本文導(dǎo)讀：退休也是人必經(jīng)的一個(gè)過程，那么退休老人如何退而不休呢？退休老人要如何保持心理健康呢？

　　王伯伯今年76歲，退休干部。退休時(shí)身體健康，但因?yàn)樽杂X少和人接觸可以預(yù)防感冒，常一人呆在家中，不愿走動(dòng)。退休3個(gè)月后，王伯伯開始感到雙腿無(wú)力，并固執(zhí)地認(rèn)為，雙腿無(wú)力是重病的征兆。結(jié)果，王伯伯成了醫(yī)院的長(zhǎng)住病號(hào)，并漸漸演變到需要?jiǎng)e人給他喂飯、穿衣、扶上床的程度。

　　退休后的老人，假如不能盡快適應(yīng)新的生活，被動(dòng)地應(yīng)激，非常可能會(huì)因?yàn)椤靶睦砀忻啊倍萑胛ｋU(xiǎn)境地。王伯伯就是退休“軟著陸”失敗的一個(gè)例證。

　　老人的退休期正值下一代的成熟期，小輩不再如從前一般依賴自己。這不僅帶來(lái)家庭的空巢，也讓孤單感、失落感相伴而生?，F(xiàn)代社會(huì)日新月異，老年人的知識(shí)更新速度不比年輕人，獲取信息的渠道相對(duì)狹窄，在強(qiáng)化“自己老了”的觀念同時(shí)，也容易越發(fā)覺得身體機(jī)能下降。要面臨全新的社會(huì)環(huán)境、融入全新的社會(huì)交往群體，更要重新定位早已習(xí)慣的社會(huì)角色，因而，退休也被看作是人一生中又一次重大轉(zhuǎn)折。而真正實(shí)現(xiàn)安全“著陸”，必然需要一定的心理準(zhǔn)備和調(diào)適時(shí)間。

　　其實(shí)，退休并不代表有意義生活的結(jié)束，相反可以視作另一段精彩人生的開始。子女離開身邊給了自己自由生活的空間，在重新自由支配生活的這段日子里，定位新的生活焦點(diǎn)，找到興趣所在，在自我價(jià)值的增值中，避免過度關(guān)注自己的年老無(wú)力，從而為退休后的順利“軟著陸”提供有力緩沖。返回99健康網(wǎng)首頁(yè)>>

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