走路時入定。
古道家有一種修煉秘法，叫禹步修煉。注意了，禹步修煉與現在道士做法時的禹步，是完全不同的。禹步修煉時，與平常走路有一定的區(qū)別。但是，表面上看，又與走路散步沒有區(qū)別。一般的走路散步，是消耗能量，但是，禹步修煉是聚集能量。禹步修煉走到五百步左右時，所結手印處開始發(fā)熱發(fā)脹，再走一百步左右，命門開始發(fā)熱發(fā)脹，意念自然入定于命門處。再走一會兒，熱力由命門向全身彌漫，身體如同泡在溫泉之中，如同在云端行走，輕盈爽快。到此境界，身體感到格外健康，感到生命力似乎增強了十倍，有此體驗者，會歷久彌新，延年益壽。愿各位都能健康快樂。
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