【媽媽網(wǎng)特稿】卵子的發(fā)育跟受孕有著非常緊密的關(guān)系！女性一個(gè)月一般只排出一個(gè)成熟的卵泡，但如果這個(gè)卵泡發(fā)育不良，就很難達(dá)到受孕的標(biāo)準(zhǔn)。及時(shí)受孕成功，也會(huì)因?yàn)槭芫奄|(zhì)量不好容易生化妊娠或流產(chǎn)。
現(xiàn)代很多備孕女性都因?yàn)閷m寒、黃體不足、多囊卵巢等原因造成卵泡發(fā)育不良，備孕良久也不能好孕。如何提高卵子質(zhì)量？本期【幸孕計(jì)】將為大家分享行之有效的促排方法。
食療方法促排卵
促進(jìn)卵泡發(fā)育的方法有很多，最溫和靠譜的就是食補(bǔ)。下面介紹的食療方法，適合所有女性。
好孕湯 暖宮、活血 月經(jīng)第1天
月經(jīng)第1天：好 孕湯
功效：暖宮、活血
材料：當(dāng)歸25克 金銀花15克 紅棗10顆 黑豆1把 紅糖2兩 雞蛋3至5個(gè)
做法：當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣；每隔6至7分敲敲雞蛋，讓湯汁進(jìn)入雞蛋內(nèi)，最后湯汁夠一碗就行，然后將湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全部吃完。
媽媽網(wǎng)溫馨提示：切記！這食譜是在月經(jīng)的第一天吃，來(lái)月經(jīng)半天左右吃，不要一出血就吃；黑豆要提前泡，紅糖要到快煮好的時(shí)候放。
月經(jīng)第1天喝好孕湯，有助于暖宮活血
紅糖姜茶 活血，讓經(jīng)血通暢，暖宮 第1天開(kāi)始 到月經(jīng)結(jié)束+1天
第1天開(kāi)始 到月經(jīng)結(jié)束+1天：紅糖姜茶
功效：主要可以活血，讓經(jīng)血通暢，暖宮
材料：紅糖300克，姜150克
做法一：準(zhǔn)備150克姜，刮去姜皮，準(zhǔn)備一袋紅糖，用300克。姜洗凈后，先切片，然后切絲，再切丁，然后，就開(kāi)始再把姜末剁的更細(xì)小一些。然后放到碗中。用的碗要稍大一些。因?yàn)檫€要放大半袋子紅糖哦，然后將姜末和紅糖攪拌均勻。然后放到鍋中隔水蒸。注：因?yàn)閾?dān)心水蒸氣落入碗中，所以加了一個(gè)蓋子。鍋開(kāi)蒸三十分鐘。就大功告成啦！取出放涼后，置于冰箱保存。分成七份，每早熱水服下，姜末最好吃掉。
做法二：姜6片左右，切成小斷斷，放500毫升水，用武火燒開(kāi)，文火繼續(xù)2分鐘。倒入準(zhǔn)備好的紅糖。
水魚(yú)湯 促卵泡發(fā)育 月經(jīng)第5天
月經(jīng)第5天：水魚(yú)湯
功效： 促卵泡發(fā)育
材料：水魚(yú)一斤，枸札10克，山芋肉（又叫：山茱萸）10克，淮山（又叫：山藥）10克 一定要是到藥店買(mǎi)的中藥才對(duì)。
做法：每次月經(jīng)5天后。買(mǎi)一只一斤重的水魚(yú)，甲魚(yú)表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時(shí)候放點(diǎn)姜和蔥，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，燉大概45分鐘。煮到40分鐘的時(shí)候放點(diǎn)豬油，煮好后放鹽、味精每次周期只吃一次即可，因?yàn)檫@湯可以促卵泡發(fā)育，如果卵泡發(fā)育不好，可以接著再吃一次。
黑豆豆?jié){/ 黑豆湯/ 黑豆 促卵泡發(fā)育 補(bǔ)充雌激素 月經(jīng) 結(jié)束到排卵前
