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蘿卜干炒雞絲的做法

蘿卜干炒雞絲的做法詳細(xì)介紹

更新于:2013-11-6 11:38:50
 美食分享,讓更多人知道
分類標(biāo)簽:川菜營養(yǎng)不良食譜
菜品口味
咸鮮味
主要工藝
食材明細(xì)
雞胸脯肉500克 
蘿卜干100克雞蛋清30克
色拉油100克3克
味精2克淀粉(蠶豆)20克
大蔥10克 

教您蘿卜干炒雞絲怎么做,如何做蘿卜干炒雞絲才好吃

1. 將雞脯肉切成絲;
2. 雞絲碼味、碼芡,用低油溫氽熟待用;
3. 將蘿卜干和滑過油的雞絲下鍋炒,加入鹽、味精,勾芡起鍋。

蘿卜干炒雞絲的做法小貼士

制作要訣:
1. 滑雞絲的油溫不能過高;
2. 雞絲滑出來要色白、嫩;
3. 蘿卜干要清洗干凈;
4. 本品有油炸過程,需備色拉油約500克。
健康提示:
1. 雞具有豐富的營養(yǎng)成分,其溫中補氣、補精添髓的功效;
2. 蘿卜干消食和中、去痰癖、通二便等藥效交互作用,效果非常之好。
食物相克:
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。
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