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【“大腦食譜”來(lái)啦！趕緊吃起來(lái)】①集中注意力：南瓜、核桃，歐米伽3脂肪酸保養(yǎng)髓磷脂；②趕走壞情緒：黃豆、杏仁，主宰快樂(lè)感的多巴胺“細(xì)水長(zhǎng)流”；③提高清醒度：咖啡，會(huì)提高效率；④增強(qiáng)記憶力：菜花、西蘭花

2014.12.19

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