問(wèn)題一：你童年最好和最糟的記憶是什么？
通過(guò)談?wù)摳髯酝暾娼?jīng)歷
和負(fù)面的、傷害的經(jīng)歷，
你們能夠更了解
童年經(jīng)歷對(duì)對(duì)方有什么影響，
為何對(duì)方會(huì)成為現(xiàn)在這樣的人。
當(dāng)你們了解過(guò)去對(duì)對(duì)方影響最大的事件，
你們能夠更清晰對(duì)方的“三觀”，
以及你們之間有什么不同。
問(wèn)題2：你最希望我做的3件事是什么？你希望我怎樣去滿(mǎn)足你？
讓伴侶最滿(mǎn)意你、
最愿意和你最接近的方式，
就是你能滿(mǎn)足對(duì)方的需要。
當(dāng)你被問(wèn)及這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，
你需要認(rèn)真想想，
在你們這段關(guān)系中，
最讓你開(kāi)心的是哪些事情，
你希望伴侶做些什么去滿(mǎn)足你的需要。
比如，
你希望有人記得你的生日，
尤其是伴侶記得。
你希望他在生日這天為你做些什么呢？
訂一束花，
送一份禮物，
承擔(dān)一整天的家務(wù)，
還是和你去一間你一直想去的餐廳？
這個(gè)問(wèn)題并不是讓你們隨時(shí)隨地要去滿(mǎn)足對(duì)方期待，
但你們彼此會(huì)清楚對(duì)方希望你做什么、
以及怎么做。
不要以為你真的知道該為對(duì)方做什么，
每個(gè)人的需求會(huì)隨著時(shí)間變化。
問(wèn)題4：在你的朋友和家人中間，你認(rèn)為哪對(duì)夫妻關(guān)系最好？為什么？
有些人并不清楚自己心中
最理想的夫妻關(guān)系是什么樣。
但有了參考體系，
他們就會(huì)清晰很多。
有了好的榜樣，
你們就知道該怎么調(diào)整。
管理學(xué)上這種方法被稱(chēng)為“標(biāo)桿管理”。
問(wèn)題5：你覺(jué)得和我在一起，最大的好處是什么？
這是一個(gè)會(huì)隨著時(shí)間變化的問(wèn)題。
沒(méi)人天生適合做夫妻，
夫妻是在婚后“成長(zhǎng)”起來(lái)的。
你們一起經(jīng)歷作為“夫妻”的挑戰(zhàn)和快樂(lè)，
會(huì)對(duì)彼此有新的認(rèn)識(shí)。
但很多人會(huì)把焦點(diǎn)放在婚姻中“不好的”那一面，
這個(gè)問(wèn)題讓你們把焦點(diǎn)放在好的方面。
問(wèn)題6：我有哪些行為讓你很不爽？你最希望我停止哪些行為，或者希望我改善哪些行為？
先將焦點(diǎn)放在婚姻積極的方面，
再去看待問(wèn)題，
這是咨詢(xún)過(guò)程中的一個(gè)技巧。
夫妻需要對(duì)彼此
不滿(mǎn)意對(duì)方的行為開(kāi)誠(chéng)布公。
若不坦誠(chéng)面對(duì)，
兩人很可能因?yàn)檫@些行為消極對(duì)抗多年。
小問(wèn)題變成大問(wèn)題，
最后會(huì)忽略到底對(duì)方做了什么讓自己不爽，
只是非常清晰的記得“不爽”的感覺(jué)，
不爽積累多了就會(huì)變成怨恨。
有些行為很可能只需要說(shuō)出來(lái)
對(duì)方就能注意到，
甚至改變。
有些可能需要特別注意才能改變。
但根本不知道，
就沒(méi)有改變的可能。
問(wèn)題7：有沒(méi)有什么事情讓你擔(dān)憂、焦慮，甚至到了失眠得程度，但你卻沒(méi)告訴過(guò)我？
伴侶相互隱瞞自己的焦慮是常有的事。
目的只是不想對(duì)方擔(dān)心
或者不想增加對(duì)方的負(fù)擔(dān)。
如果夫妻都不知道對(duì)方面對(duì)哪些壓力，
他們會(huì)失去支持對(duì)方的機(jī)會(huì)，
甚至產(chǎn)生誤會(huì)。
人的情感會(huì)在彼此了解
和支持中得到成長(zhǎng)。
定期和伴侶聊聊你當(dāng)下的壓力。
問(wèn)題8：有什么事你一直想做，但一直沒(méi)做成？是什么阻止了你做這些事情？
通過(guò)這個(gè)問(wèn)題去了解彼此的夢(mèng)想，
也許你能給他/她實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的勇氣。
更重要的是，
了解是什么阻止了他實(shí)現(xiàn)這些夢(mèng)想，
為何他一直沒(méi)有嘗試？
當(dāng)你知道了他的夢(mèng)想以及他夢(mèng)想的阻礙，
就可能成為他最大的支持者。
問(wèn)題9：你愛(ài)我什么呢？什么時(shí)候你覺(jué)得自己最?lèi)?ài)我？
說(shuō)“我愛(ài)你”3個(gè)字很容易，
但記住自己是被對(duì)方什么特質(zhì)吸引
才是加固一段感情的真正技巧。
在人生不同階段，
一個(gè)人會(huì)被伴侶不同特質(zhì)吸引，
他們相愛(ài)的方式也會(huì)變化。
這個(gè)問(wèn)題會(huì)不僅讓彼此清晰
自己什么地方被對(duì)方欣賞，
還會(huì)感覺(jué)到被對(duì)方深?lèi)?ài)。
也許伴侶說(shuō)出來(lái)的話，
會(huì)震動(dòng)你內(nèi)心深處。
你或許想都沒(méi)想到，
自己這個(gè)特點(diǎn)會(huì)深深吸引對(duì)方。
問(wèn)題9：你認(rèn)為我做什么事情會(huì)讓你無(wú)法原諒，為什么？
也許生活中你們會(huì)聽(tīng)到對(duì)方說(shuō)這樣的話：
如果你出軌，
我絕對(duì)不會(huì)原諒你。
或者，
如果敢動(dòng)我們的存款，
我一定會(huì)和你離婚。
雖然夫妻會(huì)亮明自己的底線，
但深入談?wù)摓楹芜@些事情讓自己感到痛苦的人卻不多。
知道那些最傷害彼此的行為，
你們才能夠更好的保護(hù)這段關(guān)系不受傷害。
問(wèn)題10：你覺(jué)得我們的性生活還能變得更好嗎？你想我們?cè)谀男┑胤礁纳颇兀?/span>
有研究發(fā)現(xiàn)，
性生活是親密關(guān)系中最脆弱、
最容易受到傷害的領(lǐng)域之一。
當(dāng)夫妻一方的性需求被拒絕時(shí)，
會(huì)感到一定程度的傷害。
如果總是被拒絕，
情感就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。
想要性生活得到改善，
最重要的方法之一就是和伴侶談?wù)撍?/span>
將焦點(diǎn)集中在各自的需要和渴望，
不要責(zé)怪對(duì)方做錯(cuò)了什么。
親密關(guān)系在什么情況下最容易受損？
在兩人都只關(guān)注那些不好的地方，
卻又理所當(dāng)然以為對(duì)方應(yīng)該知道的時(shí)候。
所以時(shí)不時(shí)和對(duì)方進(jìn)行深入討論，
你們的關(guān)系才能越來(lái)越好。
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