黑豆能促進(jìn)卵泡發(fā)育，補(bǔ)充雌激素
月經(jīng)結(jié)束到排卵前：黑豆豆?jié){ / 黑豆湯/ 黑豆
功效：促卵泡發(fā)育 補(bǔ)充雌激素
材料：黑豆47-50粒
做法：將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。
媽媽網(wǎng)溫馨提示：這是準(zhǔn)媽媽吃的，準(zhǔn)爸爸不要吃。
紫河車(chē)烏雞湯 暖宮，促進(jìn)排卵 排卵前兩天開(kāi)始喝
排卵前兩天：紫河車(chē)烏雞湯
功效：此湯為暖宮作用，促進(jìn)排卵。
主治：烏雞燉紫河車(chē)，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，有助于排卵和修復(fù)子宮用途。
主料：紫河車(chē)20克、烏雞半只（脖子以上的不要）、干桂圓肉8-12粒、生姜3片
制法：將8碗清水、紫河車(chē)、烏雞、干桂圓肉、生姜放入沙鍋，用武火把水燒開(kāi)，大約一刻鐘后，改用文火約一小時(shí)，煲至兩碗水，熄火后，加入少量鹽調(diào)味。
媽媽溫馨提示：該湯不是天天喝，是在排卵前兩天開(kāi)始喝，一個(gè)月喝兩次。在同房前兩個(gè)小時(shí)喝為佳。 第二次燉可以把前一天的湯料重做一遍，此時(shí)只用4碗水煲至一碗水即可。
黑豆糯米粥 促排卵 改善黃體功能不足
排 卵后體溫升高后喝黑豆糯米粥
功效：改善黃體功能不足
材料：黑豆30克、糯米60克
做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。
促卵泡湯：重在促卵泡發(fā)育。當(dāng)歸15克、熟地12克、白芍15克、女貞子10克、山藥15克、田大云12克、旱蓮草20克、菟絲子15克、何首烏12克。
從月經(jīng)周期第5天開(kāi)始服用，每日一劑，連續(xù)6天。
媽媽網(wǎng)溫馨提示：腎陽(yáng)虛明顯者加仙茅、仙靈脾、補(bǔ)骨脂；腎陰虛重者加山萸肉、金櫻子、杞果；脾虛者加黨參、黃芪、白術(shù)；血虛者加雞血藤、黃精，重用當(dāng)歸、熟地。腰痛者加續(xù)斷、杜仲、桑寄生；胖人多痰濕者加陳皮、半夏、枳殼、蒼術(shù)；肝氣郁結(jié)者加香附、柴胡、郁金、全瓜萎。
促排卵湯：主要促使發(fā)育成熟的卵泡排卵。當(dāng)歸12克、赤芍10克、丹參15克、澤蘭10克、杞果15克、熟地12克、金櫻子15克、王不留行15克、香附9克、紅花15克、茺蔚子12克、仙靈脾15克（加減見(jiàn)促卵泡湯）。從月經(jīng)周期第11天開(kāi)始，每日一劑，連服6天。
促黃體湯：本方主要促使黃體生成并能使其分泌足量的黃體酮。龜板12克、丹參15克、旱蓮草20克、川斷12克、大云15克、杞果20克、菟絲子15克、女貞子10克、巴戟天12克、仙靈脾15克、制附子6克、肉桂3克（另包沖服）。
從月經(jīng)第17天開(kāi)始服，隔日1劑，共5劑。
媽媽網(wǎng)溫馨提示：痛經(jīng)者重用肉桂，并加烏藥、元胡；血瘀者加澤蘭、桃仁；寒甚者重用附子、巴戟天，并加炮姜、山萸肉。其余加減見(jiàn)促卵泡湯。
西醫(yī)方法促排卵
促排卵針
越來(lái)越多的人打促排卵針來(lái)幫助懷孕，在月經(jīng)的第3～5天，醫(yī)生根據(jù)實(shí)際情況注射促排卵針，同時(shí)用B超監(jiān)測(cè)卵泡變化，大部分人的療程在10天以?xún)?nèi)。促排卵針雖然有助懷孕，但也不能隨意打。 \
