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2016.09.09
良好的換氣技巧可以更好的將氧氣運送到你的肌肉,使你能夠更加舒適有效的游泳。
泳易游泳俱樂部建議:
在雙手開始向下拉水的時候,將頭部抬出水面換氣,為使身體姿勢更為有效,下巴應盡量貼近水面。
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