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腰腿疼多為慢性勞損及無菌性炎癥引起的以病患部位疼痛，腫脹甚至功能受限為主的一組疾病。主要分為坐骨神經(jīng)痛和腰肌勞損這兩種癥狀比較多一些，而常見的臨床表現(xiàn)在腰臀部疾病中均可見到，有單純腰痛、也有腰臀痛及腿的。那么，腰腿疼的主要癥狀有哪些？

1、平常時有腰腿痛表現(xiàn)，下肢毫無原因的突然出現(xiàn)癱瘓。癱瘓是一過性的，持續(xù)一段時間后，可自動緩解。

2、持續(xù)性腰腿痛，逐漸加重，并有全身骨痛感。肋骨、肢骨突然出現(xiàn)無明顯外傷原因的骨折。

3、兒童訴說持續(xù)腰腿痛，壓迫或叩擊局部也引起明顯的痛和躲避反應(yīng)，并且時常出現(xiàn)一只或兩只腿腫發(fā)麻、疼痛可致突然下肢不能運(yùn)動。

4、有腰腿痛的病史，近來骶部(尾巴骨)突出或隆起，有一種彈性感，壓迫局部時，并引起明顯疼痛。也可出現(xiàn)直腸刺激癥狀，即常有里急后重排便的感覺，但每次卻排不出來。

5、腰腿痛發(fā)展迅速，以至出現(xiàn)難以忍受的劇烈疼痛，夜晚加重而難以入眠，必須使用強(qiáng)效止痛藥。局部壓痛、叩痛及活動受限，下肢麻木或疼痛，全身情況衰竭，呈現(xiàn)惡液質(zhì)樣表現(xiàn)。

6、青少年時常說腰腿疼痛，開始較輕微而后逐漸加重，尤以夜間為甚。壓迫或叩擊腰部往往引起疼痛加劇，腰椎旁肌肉出現(xiàn)痙攣，以至于脊柱活動受限或脊柱向一側(cè)彎曲，并伴有下肢發(fā)麻或疼痛。

腰腿疼痛自我治療有什么

1、捏揉跟腱：腰腿疼痛患者在床上用兩手的拇指和食指的中節(jié)稍用力分別捏兩側(cè)跟腱，以能耐受為度。

2、推按腰部：腰腿疼痛患者取站立位，兩腳分開同肩寬。兩手叉腰，拇指在前。先用右手掌從右腰部開始推，向前和向左;然后用左手掌從左腰部開始推，向后和向右。

3、推揉小腿：當(dāng)有腿疼癥狀出現(xiàn)時，我們可以配合進(jìn)行腿肉小腿的方法，來緩解腿疼癥狀，患者坐在凳子上，用掌根或大魚際由上向下保持壓力向下推，反復(fù)進(jìn)行。

4、抖動腿部：腰腿疼痛患者取站立位，用健側(cè)腿持重，患側(cè)放松，手掌按在大腿后方左右抖動肌肉1至2分鐘，然后坐下，微屈膝關(guān)節(jié)，手掌按在小腿后方，左右抖動肌肉1至2分鐘。

5、揉按腰部：腰腿疼痛患者取站立位，兩腳分開同肩寬。用一只手掌的大魚際處貼著同側(cè)臀部，順時針或逆時針揉動數(shù)十次，然后用另一只手揉另一側(cè)臀部。有疼痛的一側(cè)臀部要多多進(jìn)行揉按。

6、拳擦腰部：腰腿疼痛患者取站立位，兩腳分開同肩寬。兩手握拳，拳眼側(cè)貼著腰部用力上下擦動。擦動從骶部開始，從下往上，盡可能高，擦動的速度要比較快。每次擦數(shù)十次，直至覺得皮膚發(fā)熱為止。