媽媽網(wǎng)網(wǎng)友蘇藍(lán)煙：月經(jīng)第四天陰超，開(kāi)始打針，注射尿促 ，每天一針連打11針 ，11天后打絨促1000單位，18號(hào)已排。陰超每次70，加打針共花了大約800左右。
媽媽網(wǎng)溫馨提示：食療促排卵適用于因?qū)m寒或體虛等原因而造成的卵泡發(fā)育不良，重在調(diào)理；而因?yàn)槟撤N疾病所導(dǎo)致的卵泡發(fā)育不良或不排卵，則重在治療，一般采用西醫(yī)方法治療。最常見(jiàn)的是多囊卵巢。
下面，小編分享一位媽媽網(wǎng)網(wǎng)友的經(jīng)驗(yàn)，希望對(duì)多囊卵巢的女性有所幫助。
多囊經(jīng)過(guò)治療80%以上都能懷上
媽媽網(wǎng)網(wǎng)友candyLuangly：在長(zhǎng)期不孕的女性中，有一部分是因患上了多囊卵巢綜合征，這種疾病會(huì)導(dǎo)致不排卵。大部分多囊還是能排卵，只是由于激素紊亂導(dǎo)致排卵不規(guī)律，延遲或者卵泡不成熟或者黃素化。
多囊經(jīng)過(guò)治療80%以上都能懷上，只是時(shí)間問(wèn)題，再不行也可以做B超下卵泡穿刺，腹腔境，最后可以選擇試管，所以，不要過(guò)于擔(dān)心。放松心態(tài)，更有利于懷孕。
多囊促排的一般程序
1、首先激素正常的可以直接促排，不正常的，要先調(diào)理激素，如果激素不正常，促排也沒(méi)有效果，激素報(bào)告除了各項(xiàng)指標(biāo)要在范圍內(nèi)，還有重要的一點(diǎn)LH/FSH的比值要小于1.5以下，激素正常就可以促排卵試懷孕了。
2、促排，主要就是克羅米芬（克米不管用或者內(nèi)膜因吃克米變薄的，推薦改用來(lái)曲唑），可以從月經(jīng)第三天開(kāi)始吃，也可以第五天開(kāi)始吃，吃完五天，一天一粒，最小標(biāo)準(zhǔn)劑量試起。有些人吃了還長(zhǎng)得慢，可以打HMG針。
3、 一般人差不多吃完克米一周左右卵泡會(huì)成熟，當(dāng)然也有些很早就成熟了，所以最好做B超卵泡監(jiān)測(cè)，測(cè)到卵泡大小18mmX18mm或以上，就可以打HCG令其排出，很多是打10000單位。
4、打完HCG后24-36小時(shí)會(huì)排卵，就是打完后第二天晚上可以同房了，再隔天同房一次。（自身能排的那種人HCG分泌會(huì)多點(diǎn)，可以打完當(dāng)天就同房，再隔天同房一次）打完后48小時(shí)后再B超監(jiān)測(cè)是否已排卵。
有兩種情況：
1）已排：一般是14天后HCG代謝完，可以用早早孕測(cè)下了。如果提早測(cè)，早早孕會(huì)顯示弱陽(yáng)不要太早高興，也許是體內(nèi)打的針沒(méi)代謝完，可以第二天再測(cè)，如果試紙有加深的話(huà)，就90%的可能是懷孕了。
2）沒(méi)排：卵泡大小超過(guò)25mm以上就放棄吧，卵子質(zhì)量也不好，老化了。如果還是小于25mm，可以再加一針HCG。
PS：如果監(jiān)測(cè)卵泡內(nèi)膜太薄也不好，至少要7cm以上才容易著床。不過(guò)，在近排卵那幾天，內(nèi)膜會(huì)長(zhǎng)得比較快，如果擔(dān)心，可以叫醫(yī)生開(kāi)補(bǔ)內(nèi)膜的藥給你。
排卵后同房后3到8天內(nèi)，最好不要跳來(lái)跳去，要注意休息好。著床的關(guān)鍵時(shí)刻。也不要再同房了。
促排一般三個(gè)周期一個(gè)療程，如果三個(gè)月促排都沒(méi)有效果或沒(méi)中到，最好停止吃藥或者打針，休息一兩個(gè)月，否則怕卵巢過(guò)激。
聯(lián)系客服
