(nóng)家有機(jī)熟燕麥500g，玉米片50g 吐魯番葡萄干80g，新疆魅棗10個(gè)，酸奶20g，蜂蜜100g
做法
1、將所有混合在一起，攪拌均勻
2、烤箱上下火中層，預(yù)熱2分鐘后，150度，15分鐘即可
菜譜圖&文：味庫美食達(dá)人@大姨夫家
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