什么是寒氣？中醫(yī)里有六淫邪氣，分別為風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火。其中，寒為陰邪，易傷陽氣。淋雨涉水、汗出當(dāng)風(fēng)、貪涼露宿，會使外界環(huán)境中的寒邪引入體內(nèi)；常食生冷損傷脾胃陽氣，可致寒從內(nèi)生，造成體內(nèi)陰氣過剩，陽氣受損。寒氣重表現(xiàn)為怕冷，易腹瀉、感冒、浮腫，身體乏累，口唇色淡，尿頻、尿量多，睡眠和食欲都很差等。
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