桑葉荷葉粥

桑葉荷葉粥

原料】 桑葉10克，新鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖適量。

【制作】 先將桑葉、新鮮荷葉洗凈煎湯，取汁去渣，加入粳米(洗凈)同煮成粥，兌入沙糖調(diào)勻即可。

【用法】 供早晚餐溫?zé)岱?，或作點(diǎn)心服食。

【療效】 降血壓，降血脂，散瘀血，解暑熱。適用于高血壓、高血脂、肥胖癥。

 

桑葉荷葉粥的功效介紹

疏散風(fēng)熱，清肺潤(rùn)燥，清肝明目。用于風(fēng)熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花。

1、疏散風(fēng)熱：用于風(fēng)熱感冒及目赤腫痛，常配菊花。

2、清肝明目：用于風(fēng)火目疾(如急性結(jié)膜炎)。配黑芝麻名桑麻丸，用于肝陰不足，肝陽(yáng)上亢引起的頭暈、視物昏花。

3、清肺潤(rùn)燥∶用于肺熱燥咳：本品苦寒清泄肺熱，甘寒益陰，涼潤(rùn)肺燥，故可用于燥熱傷肺、干咳少痰，輕者可配杏仁、沙參、貝母等同用，如桑杏湯;重者可配生石膏、麥冬、阿膠等同用。

在四月桑葉最茂盛的時(shí)候，采摘一些備用，等到十月霜降后，樹(shù)上的葉子已經(jīng)凋落大部分，還有一些留在枝頭，那些剩下的葉子就叫神仙葉，把它們采下來(lái)，和前面采下的葉子一起陰干然后切成細(xì)絲，代替茶葉，可以泡水喝，也可以煎煮。聽(tīng)起來(lái)好像挺簡(jiǎn)單，大家可能會(huì)對(duì)它的療效產(chǎn)生質(zhì)疑，葛云夢(mèng)接著用了個(gè)具體的案例來(lái)佐證神仙茶的神妙之處。　　對(duì)于愛(ài)美的女性我還有一方相贈(zèng)，這個(gè)方子還是用桑葉。

把桑葉放到蒸鍋里隔水蒸熟，消毒去除雜質(zhì)，再晾干了備用。然后每天用15克這種桑葉當(dāng)茶葉，沸水沖泡飲用，以一個(gè)月為一療程，一個(gè)療程后基本就能看到臉上的黃褐斑淡化了，再繼續(xù)堅(jiān)持一個(gè)療程，淡化的程度就會(huì)更顯著。　　小小的桑葉多么神奇，不僅可以輕身健體，延年益壽，還能讓你容顏美麗!