在這個(gè)快節(jié)奏的社會，有很多人因?yàn)楣ぷ鞣泵?，生活壓力大，?jīng)常應(yīng)酬，導(dǎo)致飲食不規(guī)律、作息紊亂，還經(jīng)常接受煙酒及辛辣食物的刺激，從而誘發(fā)了胃病。大家都知道胃病是一種慢性疾病，最大的特點(diǎn)就是反復(fù)發(fā)作，最是讓人困苦不已。
因此胃不好的人，這5種天然的養(yǎng)胃王，每天換著吃，恢復(fù)胃動(dòng)力，修復(fù)胃黏膜，養(yǎng)出健康胃！
1、胡蘿卜
胡蘿卜號稱小人參，物美價(jià)廉，是家庭日常不可缺少的蔬菜。胡蘿卜富含胡蘿卜素，每一百克，含有維胡蘿卜素高達(dá)十七毫克，大量胡蘿卜素和植物纖維，能利脾潤胃。纖維食用后，吸水膨脹變大，在胃腸蠕動(dòng)，有助于潤腸排便。
2、南瓜
南瓜所含果膠可以保護(hù)胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍愈合，適宜于胃病者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化。
3、蜂蜜
蜂蜜還含有淀粉酶、脂肪酶等，可促進(jìn)食物消化和同化作用，從而減輕胃腸負(fù)擔(dān)而緩解癥狀，這有利于胃潰瘍的治愈，對胃粘膜的潰瘍面起到很好的保護(hù)作用。
4、猴頭菇
猴頭菇自古就被稱為養(yǎng)胃山珍，是一種口感較好、營養(yǎng)豐富的食材，它含有的多種氨基酸和豐富的多糖體，能促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲，常吃對胃炎有一定的幫助！
5、黑糯米
黑糯米含有花青素，花青素又稱花色素，是存在于植物中的一種可溶于水的天然色素，是一種強(qiáng)有力的抗氧化劑，可以阻止自由基對人體的傷害，降低癌癥發(fā)生率，對胃粘膜具有保護(hù)作用。下面給大家分享一個(gè)食療方，養(yǎng)胃護(hù)胃更佳！
制作方法：晾干的黑糯米和紅茶葉洗干凈，加入適量的清水，水煎代茶飲，一天服用兩次。不想麻煩的也可以選用同配方的袋泡茶黑糯茶，開水沖泡飲用。
經(jīng)研究表明，常喝黑糯茶有幫助調(diào)整腸胃功能的作用，含有豐富的生物堿，可以促進(jìn)胃液分泌和腸胃蠕動(dòng)，對與腸道的各種細(xì)菌和桿菌有抑制和清潔作用，能有效緩解胃脹滯漲，對于胃不好的人，飯后經(jīng)常喝黑糯茶可以幫助你養(yǎng)胃、護(hù)胃、保護(hù)胃黏膜！
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