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天氣多變，寶寶免疫差，總是容易感冒，咳嗽，發(fā)燒，最讓人頭疼的是咳嗽，病程長，難恢復(fù)，同時還可能誘發(fā)肺炎，支氣管炎等問題。遇到寶寶咳嗽，老奶奶，老太太們總會說些止咳的方法，讓寶寶快速好轉(zhuǎn)。

1 白蘿卜蜂蜜水

功效：治療風(fēng)寒咳嗽痰多，慢性支氣管炎

制作方法：白蘿卜切小塊,加適量蜂蜜攪拌均勻,盛于玻璃瓶中放置一天,等汁水出現(xiàn)后,即可喝汁吃蘿卜，1日3次，連吃2-3日即可見效。白蘿卜能理氣化痰、生津止咳,還可補腎益氣,緩解咳嗽，蜂蜜具有補中緩急,潤肺止咳等功效,二者搭配起來,可以作為治療咳嗽的食療方。

2 大蒜冰糖水

功效：冰糖有止咳化痰的功效，大蒜加冰糖會增強止咳效果

制作方法：7-8瓣大蒜（紫皮最佳）拍碎或切片，加冰糖，加水，先用大火將水煮開，再用小火慢燉幾分鐘，最后熬成一小碗的量，讓咳嗽的孩子或成人喝下，早、中、晚，一天喝3次。

3 鹽蒸橙子

功效：止咳化痰

制作方法：

1.徹底洗凈橙子，可在鹽水中浸泡一會兒

2.將橙子割去頂，就象橙盅那樣的做法

3.將少許鹽均勻撒在橙肉上，用筷子戳幾下，便于鹽份滲入

4.用牙簽插住橙子固定，裝在碗中，上鍋蒸，水開后再蒸大約十分鐘

5.取出后去皮，取果肉連同蒸出來的水一起吃

中醫(yī)里，陳皮對于止咳化痰就非常有效用，而陳皮既是柑皮經(jīng)過陳化處理最后變成的。鹽蒸橙子中，蒸了橙子也意味著橙子的營養(yǎng)已經(jīng)滲入到果肉中，所以效果更好。

4 鮮枇杷葉水

功效：清肺止咳

制作方法：在流動水中沖洗掉臟物，背部用刷子將所有絨毛刷洗干凈；把它切開三到五塊，放入鍋內(nèi)，加適量水，先用武火燒開后再用文火煎20分鐘，加入少量冰糖和勻即可。一天兩次。

【營養(yǎng)參考】

枇杷葉能清肺熱，降肺氣以止咳，常用于治療肺熱咳嗽、痰多色黃；可降胃氣而止嘔逆，用于胃熱引起的嘔逆；能預(yù)防流感，批把葉有抑制流感病毒作用，可以預(yù)防四時感冒。

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