《媽媽網(wǎng)特稿》當(dāng)寶寶6個(gè)月的時(shí)候，媽媽們會(huì)慢慢嘗試給寶寶添加點(diǎn)輔食。但做來(lái)做去都是那幾樣，沒啥新意，寶寶吃幾次就膩乎了！怎樣給小寶貝做點(diǎn)新東西吃呢？下面讓媽網(wǎng)達(dá)人“seeker404”來(lái)給大家分享一下她的輔食私家食譜，都是好東西，跟著做吧！
鱈魚輔食——1種食材，4種做法，每道都香噴噴！
鱈魚好在哪？
鱈魚的維生素ADE超級(jí)豐富，是魚肝油的主要來(lái)源。但是價(jià)格挺貴，如果只是煮一次輔食太浪費(fèi)，媽媽們可以一次變出4種做法。如果買得比較多，可以做多幾分輔食，然后放入冰箱冷凍。
將鱈魚同時(shí)做出4種花樣輔食：
花樣1：番茄鱈魚濃湯
花樣2：玉米鱈魚濃湯
花樣3：土豆鱈魚濃湯
花樣4：雜蔬炒鱈魚
超詳細(xì)步驟：
1、準(zhǔn)備好這些材料：土豆、胡蘿卜、玉米、番茄、鱈魚、核桃油、橄欖油。
2、部分土豆切片，玉米剝顆粒，胡蘿卜切丁，番茄去皮去籽切丁。
3、鱈魚洗凈后去魚鱗，取部分去刺剁成茸，做成湯。取一塊與土豆一起蒸，一塊留來(lái)炒雜蔬。
4、土豆與鱈魚塊上鍋蒸熟，去刺打泥，番茄魚鱈魚茸下鍋煮濃湯，玉米也分鱈魚茸下鍋煮濃湯，可不打泥也行。煮好后分別滴上幾顆核桃油。土豆鱈魚最香，如果有奶酪加點(diǎn)進(jìn)去，更完美了。
5、取出之前切好的土豆胡蘿卜塊，部分玉米、鱈魚去刺切片。土豆玉米胡蘿卜下鍋煮熟了，然后放橄欖油下鍋炒。雜蔬較軟的時(shí)候下鱈魚片翻炒，加入水或者高湯燜。
6、等到全部都軟了之后就出鍋打泥。如果是大寶寶食用，則不需要打泥。
山藥泥輔食——簡(jiǎn)單、實(shí)用、營(yíng)養(yǎng)，性價(jià)比超高的輔食！
山藥好在哪？
對(duì)小寶寶來(lái)說，山藥有健脾、除濕、補(bǔ)氣、益肺的強(qiáng)大功效，而且營(yíng)養(yǎng)含量也是杠杠的。對(duì)于有腸胃及消化功能不佳的寶寶而言，山藥還有刺激腸胃蠕動(dòng)的功效！而且，最重要的一點(diǎn)是，它超級(jí)簡(jiǎn)單，媽媽們趕緊來(lái)看看怎么做吧！簡(jiǎn)單實(shí)用營(yíng)養(yǎng)又豐富的山藥泥，是小月齡寶寶輔食最佳之選。
超詳細(xì)步驟：
1、山藥洗凈、去皮、切片、蒸熟。
2、將蒸熟的山藥碾壓成泥就好啦！也可以將山藥泥加入米糊里拌勻給寶寶吃！
奶香紫薯羹輔食——預(yù)防疾病絕佳選擇
紫薯好在哪？
紫薯除了常規(guī)的維生素和蛋白質(zhì)含量高之外，花青素是最主要的，能夠預(yù)防和治療好多種疾病，是寶寶輔食的常備食物之一。給寶寶吃紫薯，但是又不想給寶寶吃牛奶或者煉奶？那么就可以嘗試用土豆泥，做出來(lái)的口感跟煉奶差不多哦！
超詳細(xì)步驟：
1、紫薯煮熟去皮切段。
2、加多點(diǎn)水放入攪拌機(jī)攪拌成泥。取出之前冷凍的土豆泥，解凍加熱。土豆泥拌入紫薯泥。
3、多余紫薯泥冷藏或者冰凍，留到下次吃也行。
素高湯輔食——營(yíng)養(yǎng)全面又不會(huì)導(dǎo)致嬰兒肥
素高湯好在哪？
想要給寶寶多一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)，但又不想太多葷菜，不想讓寶寶過胖，那么，素高湯是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
超詳細(xì)步驟：
1、準(zhǔn)備以下所有材料：玉米、土豆、胡蘿卜、青豆、洋蔥 、西紅柿、姜蔥。
2、胡蘿卜下鍋用橄欖油炒一下。原因在于，胡蘿卜素在油脂的滲透下才能夠更好地吸收，最好是用油炒以下，或者蒸熟搗成泥之后再滴入幾滴橄欖油或者核桃油。
3、所有材料放入高壓鍋，加水，選擇煲湯狀態(tài)，然后就等待一下。
4、當(dāng)高湯出鍋的時(shí)候，湯和湯渣要分開處理，玉米要單獨(dú)剝下來(lái)。
5、湯放涼后，放入輔食格冰凍，湯渣一起打成泥放入冰箱冷凍。
一下子囤了這么多輔食食譜，媽媽們就不怕變不出新花樣了！
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