出品 | 鄭州吃貨團(tuán)
編輯 | 卷吧卷吧扔了
晚上好，各位哈尼~
你萌有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)每一個(gè)吃貨
都是身懷絕技的偉大隱藏者
尤其是吃自助的時(shí)候，你吃他在吃
你撐得快哭惹，他還在吃
就像開(kāi)了外掛一樣，從開(kāi)始吃到最后
其實(shí)這也不是什么江湖禁傳的秘籍
卷卷現(xiàn)在就給大家技能共享一下
不管你是什么吃貨等級(jí)
都可以分分get神技能
準(zhǔn)備去吃自助餐的小伙伴，一定要提前二三天調(diào)整一下飲食，盡量吃的清淡一些。
最好是喝點(diǎn)蜂蜜水，潤(rùn)潤(rùn)腸，排排便，醬紫可以留點(diǎn)空位哦~
在挑選座位的時(shí)候，盡量選擇靠近食物所在的餐臺(tái)的位置坐。
這樣可以最快搶到新做好的食物，限量供應(yīng)的食物也可以第一時(shí)間拿到哦。This is 套路！
挑選食物的時(shí)候，一定要先拿比較貴的食物，比如生蠔、刺身、龍蝦等等。要吃就吃最值噠！
最后選擇那些平時(shí)特別常見(jiàn)、價(jià)格便宜的東西，比如蛋糕、麻團(tuán)之類(lèi)，因?yàn)榧日级亲佑植缓孟?/span>
吃的時(shí)候千萬(wàn)不要狼吞虎咽，畢竟這是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，比的是量。
慢慢烤，慢慢吃，挑貴的吃！
果味飲料只用來(lái)漱口就好，因?yàn)榛旧隙际怯霉浞蹧_泡的，碳酸飲料就更不用考慮了，便宜又漲肚。
可以喝現(xiàn)榨的果汁或是現(xiàn)磨的咖啡。不過(guò)不管喝什么，少喝點(diǎn)，畢竟飲品比較占肚子！
像披薩、面包、炒飯、壽司等主食就不要去吃了，都是很容易讓人感到飽漲的食物，吃了這些可就沒(méi)什么地方來(lái)裝其他食物了。
一般的自助都是兩個(gè)小時(shí)，一個(gè)小時(shí)為一個(gè)階段。第一階段吃完可去餐區(qū)看看，溜一圈，或者去趟洗手間。
這樣可以給肚子騰出更多空間，與朋友聊聊天，儲(chǔ)存一下戰(zhàn)斗力，消耗一些熱量。然后再開(kāi)始第二階段！你們懂得，還是那個(gè)套路~
開(kāi)胃菜
開(kāi)胃菜多為酸辣味，熱量低且能刺激腸胃，解開(kāi)油膩。
熱菜
先吃素菜，再吃半葷半素的，最后吃大塊的肉，比如牛排、豬排等。
搭配主食
主食最好是粗糧，比如玉米飯、蒸芋頭、蒸山藥等，一定要清淡，不要吃炒飯、油煎包等油鹽多的。其實(shí)我覺(jué)得主食可以忽略，占肚子。
水果
木瓜、橙子等，跟略油膩的菜肴一起吃很適合，水果中的果酸有開(kāi)胃解膩的作用。
甜點(diǎn)
最后吃甜品，銀耳湯、紅豆冰、甜水果等熱量較低，可以算是最佳選擇。
大胃王們照這個(gè)攻略吃下來(lái)
感覺(jué)會(huì)進(jìn)自助餐廳食客黑名單
普通等級(jí)的吃貨扒這個(gè)攻略
也會(huì)驚呆小伙伴吧！
卷卷再給大家推薦幾家自助餐
小伙伴們趕緊出發(fā)，找個(gè)自助餐廳
把花了的錢(qián)都吃回來(lái)吧！
鮑魚(yú)、花蛤、蟹爪、烤生蠔和三文魚(yú)海鮮的種類(lèi)很全，價(jià)格也不算貴啦~
生蠔是限量的，所以寶寶們要把握機(jī)會(huì)，再多吃一點(diǎn)其它的，千萬(wàn)別客氣！
地址：二七區(qū)民主路三號(hào)北京華聯(lián)商廈5樓近金博大
單人自助：￥79
簡(jiǎn)約的裝修風(fēng)格，菜品齊全。重點(diǎn)是這家的螃蟹、鮑魚(yú)、生蠔、蝦什么的都是不限量的喲！
榴蓮披薩和蛋撻味道很不錯(cuò)，喜歡甜點(diǎn)的菇?jīng)隹梢悦闇?zhǔn)這里啦！
地址：中原區(qū)桐柏路與棉紡路交叉口錦藝城三樓西側(cè)
單人自助：￥59
如果你的小伙伴選擇困難癥，可以選擇這家，火鍋和燒烤都有哦~
雖然是自助，但是食材都處理的很干凈，完全可以放心享受哈！
地址：金水區(qū) 農(nóng)業(yè)路與經(jīng)三路交叉口西北角
單人自助：￥59
裝修清雅，牛排隨便吃，秦皇炒飯灰常給力的說(shuō)！來(lái)自助還吃炒飯是因?yàn)檎娴倪€不錯(cuò)~
牛排都是套餐的形式，搭配意面，有三種牛排可選。
地址：人民路丹尼斯二號(hào)館1樓
單人自助：￥79
畢竟不是專(zhuān)業(yè)的牛排店，但是有很多口味可以品嘗，單這一點(diǎn)還是有誘惑力噠~
去的人比較多，午飯有時(shí)候要排隊(duì)，補(bǔ)菜有些慢，所以心急寶寶慎重選擇哈！
地址：大學(xué)路二七萬(wàn)達(dá)廣場(chǎng)3樓3030（萬(wàn)達(dá)影城樓下）
單人自助：午餐￥69、晚餐￥79
攻略已傳送，戰(zhàn)場(chǎng)已設(shè)定
吃貨們趕緊出發(fā)吧
今天就醬樣啦~
（勾搭小編加微信：zzcht5917）
美食辣么多，總有你愛(ài)的一款，戳戳戳下面啊：
1.鄭州高逼格約會(huì)餐廳，今年最后一次脫單機(jī)會(huì)就在這里！
6.粉絲力薦：鄭州10家超有味人氣店，不吃會(huì)虧死！
7.河南人萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，胡辣湯落選“舌尖”竟是因?yàn)轭佒档汀?/span>
9.鄭大/農(nóng)大/輕院/鄭航 周邊美食地圖！（建議收藏）
10.這個(gè)周末真的不來(lái)點(diǎn)重口味嗎？有膽你就來(lái)
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