本文導(dǎo)讀：秋高氣爽的節(jié)日里，你或許會選擇飲酒、賞菊或是登高，但不要忘記關(guān)心家中父母長輩的健康。為此搜集了一系列老年人保健的資訊，希望能夠帶給老年人健康幸福的晚年生活。

　　照鏡子能發(fā)現(xiàn)疾病兆頭

　　

　　重點要看三部分和舌頭

　　

　　其實，照鏡子不僅能增加自信，仔細觀察臉上的蛛絲馬跡，還能提前發(fā)現(xiàn)疾病的征兆。據(jù)北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院老年神經(jīng)病學(xué)專家田金洲教授介紹，從春秋時開始，“望、聞、問、切”就是中醫(yī)診病的原則，其中又以“望診”為首，也就是只通過看面部和舌頭，就能在一定程度上判斷其病情。

　　

　　老人多照鏡子可自查健康

　　

　　可以完善自我增加自信

　　

　　中國科學(xué)院心理研究所吳震云教授認為，是否愿意照鏡子往往最能體現(xiàn)出一個人的心態(tài)。有些老人活得瀟灑，即使年齡大了，還是照樣保持良好的外貌儀表，甚至“老來俏”，越老越帶勁。這時，鏡子就會成為他們完善自我的得力助手。

　　

　　可有些老人皺紋多了，頭發(fā)白了，就會從心里害怕見到鏡子記錄下的歲月痕跡，于是刻意回避照鏡子。其實這是一種不愿面對現(xiàn)實的負面情緒，長此以往，很可能造成精神壓力大、抑郁，這就有點得不償失了。任何一個年齡段都有自己獨特的魅力，不管什么時候，只要有充分的自信，都會和美麗相伴?？梢哉f，老人照鏡子是對自身的一種認可，為什么不試試?返回99健康網(wǎng)首頁>>

（責(zé)任編輯：王少華）