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視頻|蝶泳換氣技巧

良好的換氣技巧可以更好的將氧氣運送到你的肌肉,使你能夠更加舒適有效的游泳。


泳易游泳俱樂部建議:

在雙手開始向下拉水的時候,將頭部抬出水面換氣,為使身體姿勢更為有效,下巴應盡量貼近水面。


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