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冬天吃簡(jiǎn)直太幸福~??暖呼呼的??！

蔬菜基本不會(huì)出錯(cuò)~可以吃到飽！！

蛋白質(zhì)多吃牛肉蝦滑、低卡丸子適量吃！

秘?記得搭配這6款神仙蘸料?。≌盒锥己贸裕?！

減肥實(shí)在太快了！

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芝麻醬蘸料

??蒜末+蔥花+香菜+小米辣+1勺芝麻醬+1勺芝麻+1勺辣椒粉+1勺生抽+2勺陳醋+1勺蠔油

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萬能蘸料

??蔥花+蒜末+香菜+小米辣+1勺芝麻+1勺辣椒粉+半勺香油+1勺生抽+2勺陳醋+1勺蠔油

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火鍋干碟蘸料

1. ??1勺蒜末+1勺香菜+1勺芝麻+半勺孜然粉+1勺辣椒粉+1勺花生碎

經(jīng)典蒜泥蘸料

1. ??2勺蒜末+1勺小米辣+1勺蔥+1勺香菜+1勺蠔油+2勺醬油+1勺醋

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清湯火鍋蘸料

??1勺蒜末+1勺小米辣+1勺香菜+1勺蒜蓉+1勺陳醋+2勺生抽

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海鮮火鍋蘸料

??1勺蒜末+1勺香菜+1勺蔥+1勺芝麻+1勺蠔油+1勺蒜蓉