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辣炒干貝的做法
侗鄉(xiāng)人1961
>《(2)高血壓食譜》
2015.05.16
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辣炒干貝的做法詳細(xì)介紹
更新于:2015-3-26 12:36:51
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分類標(biāo)簽:
私家菜
高脂血癥食譜
營養(yǎng)不良食譜
防癌抗癌食譜
高血壓食譜
菜品口味
香辣
主要工藝
炒
食材明細(xì)
干貝
200克
竹筍
50克
蘑菇(鮮蘑)
50克
青豆
30克
植物油
20克
醬油
5克
料酒
10克
淀粉(玉米)
3克
辣椒粉
10克
大蔥
5克
姜
3克
大蒜(白皮)
5克
辣炒干貝的做法詳細(xì)步驟
1. 將干貝肉洗凈切片;
2. 蘑菇片去蒂洗凈,同竹筍均勻切成片;
3. 蔥、姜、蒜均剁成碎末;
4. 將干貝片、竹筍片、蘑菇片、青豆放入開水鍋內(nèi)焯片刻,撈出控干;
5. 淀粉放碗內(nèi)加水調(diào)成濕淀粉;
6. 炒鍋?zhàn)⒂蜔亮蔁?,加入辣椒粉、蔥姜蒜末略炒,放入干貝絲、竹筍片、蘑菇片、青豆翻炒,加入醬油、料酒燒開,用少許水淀粉勾芡即可。
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